Dorințele se împlinesc în cele mai ciudate momente.

calorii farfurie

Luni, 8 iunie 2015

Calorii alimentare din Malaezia

DISCLAIMER: Articolul nu îmi aparține.

Acestea sunt mâncarea pe care am mâncat-o, aveam în mijlocul de ce erau sărace în calorii, dar nu știam niciodată că sunt foarte nesănătoase

"16 dintre cele mai nesănătoase alimente pentru micul dejun

Este bogat în grăsimi, iar cantitatea de proteine ​​pe care o obțineți din bucățile de pui nu adaugă prea mult în dieta dumneavoastră.

Orez de porc Char Siu: " 1 farfurie (327 g)

  • Energie: 605 calorii
  • Proteine: 24 g
  • Carbohidrati: 91 g
  • Grăsime: 16 g
  • Roti Canai - 350 de calorii
  • Roti Telur - 420 calorii
  • Curry Mee - 550 de calorii
  • Mee Goreng - 660 calorii
  • Char Kuey Teow - 740 de calorii
  • Nasi Goreng - 600 de calorii
  • Satay (1 băț) - 40 de calorii

Mic dejun obișnuit din Malaezia

Nasi Lemak = 644 calorii

Teh Tarik = 83 de calorii (233kcl cu lapte condensat și zahăr)

Roti Canai/Dhal = 359 calorii

Roti Tellur/Dhal = 414 calorii

2 bucăți Curry Puff = 256 de calorii

Chapati/Green Gravy = 166 calorii

2 ou fiert pe jumătate/pâine simplă = 227 calorii

Sandwich-uri cu sardină = 71 de calorii

Mâncare comună din Malaezia

Mamak Mee Goreng: 660 calorii

Supa Mee Prawn: 293 calorii

Lor Mee: 383 calorii

Mee Rebus: 556 calorii

Mee Hailam: 277 de calorii

Supă Wantan Mee: 217 calorii

Fried Meehoon/Noodle: 510 calorii

Wantan Mee Dry: 409 calorii

Penang Laksa: 436 calorii

Kuih tradițional din Malaezia

1 buc Cucur Udang: 144 de calorii

1 buc Yau Car Kuih: 292 calorii

1 buc gogoasa: 268 calorii

1 buc Goreng Pisang: 129 calorii

1 buc Apam Balik: 282 calorii

1 buc Tort, simplu: 100 de calorii

1 buc găluște, pui: 203 calorii

1 buc Kuih Koci: 183 calorii

1 buc Kuih Talam: 183 calorii

1 buc Tort Yam: 174 calorii

1 buc Rola de primăvară prăjită: 91 calorii

Carne, păsări de curte și fructe de mare

1 buc Fried Ikan Kembung: 219 calorii

1 bucata cartofi prajiti la abur: 65 de calorii

1 farfurie mică Curry de pește: 288 calorii

1 farfurie mică Deep Fried Baby Sotong: 630 calorii

1 farfurie mică Sambal de creveți: 194 calorii

10 batoane de pui Satay: 365 de calorii

1/2 ceașcă de sos Satay: 129 de calorii

2 bucăți mici Carne de vită: 228 calorii

2 bucăți mici Curry de oaie: 287 calorii

1 farfurie mică Char Siew: 191 calorii

1 buc Pui Curry: 195 calorii

Mâncare rapidă obișnuită

1 Burger de carne de vită întreg = 317 calorii

1 Burger de brânză întreg = 341 calorii

1 burger de brânză integrală cu brânză în plus = 438 de calorii

1 prăjitură integrală de pește prăjit cu chifle = 433 calorii

1 hot dog întreg = 225 de calorii

1 cană de ciocolată Sundae = 380 de calorii

Plăcintă cu mere = 260 de calorii

1 felie de pizza, pepperoni, carne de vită = 155 de calorii