4 săptămâni, 20 de lire sterline, pierde-l mai repede!
Smith, Ian K., M.D.,
Citește cu voce tare
Acest titlu va fi lansat pe .
Această carte electronică nu mai este disponibilă pentru vânzare.
Această carte electronică nu este disponibilă în țara dvs.
Dieta care funcționează mai repede și pentru totdeauna!
Folosind aceleași principii - spațierea mesei, gustarea, înlocuirea mesei și confuzia dietelor - care au făcut din SHRED un bestseller major # 1 - Dr. Ian K. Smith a dezvoltat ceea ce dietele i-au spus că au nevoie: a cu acțiune rapidă planul care este sigur și uşor să urmeze acasă, la serviciu sau pe drum.
Este un program cu patru cicluri de o săptămână:
--fundație, când vei mânca patru mese și trei gustări pe zi, începe să pierzi kilograme și să te pregătești pentru succes
--Accelera, când îl veți lovi și veți accelera pierderea în greutate
--Formă, cea mai grea săptămână din program și cea care îți va readuce corpul în continuare, ghicindu-l
--Tenace, un sprint final care cimentează obiceiurile tale alimentare îmbunătățite și topește ultimele kilograme încăpățânate
Sistemul SHRED nu te lasă niciodată flămând. Este un mod complet nou de a slăbi, de a rămâne subțire și de a te simți fantastic în legătură cu corpul, mintea și spiritul tău!
Include mai mult de 50 de rețete noi pentru înlocuirea smoothie-urilor și a supelor!