O supă de orzo italiană sănătoasă, consistentă, plină de legume, care are doar 162 de calorii pe porție! Cu pete de aromă din roșiile prăjite la foc, această supă vă va face să spuneți „tăiței de pui, cine?”

orzo

„Este sezonul supelor! Supa mea de pui de 30 de minute se simte mai bine din sezonul trecut de gripă m-a durut (nu fizic, nu sunt infectat cu nimic. Cu toate acestea.) Pentru câteva rețete noi de supă pentru această iarnă. Pinterest este plin de toate standardele. Chili. Supa de pui cu taitei. Broccoli și cheddar. Bla bla bla. Nu mă înțelegeți greșit, există câteva rețete ucigașe pentru capse, precum și unele schimbări de bombe la original, dar căutam ceva puțin mai unic.

Am găsit această rețetă pentru o supă italiană de spanac Orzo de la bloggerul alimentar Ali la Gimme Some Oven și tocmai ceea ce căutam! Destul de jenant, sunt la aproximativ 7 luni să mă căsătoresc cu logodnicul meu 100% italian și totuși nu am făcut niciodată orzo. Nici nu înțeleg pe deplin dacă se identifică ca orez sau pastă. Cu toate acestea, acum știu că este o pastă. Și are doar forma orezului. Ceea ce este foarte înșelător și confuz. Aaa și acesta a fost memento-ul tău lunar că sunt un blogger de alimente și nu un bucătar.

SOPA ITALIANĂ ORZO

162 de calorii pe portie

Veți începe această rețetă pregătindu-vă toate legumele! Decupați câte o ceapă albă mică, 1 C de țelină și coajați și feliați 1 C de morcovi. Curățați și tocați și 3 căței de usturoi.

Căutați mai multe supe sau ardei iute pentru a vă menține cald în această iarnă? Încercați această supă de 30 de minute să vă simțiți mai bine cu tăiței de pui, acest Chockpot Chili sau sora sa de mult pierdută din sud-vestul Crockpot Chicken Mexi-Chili!