În plus, sunt covrigi de grâu întregi buni pentru dvs.?

sunt

Cojile de grâu integral sunt bogate în niacină, riboflavină, tiamină, acid folic, acid pantotenic, vitamina B-6 și vitamina E. Este ușor să consumați alimente sănătoase atunci când tu știu că au atât de multe vitamine și minerale care vă susțin sănătate, mai ales atunci când mâncarea sănătoasă este ceva de genul covrigi de care se bucură atât de mulți oameni.

De asemenea, câte calorii are un covrig integral de grâu? Informații nutriționale

Mărimea porției 1 covrigi (95g)
Porții pe recipient 6
Suma pe servire
Calorii 250
Calorii din grasime 18

Știi, de asemenea, că bagelele Thomas sunt rele pentru tine?

Nu e asta covrigi sunt inerent rău. Doar că nu sunt deosebit sănătos. Pod covrigi lipsa de vitamine, minerale și fibre. Fără fibre, carbohidrații dintr-un bagel digerați rapid, convertiți în zahăr și apoi, foarte probabil, în grăsimi.

Sunt brioșele englezești de grâu integral Thomas sănătoase?

Sunt mai bogate în fibre neprelucrate, magneziu, zinc, potasiu și vitaminele E și B-6 și pot reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral. Asa de Thomas'face unele din sale Briose englezești sunet întreg-mai granuloase decât sunt. Cel puțin sunt cereale integrale. Dar cele 220 mg de sodiu nu sunt bune sau necesare.