Calorii per ingredient

Iată care sunt alimentele din baza noastră de date de nutriție alimentară care au fost utilizate pentru calculele nutriționale ale acestei rețete.

legumele

Calorii pe porție de paste și legume din grâu integral

70 de calorii Pastă Penne de mare valoare - grâu integral, (0,25 cană)

15 calorii de roșii, struguri (3 oz = aprox 12 roșii), (1,50 oz)

10 calorii de Castravete (cu coaja), (0,25 castravete (8-1/4 "))

9 calorii de măsline verzi Manzanilla de mare valoare (umplute cu pimiento) 5 măsline, (0,35 porții)

8 calorii de dressing italian fără grăsime din os, (1,13 linguri)

8 calorii de Ardei, dulci, roșii, proaspeți (0,25 mediu (aproximativ 2-3/4 "lung, 2-1/2" dia))

5 calorii de ceapă, crude, (0,13 mediu (2-1/2 "dia))

2 calorii de ardei gras galben, 1 porție este egală cu 1,8 oz sau aproximativ 10 benzi, (0,13 porții)

1 calorie de dovlecei, bebeluș, (0,38 mediu)

1 calorie de arpagic proaspăt, (0,63 linguri tocate)