Sunt bananele un leac sau o cauză a constipației? Bananele, când vine vorba de constipație, au de fapt un efect dublu. Prin urmare, răspunsul este uimitor că bananele pot fi atât un remediu, cât și o cauză a constipației. Unii oameni cred că bananele declanșează constipația, în timp ce alții le consumă frecvent ca remediu natural al tratamentului pentru constipație. Există multe motive pentru confuzie.

Sunt o mulțime de banane. Deci, de unde vine confuzia?

Culoare Banana

Bananele sunt un aliment pentru tratamentul constipației atunci când sunt foarte coapte, galbene și când le consumați cu moderare. Dar, dacă le mănânci când sunt necoapte și verzi, ele pot provoca constipație.

Sursă bună de fibră pentru constipație

Obțineți până la 3g de fibre într-o banană de dimensiuni medii, echivalând cu aproximativ 10% din aportul zilnic recomandat de fibre. Îți pot menține intestinele în mod regulat și sănătos atunci când le adaugi în dieta ta zilnică. Nu uitați să beți multă apă atunci când mâncați banane și alte alimente fibroase, deoarece prea multă fibră poate, de asemenea, să vă înmulțească scaunul, ceea ce face dificilă trecerea.

Fructooligozaharidă în recipient

Acestea conțin acest carbohidrat care împiedică fermentarea bananelor pe măsură ce trec pe urma tractului intestinal. Acest carbohidrat funcționează ca un laxativ natural ușor care promovează digestia naturală și previne constipația când bananele sunt coapte.

Conține pectină

Pe de altă parte, bananele conțin, de asemenea, pectină, care are o capacitate puternică de legare. Consumul de prea multe banane bogate în pectină poate provoca constipație și s-ar putea să vă simțiți atenți la comprimatele laxative pentru ameliorare! Cu toate acestea, acest lucru poate varia de la o persoană la alta.

Deci, după cum vedeți, există o cauză bună pentru confuzia dacă bananele acționează ca o bună ameliorare a constipației sau sunt una dintre cauzele constipației. Din păcate, nu există un răspuns direct, deoarece toți avem circumstanțele și factorii declanșatori individuali. Dacă este ceva, mergeți mai departe și mâncați-vă bananele, deoarece acestea sunt foarte sănătoase și conțin vitamine și fibre. Dacă este necesar, puteți lua întotdeauna laxative sau medicamente pentru constipație pentru ameliorarea constipației peste noapte.

Aflați despre produsul Dulcolax care vă poate fi potrivit.

Acest site web folosește cookie-uri pentru a-și urmări publicul, pentru a-și îmbunătăți conținutul și pentru alte scopuri specificate în Notificarea legală și politica de confidențialitate a Sanofi. Continuând să navigați pe acest site web fără a dezactiva cookie-urile, sunteți de acord cu utilizarea acestor cookie-uri

Sunt de acord cu utilizarea de către Sanofi a cookie-urilor

  • Produse
  • Picături
  • Tablete
  • Supozitoare
  • Pliculețe
  • Constipație
  • Simptome
  • Cauze
  • Tratament
  • Prevenirea
  • Dietele
  • Vorbește cu doctorul tău
  • informație
  • Medical
  • Dietele
  • Mod de viata
  • Sfaturi de calatorie
  • Contactează-ne
  • Întrebări frecvente
  • Harta site-ului
  • Aviz juridic
  • Politica de confidențialitate

Citiți întotdeauna eticheta. Urmați instrucțiunile de utilizare. Dacă simptomele persistă, consultați medicul dumneavoastră.

Dulcolax ® este o marcă comercială a Sanofi-Aventis Healthcare Pty Ltd comercializată ca Sanofi Consumer Healthcare. A.C.N. 076 651 959.

Numai pentru rezidenții australieni. CHCANZ.DULC1.17.10.1585

sunt

Răspunderea Companiei sau a SANOFI nu va fi suportată de un site terț care poate fi accesat prin intermediul Site-ului. Nu avem nicio modalitate de a controla conținutul acestor site-uri terțe care rămân în totalitate independente de companie. Mai mult decât atât, existența unei legături între Site și un site terț nu înseamnă în niciun caz că Compania aprobă conținutul site-ului respectiv în niciun fel și în special utilizarea care poate fi făcută din acesta.