Remodelați, retonați și redefiniți corpul în șase săptămâni cu Debbie Siebers.

Popularizat prin reclama sa, Slim in 6 este un program de fitness exclusiv care garantează remodelarea corpului dvs. în doar șase săptămâni. Creat de Debbie Siebers, un devotat de fitness și creatorul Thin Thighs Guaranteed by Beachbody, Slim in 6 include videoclipuri de antrenament, instrumente pentru a vă urmări progresul și un plan de dietă de 6 zile care promite să vă ajute să pierdeți 6 kilograme și inci în mai puțin de un săptămână.

subțire

Și odată ce cele șase săptămâni au expirat, dacă nu sunteți mulțumit de schimbările din corpul dvs., atunci vă puteți recupera banii.

Cunoașteți cele mai bune diete din 2020?

În programul Slim in 6 este inclus planul de dietă expresă pe 6 zile. Planul pretinde că vă ajută să pierdeți 6 kilograme și șase centimetri în doar șase zile, cu planul său detaliat de masă și atunci când este utilizat împreună cu videoclipurile de fitness Slim in 6.

Concentrându-se asupra alimentelor cu conținut scăzut de glicemie, cum ar fi legumele verzi și proteinele slabe, Planul de dietă expresă de 6 zile este un plan de alimentație cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi, conceput pentru a vă alimenta corpul cu substanțele nutritive necesare pentru a slăbi rapid.

Programul Slim in 6 prezintă propria tehnică Siebers Slim Training. Metoda se concentrează pe cardio-arderea grăsimilor cu mișcări de antrenament de rezistență la lumină și exerciții care funcționează pentru a sculpta, întări și alungi mușchii fără a le îngrădi.

Cinci antrenamente, care variază între 11 minute și 60 de minute, vizează o concentrare anatomică specifică. De la cardio la abs și de la tonifiere la flexibilitate, Slim in 6 videoclipuri pot fi folosite singure sau în combinație cu unele dintre antrenamentele de durată mai scurtă pentru a crea un antrenament complet al corpului.

Accesul online la site-ul web Slim in 6, o bandă de măsurare pentru a vă urmări progresul și un calendar pentru a vă menține motivați sunt de asemenea incluse în program.

Slim in 6 este un plan all-inclusive de fitness și dietă care promite să vă ajute să vă remodelați corpul în doar șase săptămâni. Perioada de timp gestionabilă, rutinele de antrenament acasă și instrumentele de sprijin fac din programul Slim in 6 o soluție eficientă pentru cineva care dorește să se formeze într-un timp scurt și din confortul propriei case.

Erori de ortografie uzuale

slim în șase, slim șase, silm în șase, slimmin șase, slimmin 6, debbie siebers slim în 6, dietă expresă de 6 zile, slim în 6 dietă, slimin6

Cum se compară Slim în 6?

  • numele produsului
  • Evaluare utilizator
  • Usor de urmarit
  • Pret ieftin
  • Rezultate rapide
  • 18 Shake Diet
    (Alegerea editorilor)
  • 97/100
  • Dieta bogată în proteine
  • 91/100
  • Dieta Dukan
  • 89/100
  • Dietă Paleo
  • 87/100
  • Plexus Slim
  • 77/100
  • Subțire în 6
  • / 100

Feedback utilizator

Găleată

Îmi place foarte mult că s-a uitat acum 2 săptămâni

postat pe 23 octombrie 2017 4:41 am

Crissy

Am cumpărat acest program în urmă cu aproximativ 10 ani și l-am încercat timp de aproximativ 2 luni împreună cu un program de dietă bună și nu am pierdut niciun kilogram. Nu știam puțin că aveam o tulburare tiroidiană care mă determina să nu slăbesc. Acum, că am tiroida sub control cu ​​medicamente și dietă, încep programul din nou. Am slăbit 12 kilograme în 2 luni! Este mult pentru un pacient cu tiroidă! Îmi place acest antrenament! Debbie este o bucurie la antrenament, după părerea mea! Îmi place faptul că totul se simte atât de subțire și puternic. Mai am o cale de parcurs, dar cu siguranță voi rămâne cu acest program!

postat pe 17 august 2015 16:18

eleni mitritsakis

Bună ziua, pot spune sincer că am văzut și reclama într-o noapte fără somn și am primit-o. Am făcut programul expres de 7 zile la și am pierdut centimetri în prima săptămână, în a doua săptămână îmi pierdeam pantalonii pj în timp ce mergeam folosind formula de slăbire. Am rămas pe rampă până nu-l ard, mi-a luat 3 luni să trec de la dimensiunea 18 la dimensiunea 3 (nu era chiar atât de mic în liceu) l-am ținut timp de 5 ani, dar acum am greutatea înapoi. Vreau să o fac din nou, dar muzica este foarte plictisitoare. A funcționat minuni pentru mine și am primit curajul să o fac din nou, dar așa cum am spus, am luat formula de slăbire, făceam o creștere de 6 zile pe săptămână și urmăream scaunul michi până la os. De asemenea, făceam un pachet slim n 6 7 zile pe săptămână. Nu sunt un antrenor de beachbody pur și simplu un disperat de a pierde în greutate. Am, de asemenea, abs hip hop, dar mi se pare plictisitor. Când l-am cumpărat, mi-au oferit un Garanția de restituire a banilor de 30 de zile nu știu dacă totuși o fac, dar alegerea este a voastră. Noroc tuturor pentru obiectivele dvs.

postat pe 29 august 2014 2:11 pm

Sophia

E in regula! Sincer să fiu, DVD-ul a fost puțin exagerat dacă mă întrebați! Toate aceste poze cu oameni care își pierd jumătate din mărimea rochiei ! Sunt în cea de-a 5-a săptămână și întotdeauna pun tot ce pot mai bine, dar cu greu am pierdut nimic. Mă simt mai bine în mine însă tot ce am pierdut este un centimetru în talie! Un pic confuz deoarece tocmai am cheltuit 66 de lire sterline pentru asta și pot spune cu adevărat că a meritat asta! Mă așteptam la rezultate mai bune.

postat pe 12 noiembrie 2012 10:10 pm

Angie

Am comandat acest program cu mult timp în urmă. Folosit, apoi s-a plictisit și a trecut la altul. Am căzut de pe vagon și am decis să scoatem toate vechile mele programe și să aleg unul pentru a începe din nou. Am făcut primul meu antrenament și îl voi face pe cel de-al doilea astăzi. Sunt inflamat. Am doar vreo 10 kilograme de pierdut. Deci iată-mă!

postat pe 11 iunie 2012 15:28

Shanna de

Voi o să vă descurcați grozav cu Slim in 6, urmând instrucțiunile pe care le veți obține rezultatele. Amintiți-vă însă că rezultatele obținute reprezintă 30% din antrenamentele grele pe care le faceți, iar nutriția pe care o mâncați este restul de 70%, deci asigurați-vă că mâncați curat. Am mulți clienți care au obținut rezultate excelente cu acesta și adoră faptul că se pot ține de el.

postat pe 3 ianuarie 2012 la 01:04

Peyton

Am încercat MULTE diete. Sunt un drogat publicitar. Am 5'10 și 150, deci nu sunt o greutate nebună, dar simt că încerc să slăbesc 10 kilograme de 10 ani. Slim in 6 este singurul program la care mă tot întorc. La facultate am făcut-o cu un „T” și chiar a funcționat. Nu pot spune că am slăbit 30 de kilograme, dar aș putea face o diferență semnificativă. Dieta este destul de strictă, dar dacă te poți ține de ea, merită. Videoclipurile de antrenament îți vor consolida puterea. Mi-am pierdut videoclipurile și mi-au plăcut atât de mult, încât îl primesc din nou.

postat pe 17 iunie 2011 la 11:00

Janelle

Acest lucru va funcționa dacă aveți timp să investiți (o oră pe zi, 6 zile pe săptămână) și nu vă plictisiți cu ușurință să faceți în mod repetat aceleași videoclipuri de antrenament.

Am reușit până în a 5-a săptămână și apoi m-am îmbolnăvit foarte tare, împiedicându-mă să fac mișcare timp de o săptămână și jumătate. Am încercat să continui să fac Burn it Up, ultimul videoclip din serie și nu am putut. Nu am avut inima să încep din nou cu Ramp it Up, așa că merg mai departe pentru moment.

Binele:
- Am pierdut aproximativ 8 inci în total - și am 155 și 5 la început. Tocmai am avut un copil și m-a ajutat să mă tonifiez și am pierdut mulți centimetri în jurul taliei, stomacului și fundului.
- Repetarea te ajută să stăpânești mișcările și te poți vedea progresând. Toate videoclipurile se construiesc unul pe celălalt și astfel, după 6 săptămâni, veți avea șansa de a perfecționa fiecare mișcare.
- Debbie este foarte bună la predarea formularelor. Toată viața mea am făcut greșeli și ghemuituri!
- M-am simțit puternic și hainele mele au fost pierdute în prima săptămână.

Răul:
- Am pierdut doar 2,5 kg, dar am arătat mai bine și hainele se potriveau. Presupun că a fost pentru că câștigam mușchi.
- Nu am mai avut probleme cu genunchiul până acum și, până la sfârșitul celei de-a 4-a săptămâni, observam „clicuri” când mi-am îndoit genunchiul în timpul antrenamentului. Există o mulțime de genuflexiuni și lunges care pot fi greu pe genunchi. Dar nu există mișcări de sărituri și impact ridicat, ca multe videoclipuri.
- BARBĂ! Multe dintre mișcări se bazează reciproc, deci este ușor să te plictisești. Rezultatele și văzându-mă progresul au contracarat acest lucru.
- Muzica este oribilă. Am început să joc propria mea muzică peste videoclip pentru a-mi păstra sănătatea.
- O oră pe zi poate fi mult de 6 ori pe săptămână.

În general, acest lucru a produs mai multe rezultate decât am avut vreodată de la orice alt antrenament. Plănuiesc să mă întorc la asta după ce voi lua o lună de pauză făcând distrugerea.

postat pe 22 februarie 2011 la 15:08

LL

Tocmai am comandat mintea subțire în 6. sper să funcționeze și sper să mă pot lipi de ea.

postat pe 31 decembrie 2010 1:19 am

Jamie

Tocmai am achiziționat acest program, dar nu am primit nimic în plus, cum ar fi fără suplimente sau videoclipuri suplimentare, tocmai am achiziționat setul de DVD de bază de 60 USD . știe cineva dacă rezultatele vor fi în continuare bune?

postat pe 8 iunie 2010 11:12

Zahn

Am văzut anunțurile publicitare și am spus că dacă nu funcționează, o pot înșela înapoi, ce este de pierdut. Am pierdut 20 de kilograme și l-am ținut timp de 3 ani. Apoi am cumpărat celelalte produse Slim n 6 - Slim Series și antrenamente de 30 de minute. Sunt mult mai intense și vă asigură că nu veți plăti. A fost singurul antrenament în care am pierdut centimetri în șolduri în mod constant. Corpul meu este în mod constant provocat, iar mușchii continuă să tonifice și mă simt mai puternic în fiecare zi. Îmi place acest program.

postat pe 24 aprilie 2010 la 9:33

daniel

Acesta este un videoclip minunat ! 2 săptămâni în videoclip și îmi simt abs de 6 pachete. Trebuie doar să ard acea grăsime de 8% din burtă! Dacă doriți să slăbiți sau să vă înțelegeți, acesta este videoclipul potrivit pentru dvs. și este destul de ușor

postat pe 13 decembrie 2009 5:14 pm

Reese

IUBESC ABSOLUT ACEST PROGRAM! Vei ieși din el exact ceea ce ai pus în el! Sunt căsătorit, am doi băieți mici și lucrez cu normă întreagă. Mă trezesc la 4:45 în fiecare dimineață pentru a-mi dedica sănătatea și bunăstarea acestui program, deoarece funcționează! de când folosesc acest program, sunt cu o dimensiune mai mică decât înainte de a avea primul meu copil.

postat pe 8 noiembrie 2009 4:34 pm

Rebecca

OMG asta m-a salvat cu adevărat, am fost dietă ani de zile și am rămas grasă timp de 3 ani, fără să fac exerciții fizice și diete. Urăsc să fac exerciții fizice, dar regimul a fost atât de minunat și te-a motivat, precum și a vizat toate zonele cu probleme. Știu că poate părea scump, dar merită atât de mult. Am trecut de la 12 sz strânse și acum sunt 8 slab în doar 3 luni. Nici eu nu a trebuit să mă înfometez Scopul meu este să mă întorc în sz 6. Am 5'8, așa că nu vreau să ajung la slab, ci doar la un aspect sănătos și subțire. SlimIn6 funcționează cu adevărat! Cu dieta și exercițiile fizice, vă veți întoarce în formă înainte să o cunoașteți.

postat pe 24 octombrie 2009 la 15:09

Jason

Din punct de vedere al băieților.

Eram ușor activ, dar nu aveam nici o formă - 35/5'7/185. Așa că am început să folosesc P90X. O porcărie sfântă, o săptămână în ea și pur și simplu nu am putut atârna. Așadar, la sfatul ghidului de fitness P90X, am început Slim in Six pentru a mă pregăti pentru programul mai provocator.

Prima săptămână de Slim in Six a fost destul de ușoară, dar m-a lăsat dureros. A doua săptămână, mult mai ușor și mult mai puțin dureros. Am început „Ramp it Up” (a doua porțiune a rutinei) în a treia săptămână și a fost ceva mai greu, făcându-mă să mă mai rănesc. Acum sunt la mijlocul celei de-a patra săptămâni, continuând cu „Ramp it Up” și până acum am pierdut aproximativ 7 kilograme și mă simt mult mai puternic. Pe la începutul celei de-a treia săptămâni mă luptam să termin rutina și acum devine destul de practicabilă. Mă bucur să văd și să simt rezultate, abia aștept să termin și să trec la lucruri mai mari și mai bune.

Este de acord că se concentrează asupra corpului inferior și a femeilor, dar acesta pare un loc bun de început pentru persoanele care încep cu un program de exerciții. Personal, îmi place Slim in Six, mă bucur că mi-a fost recomandat și aș recomanda acest program oricui este interesat de un antrenament de calitate - minus trucurile.

postat pe 4 octombrie 2009 3:24 am

Sheree

Dacă mă gândesc să obțin acest lucru - îmi va fi cu adevărat subțire și fermă zona abdomenului meu - mi se vor arăta abdomenele?

postat pe 20 septembrie 2009 la 6:20

Tanaya

Îmi place. Mă duce înapoi la ora de gimnaziu. mi-aș fi dorit să fi muncit mai mult atunci, în loc de acum. Nu fac post sau urmez cu adevărat dieta, ci doar reduceți porțiile și faceți alegeri mai bune. În prezent, a treia săptămână acum și încă o facem. De asemenea, dacă nu faceți 6 zile pe săptămână mai mult ca 4-5. Nici nu pot face toate ridicările de picioare și încă în 3 săptămâni au pierdut aproape 6 in. din talia mea. Am câștigat două kilograme, ceea ce nu mă emoționează, dar măsoară zilnic. Unele zone rămân la fel, unele se schimbă mult. Hainele se potrivesc și mai bine. Nu vă bazați pe scară. Unii spun că antrenamentul ei este o plictiseală. Dacă îți plac mișcările fanteziste, va fi, pentru mine sunt lucruri familiare din liceu (1987). Foarte simplu și eficient.

postat pe 12 septembrie 2009 8:53

valerie

Tocmai l-am cumpărat și încep postul de două zile, am mâncat mai puțin ieri și astăzi este prima mea zi de post și deja 2 kg în jos! sperăm că și ceilalți 50 se vor desprinde.

postat pe 4 septembrie 2009 12:37 pm

Alisha

Îmi place seria subțire n 6. Este ușor și distractiv. Îl folosesc doar de câteva săptămâni și am deja rezultate, burta și coapsele. Am pierdut aproximativ 2 inci în talie și 1 1/2 inci pe coapse. Sperăm că voi reveni la normal la scurt timp după ce am avut 2 copii.

postat pe 31 august 2009 19:10


Connie Haney

Cred că sună ca un DVD grozav și intenționez să încerc. Îmi place ideea de a fi acasă pentru a face mișcare și programul este foarte accesibil.