Un nou studiu a constatat că excesul de greutate poate afecta foarte mult finanțele și bunăstarea emoțională a persoanelor obeze.

greutate

Studiul, publicat de Rețeaua canadiană de obezitate, a arătat că, în ultimul an, persoanele care au cheltuit bani pentru inițiative de slăbit au scos în medie o medie de:

* 900 USD pentru programele comerciale de slăbire, * 766 USD pentru abonamentele la sala de sport, * 600 USD pentru pastile dietetice pe bază de rețetă și * 400 USD pentru dietele speciale.

Apropo, și asta înseamnă 2.666 de dolari pe an, sau 222 de dolari pe lună, cheltuiți direct pentru eforturile de slăbire. "Nu doar supraponderalitatea vă costă bani pentru a plăti toate aceste lucruri, ci vă afectează și din cauza unei sănătăți mintale punct de vedere ", spune Richard Coppa, expert în legăturile dintre sănătate și finanțe, și șeful firmei de consultanță financiară Wealth Health LLC din Roseland, NJ.

Într-adevăr, aproape 50% dintre cei chestionați pentru acest studiu au declarat că supraponderabilitatea le-a afectat relațiile cu prietenii și familia. Unul din șase a spus că a fost diagnosticat cu depresie sau anxietate.

Studiul a studiat 524 de canadieni cu obezitate severă care au vârsta de 18 ani sau mai mult. O persoană cu obezitate severă este definită ca având un indice de masă corporală (IMC) de 35 sau mai mare; o persoană obeză are un IMC de 30 sau mai mult.

Costurile indirecte ale obezității

Banii pe care canadienii supraponderali i-au cheltuit în lupta împotriva bombei nu iau în considerare costurile indirecte care ar putea fi asociate cu obezitatea, cum ar fi plăți mai mari de asigurare de viață sau prime de asistență medicală mai costisitoare.

Dacă luați în considerare și aceste cheltuieli, impactul financiar al obezității este, fără îndoială, mult mai mare - mai ales că aproape 75% dintre cei chestionați au declarat că se ocupă de probleme de greutate de mai bine de un deceniu și aproximativ 25% au indicat că au pierdut urma de câte ori au încercat să scape de kilograme.

Aș fi interesat să aflu studii similare făcute în SUA, unde 33% dintre adulți sunt obezi, potrivit American Medical Association. Cel puțin un grup a încercat să cuantifice o parte din impactul legat de locul de muncă al supraponderabilității: Consiliul Discriminării Mărimii și Greutății estimează că muncitorii mai grei decât media vor câștiga 100.000 USD mai puțin pe parcursul unei cariere de 40 de ani decât colegii lor mai slabi. Poate că acesta este doar un motiv pentru care mai mulți americani ca niciodată apelează la o intervenție chirurgicală scumpă de slăbit - care poate dura între 20.000 și 35.000 de dolari.

Pe baza celor mai recente date disponibile de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, afro-americanii au cele mai mari rate de obezitate din SUA. Negrii au avut o prevalență a obezității cu 51% mai mare, în timp ce hispanicii au avut o prevalență a obezității cu 21% mai mare comparativ cu albii, raportează CDC.

O soluție rapidă: mergeți la plimbare

Din fericire, există o modalitate ușoară de a vă ajuta să vă vindecați corpul și portofelul în același timp, spune Coppa.

Soluția sa: Mergeți la o plimbare de 20 până la 30 de minute de trei până la cinci ori pe săptămână. Chiar mai bine, loviți trotuarul (sau banda de alergat din casa dvs.) ori de câte ori sunteți tentați să vă răsfățați cu mâncarea excesivă, consumul de alcool sau cumpărături excesive.

„Toată lumea are o cârjă pe care o folosește atunci când se simte stresată”, notează Coppa. "Unii oameni mănâncă excesiv, unii oameni beau, alții ies și cheltuiesc mai mulți bani sau acumulează și mai multe facturi de card de credit atunci când sunt stresați".

În loc să folosiți aceste mecanisme negative de coping, încercați să vă canalizați energiile într-un mod mai pozitiv, sugerează el.

Coppa observă, de asemenea, că nu este nevoie să angajezi un antrenor personal, să cumperi un membru scump la sala de sport sau să iei un curs de Pilates pentru a te potrivi. De fapt, este posibil să puteți economisi bani renunțând la aceste lucruri și concentrându-vă pur și simplu pe mers.

„Nu toată lumea are bani să plătească pentru un abonament la sala de sport, dar aproape toată lumea poate face o plimbare”, spune Coppa. "Nu costă nimic, o puteți face oriunde și vă permite să vă curățați mintea de tot zgomotul care a apărut în timpul zilei. În plus, a fi activ este o modalitate excelentă de a calma stresul și de a ajuta la pierderea în greutate."