Intenționez să merg la Curacao un an undeva în aprilie/mai. Habar nu am ce voi face cu programul meu de slăbire atunci; depinde total de ceea ce cântăresc atunci. Am auzit, totuși, că cultura alimentară de acolo nu susține cu adevărat dieta. Carnea are statut, în special carnea roșie; peștele nu (e ieftin). Dar, pentru că oamenii nu au prea mulți bani, mănâncă de obicei părțile ieftine, părțile grase ale animalului. Nici legumele nu au prea mult statut de aliment. Totuși, nu știu cum mă va afecta acest lucru, întrucât probabil voi găti pentru mine de cele mai multe ori.

greutate

Sper că te vei distra în Spania. Dieta mediteraneană este aparent o modalitate excelentă de a pierde în greutate, deci este plină de speranță, nu-i așa? De asemenea, simt că fast-food-ul nu este la fel de ușor disponibil acolo ca în SUA; și asta ar putea ajuta. Dă-mi un val când treci peste Olanda: P.

Nu studiez în străinătate, dar m-am mutat temporar din SUA în Coreea de Sud (am fost aici aproape două luni, voi fi aici 1-2 ani). NU slăbesc aici. Nu-mi place mult mâncarea coreeană, sunt vegetariană și este extrem de intensivă în carne, așa că mă simt cam mâncând orice (fast-food și junk food). Se îmbunătățește încet, dar totuși. Am mâncat mult mai sănătos în state. DEși am mâncat MULȚI acolo, aici mai rar gust, deși mesele mele sunt cea mai mare masă.

Coreea este minunată pentru mers pe jos, merg undeva în fiecare zi și urc mereu scări. uneori chiar până la apartamentul meu de la etajul 23.

Nu sunt sigur ce e în neregulă cu mine, m-am antrenat, plus mersul pe jos și mă îmbunătățesc cu mâncarea, dar nu am slăbit. Iubitul meu, deja foarte subțire, a pierdut 7-10 kg fără să încerce. Acum este subponderal.

Oricum, când eram în Europa în februarie, am mâncat tot ce mi-am dorit și m-am plimbat peste tot în Barcelona, ​​Madrid, Italia și Marea Britanie și am pierdut aproximativ 6 kg în 3 săptămâni. Probabil veți avea succes în slăbire, mai ales cu puțin efort.

* suspin * Îmi este dor de zilele de studiu în străinătate în Florența, Italia. * suspin * M-am simțit foarte bine și sunt sigur că te vei simți bine și în Spania

Și PS. Am pierdut aproape 20 de kilograme în timp ce studiam în străinătate în Europa în 2004, doar mâncând normal și umblând.

Aceasta este prima mea postare - tocmai m-am alăturat azi în esență din același motiv.

Plec în străinătate pentru ultimul meu semestru de facultate la Singapore pe 8 ianuarie!

Îmi doresc foarte mult să mă bucur de cultură și să mă bucur de mâncare și de timpul petrecut acolo și să nu am îngrijorarea sau anxietatea suplimentară care vine cu mentalitatea de dietă.

Așadar, aș vrea să merg acolo la „locul meu fericit” cu o greutate de aproximativ 130-132. dar trebuie să mă concentrez pe luarea unor decizii mai sănătoase pentru a ajunge acolo, ceea ce este greu de făcut la facultate când locuiești cu alte 6 fete cărora le place să coacă și să facă bunătăți tot timpul! Deci, sperăm că postând aici mă pot menține concentrat pentru următoarele 2 luni să mă simt mai sănătos și să scap de câteva kilograme în acest proces.

Mulțumesc tuturor pentru sprijin! Abia aștept să merg în Spania! Cu siguranță voi merge mult și fiind mult mai sănătos, știu asta cu siguranță! poate cu excepția unui pic de alcool dar. orașul voi fi ultra sănătos și ce nu. Pur și simplu nu vreau să fiu acel american dolofan care pufăie și pufăie peste tot. Vreau să fiu sănătos și încrezător. În plus, este lângă plajă și acele plaje sunt îmbrăcăminte opționale, așa că.

Mai am puțin peste 11 săptămâni până plec. În mod ideal, aș vrea să slăbesc 20 de kilograme, dar cine știe. Încerc să fug în fiecare lună-joi dimineață afară, astfel încât vremea să o permită. M-am dus pentru prima dată din august și sunt ADEVĂRAT de formă. Săptămâna aceasta va fi luni, miercuri, vineri, dar săptămâna viitoare va fi luni-joi, deoarece atunci am cursuri. De fapt, nu știu că aș putea face niște weekenduri în funcție. Sunt foarte conștient de mine, așa că îmi place să o fac atunci când sunt foarte puțini oameni în jur. haha!

erika- e atât de mișto! Se pare că mai ai de pierdut doar câteva kilograme (whoo-hoo!), Dar înțeleg total existența cu alte fete și încerc să mențin în timpul sezonului de Crăciun! eek! noroc ! cum plănuiești să slăbești? (btw, îmi place ideea „greutate fericită”!)