Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Comparație detaliată de struguri vs pepene verde. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în struguri este mult mai multe calorii decât în pepene verde.

struguri

Strugurele are 69 kcal la 100g și pepene verde 30 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 57%.

La struguri și la pepene verde majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

struguri sau pepene verde - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: struguri - Cu 57% mai mult decât pepenele verde.
  • Glucidele: struguri - Cu 58% mai mult decât pepenele verde.
  • Gras: struguri - Cu 6% mai mult decât pepenele verde.
  • Fibre dietetice: struguri - Cu 56% mai mult decât pepenele verde.
  • Proteină: struguri - Cu 17% mai mult decât pepenele verde.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în struguri este mai multă proteină decât în ​​pepene verde.

Există 0,6g la 100g de pepene verde și 0,72g la 100g de struguri, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 17%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În struguri este mai mulți carbohidrați decât în ​​pepene verde.

Există 7.6g/100g de carbohidrați în pepene verde și 18g/100g în struguri, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 58%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În struguri este mai multe grăsimi decât în ​​pepene verde.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,15g/100g de grăsimi în pepene verde și 0,16g/100g în struguri. În acest caz, diferența este de aproximativ 6%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara strugurii cu pepenele verde în detalii.