• Înțelegeți de ce stresați sau mâncați excesiv și de ce nu este vina dvs.
  • Aflați instrumente simple care se încadrează în programul dvs. ocupat, astfel încât să puteți avea succes, indiferent cât de ocupate vă sunt zilele
  • Descoperiți un nivel de sprijin de neegalat, astfel încât să vă puteți da seama de greutatea dvs. pentru ultima dată

În acest program de grup, lucrez cu medici ocupate, ca tine, care sunt stăpâni în a jongla cu mai multe cerințe de timp și energie .

pentru

În calitate de medic, s-ar putea să simți că știi ce să faci, dar găsești că este atât de greu să te ții de un plan alimentar atunci când ești ocupat și stresat. Până la sfârșitul zilei, se pare că nu se poate opri gustarea.

Cu Stress Eating SOS veți învăța să vă schimbați relația cu alimentele pentru a mânca alimente care vă alimentează corpul și vă fac să vă simțiți uimitor.

Ești un medic uimitor! Aveți cunoștințe incredibile și ajutați atât de mulți oameni în fiecare zi. Știi cum să apari și să faci lucrurile!

Muncă, copii, casă și familie, ai reușit.

Dacă consumul de stres este singurul lucru pe care nu l-ați dat seama, meritați să obțineți cel mai bun sprijin disponibil, astfel încât să îl puteți scoate de pe lista de activități pentru ultima dată.

  • Brusc, găsește-te lovind unitatea și comandând #allthethings după o zi nebună la serviciu, chiar dacă ai fost atât de atent la începutul săptămânii?
  • Încercați să vă convingeți să vă mențineți planul seara și totuși sfârși prin a face raiduri în dulapul cu bomboane odată ce copiii sunt în pat?
  • Carry a rusine secreta despre faptul că sunteți un medic care nu v-a „reparat” încă mâncarea?

Imaginează-ți cât de liber te vei simți atunci când ai încrederea și abilitățile de a fi în orice situație și

  • Rămâneți la planul dvs. fără efort, indiferent de cât de ocupată este ziua, de cât de târziu ați lucrat sau de ce mâncare tentantă vă traversează calea pentru că ai abilitățile de a gestiona orice poftă?
  • Petreceți-vă timpul liber făcând lucruri care vă plac și cu un sentiment de pace, deoarece aveți atât de mult spațiu mental și emoțional clarificat de să nu mă gândesc constant la mâncare și la greutatea ta?
  • Treceți pe lângă fast-food-ul care obișnuia să vă numească fără să vă tresăriți, deoarece aveți absolut nici o dorință să mai mănânc acolo?

Tot ce ai nevoie este sprijin corect si instrumente potrivite.

Uneltele care nu necesită depinderea dvs. vor funcționa.

Un program numai pentru medic, conceput pentru a vă ajuta să găsiți controlul asupra consumului de stres în cele mai aglomerate momente din viața dumneavoastră.

Adaptate medicilor și provocărilor unice cu care ne confruntăm în gestionarea greutății noastre, Stress Eating SOS este soluția pe care ați căutat-o.

Te voi ajuta să te întorci pe drumul cel bun (și să rămâi acolo)!

Stress Eating SOS este în prezent închis pentru înscriere.

Următorul grup va începe din ianuarie 2021.

Dar poți începe să primești totuși ajutorul pe care îl cauți!

Alăturați-vă listei de invitații pentru a fi primul care știe când se deschid ușile și accesați bonusuri exclusive.

Aceasta include sesiuni gratuite de coaching pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun în timpul sărbătorilor.

Imaginați-vă că începeți din 2021 cu știința că nu va trebui să vă luptați într-un alt sezon de sărbători cu nenumărate ispite alimentare!

(Lista invitațiilor și bonusurile exclusive sunt gratuite)

  • Fiți în preajma oricărui aliment și nu-l mâncați în timp ce vă simțiți complet în largul dvs. (nu este nevoie de putere de voință)
  • Încetați să mâncați seara pur și simplu adresându-vă la sursă
  • Înțelegeți-vă alimentația la un nivel mai profund, astfel încât să vă puteți adresa adevăraților șoferi
  • Gestionează-ți stresul de zi cu zi, astfel încât zilele tale să se simtă mai bine și să rămâi mai relaxat
  • Consumați alimente care vă permit să vă simțiți mulțumiți și să pierdeți în greutate
  • Stabiliți obiective pentru greutatea dvs. care funcționează cu adevărat pentru dvs.
  • Oferă-ți compasiune acolo unde este nevoie, astfel încât să poți pierde în greutate simțindu-te pozitiv și împuternicit.
  • Experimentați pofta de mâncare fără să mâncați și fără să vă bazați pe voința.
  • Rezolvați-vă propria problemă de mâncare, astfel încât să puteți continua să vă îndreptați către obiectivele dvs. mult timp după terminarea cursului.

Stress Eating SOS este în prezent închis pentru înscriere.

Următorul grup va începe din ianuarie 2021.

Dar poți începe să primești totuși ajutorul pe care îl cauți!

Alăturați-vă listei de invitații pentru a fi primul care știe când se deschid ușile și accesați bonusuri exclusive.

Aceasta include sesiuni gratuite de coaching pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun în timpul sărbătorilor.

Imaginați-vă că începeți din 2021 cu știința că nu va trebui să vă luptați într-un alt sezon de sărbători cu nenumărate ispite alimentare!

(Lista invitațiilor și bonusurile exclusive sunt gratuite)

Creator de curs, antrenor certificat, medic de obezitate și familie

Luptele consumului de stres în timp ce trăiesc o viață ocupată de medic sunt bine cunoscute de mine. După ani de când m-am simțit frustrat de obiceiurile mele alimentare, am reușit să slăbesc 55 de kilograme și să mențin în continuare această pierdere. În imposibilitatea de a găsi ajutor atunci când aveam nevoie de el, este important pentru mine că alți medici nu trebuie să facă acest lucru singur. Vă pot ajuta și este mai simplu decât credeți.

Sunt un antrenor certificat pentru pierderea în greutate, un expert în alimentația emoțională și excesivă și un medic care practică medicina obezității. În calitate de gazdă a Podcast-urilor de renume internațional Weight Solutions for Physicians, ajut medicii din întreaga lume să gestioneze stresul și să slăbească.

Sunt pasionat să ajut medicii care se luptă cu stresul sau consumul excesiv. Îmi ajut clienții să treacă de la a se simți copleșiți și rușinați de mâncare, pentru a avea încredere în capacitatea lor de a pierde în greutate și de a găsi liniște din discuțiile constante ale creierului în jurul mâncării.

Stress Eating SOS folosește combinația unică de tehnici puternice de coaching cu o cunoaștere aprofundată a științei obezității și a pierderii în greutate. Această combinație puternică le permite clienților mei să vadă rezultate în ceea ce privește greutatea și mâncarea pe care nu le-au visat niciodată că ar fi posibilă.

Stress Eating SOS este în prezent închis pentru înscriere.

Următorul grup va începe din ianuarie 2021.

Dar puteți începe să primiți totuși ajutorul pe care îl căutați!

Alăturați-vă listei de invitații pentru a fi primul care știe când se deschid ușile și accesați bonusuri exclusive.

Aceasta include sesiuni gratuite de coaching pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun în timpul sărbătorilor.

Imaginați-vă că începeți din 2021 cu știința că nu va trebui să vă luptați într-un alt sezon de sărbători cu nenumărate tentații alimentare!

Nu există altceva ca acesta. Gestionarea consumului de stres se va simți simplu și ușor pe termen lung.

Oferă-ți darul celui mai bun sprijin în consumul de stres. Vă veți atinge obiectivele mai repede și cu mult mai puține discuții mentale atunci când știți că aveți un antrenor expert alături de tine.

Puterea antrenamentului expert în pierderea în greutate

„Acum sunt mult mai amabil cu mine. Cu siguranță mai puține binges în timpul cursului. Videoclipurile și sesiunile săptămânale m-au ținut pe drumul cel bun și a existat un sentiment de responsabilitate. A fost simplu și ușor să vă conectați și să urmați instrucțiunile. "

- Dr. K, medic pediatru

„Siobhan este un antrenor uimitor. Experiența ei în Medicina Obezității aduce un nivel special de cunoștințe necesare pentru a face față luptelor emoționale și fizice ale celor care se ocupă de supraponderalitate și obezitate. Pentru mine, ea m-a ajutat să-mi dau seama de modul cel mai plin de compasiune și sănătos de a pune capăt luptelor mele alimentare. Abordarea ei fără sens a antrenorului mi-a dat descoperiri pe care nu le-am mai avut de peste 2 ani. "

-Dr. J, medic intern și obezitate

"Simt că am câștigat o mulțime de abilități și instrumente de folosit. Și cred că este o mare problemă faptul că, în ciuda faptului că suntem într-o pandemie, am putut folosi aceste abilități pentru a alege o altă cale, astfel încât să vin de cealaltă parte fiind recunoscător pentru mine, în loc să mă lovesc pentru că m-am îngrășat. Apelurile de antrenor au fost cele mai utile, pentru că aș putea pune întrebări specifice și a putea primi antrenor în jurul problemelor mele foarte specifice. De asemenea, a fost minunat să aud preocupările altor persoane. "

- Dr. A, medic de urgență

"Antrenamentul cu Siobhan a schimbat viața pentru mine. A fost cel mai bun lucru pe care l-am făcut pentru mine. M-am gândit întotdeauna că, atunci când voi muri, singurul regret pe care l-aș avea este să nu-mi pot da seama cum să slăbesc și să păstrez prin coaching am reușit să-mi dau seama care erau barierele mele pentru a pierde în greutate, am reușit să pierd greutatea pe care mi-o doream și mă simt încrezător că am abilitățile necesare pentru a-mi menține greutatea. o face și că viața noastră s-a încrucișat ".

- Dr. E, medic de urgență