Ați văzut toate știrile despre copii, băuturi sportive și obezitate?

Să începem cu analiza cercetării, „Consumul de băuturi sportive de către copii și adolescenți”. Conform datelor lor, „consumul de băuturi sportive pentru copii și adolescenți este în creștere”.

Acest lucru este susținut de un studiu prezentat în Medical News Today, care afirmă că „O proporție ridicată de 12-14 ani consumă în mod regulat băuturi sportive social, crescând riscul lor de obezitate și eroziune a dinților”.

Într-o declarație citată de articolul „Copiii care beau băuturi sportive zaharoase Cavități de risc, obezitate în copilărie; dentiștii oferă alternative”, Russ Ladwa, președintele Comitetului pentru Sănătate și Știință al Asociației Dentare Britanice, a afirmat: „Creșterea băuturilor sportive este doar un alt soft opțiunea de băutură în rândul copiilor este un motiv real de îngrijorare și atât părinții, cât și guvernul trebuie să ia notă. "

Așadar, iată un prospect cu o privire mai atentă asupra zaharurilor din băuturile sportive!

nutriție

Iată o previzualizare a textului fișei.

Utilizări prevăzute:

Băuturile sportive sunt concepute pentru a fi consumate în timpul sau după un exercițiu intens care durează mai mult de o oră.

Cu toate acestea, un sondaj recent a arătat că „Jumătate dintre copiii chestionați au pretins că beau băuturi sportive social și majoritatea (80%) le-au cumpărat în magazinele locale. Majoritatea (90%) au susținut, de asemenea, că gustul este un factor și doar 18% au afirmat că le consumă din cauza efectului perceput de îmbunătățire a performanței. ”

Copiii par să bea băuturi sportive din motive greșite, iar acest obicei crește riscul atât al obezității, cât și al problemelor dentare.

Să vorbim despre zahăr:

O singură sticlă dintr-o băutură sportivă tipică conține aproximativ 130 de calorii.

În aceleași 130 de calorii se ascund 34 de grame de zahăr!

Acea sticlă conține peste jumătate din toate zaharurile adăugate decât ar trebui să consume majoritatea oamenilor într-o zi întreagă! La urma urmei, liniile directoare dietetice pentru americani recomandă oamenilor să mențină consumul adăugat de zahăr la mai puțin de 50 de grame pe zi.

Pentru o singură sticlă dintr-o băutură sportivă să conțină peste jumătate din cantitatea recomandată nu este o veste excelentă pentru profilul său nutritiv. În plus, cu doar 2% aproximativ din valoarea zilnică pentru potasiu și fără un alt nutrient la vedere, această băutură este în mare parte plină de calorii goale.

Dar stai, mai sunt! Într-o postare disponibilă doar membrilor, eu și echipa noastră ne adâncim în băuturile sportive și în alternativele gustoase. Nu ratați graficul de comparare a băuturilor sportive, care prezintă o explorare excelentă a conținutului de zahăr dintr-o serie de băuturi sportive populare și alternative, compilând aceste informații într-o diagramă imprimabilă pe care o puteți împărtăși publicului dvs.

Nicio postare nu ar fi completă fără alte câteva modalități de a vă ușura viața, așa că nu ratați aceste resurse de zahăr din Magazinul de educație nutrițională!