spatele

Acum tu POATE SA.

Dieta tipică americană constă în alimente procesate - zaharuri rafinate și amidon, cum ar fi pâine, paste, cartofi, gustări și dulciuri etc. Pancreasul trebuie să pompeze în mod constant insulina pentru a avea grijă de tot zahărul (sau glucoza) care alcătuiește aceste alimente pentru a vă regla nivelul glicemiei.

Din momentul în care carbohidrații sunt consumați, acestea sunt descompuse în glucoză în sânge și apoi orice nu este necesar imediat pentru energie este transformat în grăsimi și stocat. Consumul unei diete pline de aceste alimente procesate sau o dietă bogată în carbohidrați, forțează pancreasul să lucreze ore suplimentare și, în cele din urmă, poate duce la rezistență la insulină. Când un corp devine rezistent la insulină și produce exces de insulină, are ca rezultat o scădere drastică a nivelului de zahăr din sânge (hipoglicemie) și, prin urmare, duce la pofte de zahăr. Se consumă mai mult zahăr, iar ciclul începe de la capăt ducând la depozitarea excesivă a grăsimilor și da, la excesul de greutate.

Aici planul ITG oprește ciclul. Planul nostru simplu de urmat, în 3 pași, vă permite să pierdeți în greutate în timp ce vizați grăsimea pe care corpul dvs. a depozitat-o ​​și o folosește ca energie. Termenul se numește „Cetoză” și înseamnă pur și simplu „folosirea grăsimii pentru energie”. Programul nostru vă ajută să consumați confortabil mai puține calorii fără droguri, să vă măriți activitățile de „ardere a caloriilor” și să vă obțineți proteinele de înaltă calitate de care aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți rezultatele de pierdere în greutate.

Planul ITG vă va ghida și vă va sprijini în căutarea de a pierde grăsimi în siguranță, ajutându-vă să înțelegeți diferența dintre „a mânca o dietă sănătoasă” și „a mânca pentru slăbit”. Și cel mai important, la atingerea etapei finale, veți fi învățat, de asemenea, să mâncați o dietă echilibrată în fiecare masă și cum să vă mențineți pierderea în greutate.