Îți poți aminti ultima dată când ai avut unul-prea mulți cocktailul tău preferat? Bine, este posibil să nu vă mai amintiți în fiecare secundă a nopții - dar un lucru pe care nu îl vei uita niciodată este mahmureala urâtă ai simțit a doua zi dimineață. Dacă cocktailul tău preferat tinde să te îmbolnăvească decât majoritatea, suntem aici pentru a-ți spune că zahărul este cel mai probabil vinovatul.

știi

Dacă bei la alegere este ceva de genul whisky pe stânci, A gin tonic, sau a Martini - ai noroc. Băuturile de acest gen nu implică aproape niciun mixer și, dacă o fac, sunt mai mici în zahăr decât majoritatea mixerelor. Luați apă tonică, de exemplu. Nu conține zahăr, dar o porție de 12 uncii de apă tonică obișnuită conține între 8 și 8,25 lingurițe de zahăr, în timp ce o cutie de sifon poate varia de la 10 la 15. O cutie de 12 uncii de Pepsi conține 41 de grame de zahăr și o sticlă de 12 uncii de Schwepps Tonic Water include 33.

Dacă aveți opțiunea, este întotdeauna cel mai bine să aveți cantitate cât mai mică de zahăr posibil în băuturile tale.

Căutând să te îndepărtezi de un prăbușirea zahărului și o mahmureală îngrozitoare? Iată trei cocktailuri obișnuite pe care probabil ar trebui să le evitați.

Piña Cola

Un alt cocktail înghețat face lista! Deși acești băieți sunt complet răcoritori și delicioși, suntem trist să spunem că nu fac lucruri grozave pentru corpul bikini-ului tău. (Ironic, nu-i așa?) Media ta de 5 uncii Piña Colada poate atinge 245 de calorii și 31,5 grame de zahăr. Spune că nu este așa, Rupert Holmes!

Ceaiul cu gheață Long Island

Aportul de zahăr și calorii într-un Ceaiul cu gheață Long Island provine atât din mixer, cât și din cantitatea nebună de băutură. Gândiți-vă la asta - un cocktail umplut cu sifon, rom, gin, triple sec și amestec dulce-acru? Sună ca o rețetă pentru dezastru. Pentru a obține cifrele corecte, un ceai de gheață Long Island de 8 uncii conține aproximativ 275 de calorii și 33 de grame de zahăr.

Margarita

Aportul de calorii al unei margarite depinde foarte mult de modul în care este preparată. Dacă vizitați unul dintre acestea articulații mexicane găurite în perete care îi servesc în acele ochelari mari de dimensiunea capului tău, îți ceri probleme. O margarită înghețată de 32 de uncii vă va aduce aproximativ 600 de calorii, 120 de grame de carbohidrați și 156 de grame de zahăr. Cineva, trece remedii mahmureala!

Prezentarea de diapozitive însoțitoare este oferită de Juliet Tierney.