acceptabil

Da, puteți adăuga un pic de îndulcitor la ceai sau cafea în timp ce urmați dieta hCG, dar nu puteți folosi zahăr și trebuie să vă îndepărtați de îndulcitorii artificiali. Stevia este un îndulcitor natural acceptabil, care are un gust bun și vă poate satisface dinții dulci, în timp ce vă permite să rămâneți la protocolul hCG fără a înșela. Cu toate acestea, mulți oameni nu au auzit niciodată de stevia.

Stevia în jurul lumii

De secole, sud-americanii s-au orientat spre stevia pentru a-și îndulci alimentele și băuturile. Persoanele din Par aguay, Brazilia, Coreea și China folosesc în mod regulat îndulcitorul natural. Abia în ultimii ani îndulcitorul a debutat în Statele Unite și Europa, unde a câștigat rapid popularitate ca înlocuitor viabil al zahărului.

Planta Stevia

Stevia este fabricată dintr-o plantă comună cunoscută sub numele de Stevia rebaudiana ‘Bertoni.’ Este un arbust tufiș care face parte din familia floarea-soarelui. Există peste 150 de specii de stevie care cresc sălbatice în America de Nord și de Sud. Mulți grădinari de casă cultivă Stevia ca un plus atractiv peisaj. Fermierii din întreaga lume au îmbrățișat cu ușurință stevia ca o recoltă comercială profitabilă, deoarece plantele necesită cu aproximativ 20% mai puțin teren și apă decât trestia de zahăr.

Dulceața Steviei

Dulceața steviei în incontestabilă. Este de 200 până la 300 de ori mai dulce decât zahărul obișnuit, deci necesită doar o cantitate minusculă pentru a îndulci în mod adecvat orice băutură. Planta stevia are opt glicozide, care sunt componentele dulci ale plantei adunate din frunzele plantei. Procesul de extracție presupune recoltarea frunzelor plantei, uscarea acestora, folosind o metodă de extracție a apei, iar apoi substanța este supusă unui proces de purificare. Dacă este procesat necorespunzător, produsul are un gust amar și asemănător plantei. În general, sunt necesare aproximativ 40 de etape de procesare pentru a obține stevia dulce pe care o achiziționați la supermarketurile locale.

Stevia este practic lipsită de calorii; conține mai puțin de cinci grame de carbohidrați. Spre deosebire de zahărul real, stevia nu mărește nivelul de glucoză din sânge al corpului, ceea ce îl face un substitut favorit al zahărului pentru persoanele care suferă de diabet. Gustul dulce, asemănător cu cel al zahărului, al substanței apare în mod natural și nu se obține printr-un proces chimic ca alți alți îndulcitori artificiali care sunt ușor disponibili. Numărul scăzut de calorii face din stevia o alegere excelentă pentru utilizare în protocolul de dietă hCG.

Utilizarea Stevia pe dieta hCG

Puteți folosi un pic de stevia pentru a vă îndulci cafeaua sau ceaiul în timp ce urmați dieta hCG. Unii oameni stropesc, de asemenea, substanța pe un grapefruit sau o folosesc cu un strop de lămâie în apă pentru a crea limonadă. Fără îndoială, atunci când pornești pentru prima dată la dieta hCG, corpul tău suferă deseori retrageri din băuturile cu sodă zaharată, produse dulci coapte și alte carbohidrați. Folosirea steviei ca îndulcitor ajută la ameliorarea poftelor pe care le-ați putea simți inițial atunci când începeți dieta hCG. Folosit corect, stevia nu va împiedica dieta hCG sau pierderea în greutate, dar vă va oferi opțiunea de a îndulci o băutură sau o bucată de fructe.

Dacă doriți să aflați mai multe despre utilizarea steviei în timpul dietei hCG, vă rugăm să contactați Nu Image Medical.