Stațiile de lucru ale benzii de alergat care permit lucrătorilor de birou să meargă pe o bandă de alergat în timp ce lucrează la computerele lor ar putea crește activitatea fizică în birouri, dar efectele pe termen lung sunt necunoscute. Prin urmare, am investigat dacă stațiile de lucru ale benzii de rulare în birouri au crescut timpul de mers zilnic pe jos.

alergare

Metode

Constatări

În perioada 1 noiembrie 2013 și 30 iunie 2014, un total de 80 de participanți au fost recrutați și înscriși (n = 40 atât în ​​grupurile de intervenție, cât și în cele de control). Timpul zilnic de mers pe jos în timpul timpului total de veghe în timpul săptămânii a crescut între momentul inițial și 13 luni cu 18 min (95% CI 9-26) în grupul de intervenție și 1 min (-7 până la 9) în grupul de control (diferență 22 min [95% CI 7 până la 37], interacțiune = 0 00045); pentru mersul pe săptămână, schimbarea de la momentul inițial la 13 luni a fost de 5 min (−8 la 18) în grupul de intervenție și de 8 min (−5 la 21) în grupul de control (diferență −1 min [–19 la 17]; pinteracțiune = 0 00045). Nici o măsură nu a îndeplinit rezultatul primar predeterminat al diferenței de 30 de minute în timpul total de mers între grupul de intervenție și cel de control, astfel încât rezultatul primar al studiului nu a fost îndeplinit. Un eveniment advers a fost raportat la un participant care a călcat accidental pe tendonul lui Ahile.

Interpretare

Într-un mediu de lucru sedentar, stațiile de lucru ale benzii de alergat au ca rezultat o creștere semnificativă statistic, dar mai mică decât se aștepta în timpul zilnic de mers pe jos. Studiile viitoare trebuie să investigheze modul în care creșterea activității fizice la locul de muncă ar putea avea efecte compensatorii potențiale asupra activității fără muncă.

Finanțarea

Universitatea Umeå, Consiliul Județean Västerbotten și Fundația Clinică Mayo pentru Cercetare.

Anterior articolul emis Următorul articolul emis