Laura Plumb este practicant și profesor de Ayurveda, Yoga și Jyotish. Ea este scriitoarea cărții, Ayurveda Cooking for Beginners, și scriitoarea și gazda serialului internațional VedaCleanse, format din 58 de părți, cu rețete și practici zilnice pentru wellness sezonier. De asemenea, este scriitoarea și gazda seriei din 12 părți Divine Yoga. Laura conduce antrenamente și retrageri la nivel internațional și oferă cursuri și curățenii sezoniere online. Puteți afla mai multe despre ea la LauraPlumb.com și puteți obține mai multe rețete inspirate ayurvedic pe blogul ei: Food-ALoveStory.com.

plumb

6 alimente ayurvedice pentru a răci Pitta

Alimentele precum teii păstrează un echilibru de răcire, astfel încât să putem rămâne puternici, să menținem energia, ...

O rețetă pentru a vă menține calmul: tofu cu mazăre și semințe de dovleac

Această rețetă ayurvedică durează doar câteva minute pentru a se pregăti, este suficient de substanțială pentru ...

Detoxificați cu această supă de lămâie Gingery

O supă clară de legume cu căldură de ghimbir și strălucirea lămâii adaugă ...

5 motive pentru a găti cu chimen + cea mai simplă rețetă pentru un ceai digestiv puternic

Chimenul are o aromă robustă și un profil medicinal la fel de robust. Încercați un simplu ...

Urzici înțepătoare: Regina buruienilor sălbatice comestibile de primăvară

Urzicile, abundente în primăvară, oferă multe beneficii pentru sănătate și sunt un verde încântător ...

Frumusețe comestibilă

Două rețete pentru pielea ta din mâncarea pe care o consumi.

Nectar al dragostei: Cremă de trandafir, șofran, tei de cocos

Un desert tonic de dragoste pentru ziua iubirii.

3 moduri de a vindeca lumea cu mâncare și auto-îngrijire

Aflați de ce Ayurveda este vindecarea de care aveți nevoie și planeta noastră acum.

Mănâncând soarele: o supă pentru cele mai întunecate anotimpuri

Sărbătoriți revenirea luminii cu această supă însorită și strălucitoare.

Somn Somn Glorios

Alimente pentru a vă ajuta să vă odihniți și să vă reînnoiți, plus o rețetă pentru Lapte de Lună

Bile de energie pentru trufe cu bile de zăpadă

Obțineți un impuls energetic cu aceste delicatese ayurvedice de vacanță.

Imunitate amestec de condimente pentru toamnă

Acest amestec combină mirodenii care încălzesc condimentele care stimulează aroma, aroma, înțelepciunea vindecătoare, ...

Dulce și împământat face ca toamna să cânte

Rămâneți în echilibru în acest sezon de toamnă.

Dosha-licious: Kaphalicious

Kapha, s-ar putea să nu o spunem suficient de des, dar avem nevoie de tine.

Dosha-licious: Pitta Radiant

Pitta, tu ești lumina lumii. Ne aduceți culoare, viziune, claritate, focalizare ...

Dosha-licious: Vata Inspired

Viața nu este niciodată plictisitoare cu un Vata bine hrănit.

Chocolate Pudding Blues

Cum bate budinca de ciocolată blues-ul?

Smoothies sunt sănătoase? 4 moduri de a le face să funcționeze

În plus, o rețetă de smoothie cu piersici și cremă.

Medicina Ayurvedică a Gustului

Beneficiile pentru sănătate ale echilibrării diferitelor gusturi, plus o rețetă pentru Coconut Alm ...

Salată de vară Pesto de rucola

Verde este culoarea rece.

3 băuturi răcoritoare pentru vară inspirate de Ayurveda

Descoperă medicamentul din bucătăria ta.

5 moduri de a vă relaxa mesele

Plus o rețetă: Salată de primăvară în vară cu fructe de pădure, piersică și trandafir

Ce am învățat de la mama mea

Ciocolată, trandafiri și un poem pentru Ziua Mamei

Ayurveda în grădină

Nu există un moment mai bun pentru a ne sincroniza cu ritmurile cosmosului nostru decât în ​​...

Ceaiul Lighten Up

Încercați această rețetă, perfectă pentru iluminarea în timpul primăverii.

Supă de trezire a primăverii: bol de sparanghel de orz

O rețetă delicioasă de supă pentru primăvară.

Configurarea bucătăriei dvs. ayurvedice

Lasă mâncarea să fie primul tău medicament, iar bucătăria să fie prima ta farmacie. —Taittiriya ...

Gătit de ciupit și de mână

Simțurile noastre sunt instrumentele noastre de semnalizare perfecte, mâinile noastre sunt propriile noastre ...

Trufe cu petale de trandafir: un dar al iubirii

Încercați această rețetă pentru un impuls de după-amiază de energie sau un cadou pentru cel pe care îl iubiți ...

Crêpe de mic dejun cu miere de scorțișoară-portocală

Un extras din Gătitul Ayurveda pentru începători: O carte de bucate ayurvedică pentru a echilibra ...

Lemony Ginger Winter Immune Tonic

Această rețetă simplă este o formulă pentru a aprinde focurile interioare, a promova un circuit sănătos ...

Supă de soare: un castron de strălucire

Această supă este o pauză caldă de truda iernii și un alt motiv bun pentru a sărbători ...

Curățare blândă de iarnă: o resetare la mijlocul sărbătorilor

Luați aceste mese clasice de toamnă ayurvedice și transformați-le într-un cle de iarnă timpurie ...

Sărbători sănătoase: tartă de zmeură cu ciocolată

Bucurați-vă de această tartă strălucitoare și sănătoasă pentru sărbători.

3 moduri de a vă menține focurile digestive aprinse pentru sărbători

Încercați aceste trei rețete pentru o digestie mai bună.

Aprinde-ți focul interior cu Kichari reconfortant

Echilibrarea și întărirea, ușoară și purificatoare, vindecarea și hrănirea, în multe wa ...

Ton de somn profund

Încercați această soluție ayurvedică pentru un somn mai bun - minunat pentru calmarea vata sau orice altceva ...

Practica mea: Pagini de dimineață și Ayurveda

Aflați cum se mișcă o zi renumită practiciană ayurvedică și yoga.