Dr. Robert Abel Jr, autor al noii cărți, Revoluția pentru îngrijirea ochilor, va dezvălui ce substanțe nutritive sunt esențiale pentru îngrijirea și hrănirea ochilor tăi
De 40 de ani, Dr. Robert Abel Jr. și-a dedicat viața profesională de oftalmolog păstrării vederii. În calitate de partener fondator într-o practică largă de îngrijire a ochilor din Delaware, operează patru sute de pacienți cu cataractă pe an, dar tratează de șase ori acest număr fără intervenție chirurgicală.
„Știm că anumite alimente și suplimente nutritive au valoare în tratarea anumitor boli și, de asemenea, știm acum că există și anumite alimente și suplimente care promovează în mod specific sănătatea ochilor”, spune Dr. Abel, autorul cărții, „Revoluția îngrijirii ochilor”.
Dr. Abel spune că, folosind o înțelegere a chimiei nutriționale și a altor mijloace, este posibil să controlăm sau să eliminăm mulți dintre factorii care contribuie la dezvoltarea bolilor oculare grave:
- Studiile clinice controlate arată că riscul de a dezvolta cataractă poate fi redus cu mai mult de jumătate prin consumul de fructe și legume bogate în vitamina C, precum și de antioxidanții vitamina A, E, luteină și stimulatori ai glutationului.
- Riscul de a dezvolta glaucom poate fi redus prin consumul de niveluri ridicate de vitamine C, Omega 3 și B12. De asemenea, respirația ritmică și evitarea medicamentelor pentru tensiunea arterială seara.
- Riscul de a dezvolta degenerescență maculară poate fi redus prin menținerea nivelurilor ridicate de vitamine A, D, E, carotenoidele zeaxantină și luteină, DHA și aminoacidul taurină (care se găsește în albușurile de ou).
- Retinopatia diabetică poate fi întârziată sau prevenită prin consumul de vitamina C împreună cu acid alfa lipoic, Quercetin și alte bioflavonoide.
Care este regimul alimentar ideal pentru cineva preocupat de conservarea sau îmbunătățirea sănătății ochilor? În cartea sa, „Revoluția îngrijirii ochilor”, Dr. Abel enumeră Top Ten Foods for Sight:
Dr. Abel spune că pentru a menține sănătatea ochilor, beți șase pahare de opt uncii de apă filtrată în fiecare zi pentru a vă menține corect hidratat, deoarece apa ajută la crearea fluidului din ochii noștri.
Noul supliment alimentar pentru sănătatea ochilor: complexul ocular CS (rezistență clinică)
„Deși ar trebui să depindem în primul rând de alimente întregi pentru a ne satisface nevoile nutriționale, ar trebui să folosim vitaminele și suplimentele ca poliță de asigurare”, spune Dr. Abel.
Pentru sănătatea ochilor, Dr. Abel a formulat o multivitamină specială, Eye Complex CS, care conține substanțe nutritive importante care susțin retina și care au un efect protector asupra cristalinului:
Vitamina C | 250 mg | N-acetil cisteină (NAC) | 50 mg | Seleniu | .05 mg |
L-Glutation | 2,5 mg | Acidul alfa-lipoic | 25 mg | Vitamina E | 100 UI |
Luteina | 10 mg | Zinc | 7,5 mg | Afin | 40 mg |
Zeaxantina | 0,5 mg | Taurina | 50 mg | Riboflavina B-2 | 15 mg |
Vitamina B-6 | 10 mg | Vitamina B-12 | 0,1 mg | Rutină | 100 mg |
Semințe de struguri Ex | 25 mg | Bioflavonoide citrice | 100 mg | Crom | .05 mg |
Ginkgo biloba | 20 mg | Beta caroten | 10.000 UI | Eye Bright | 100 mg |
CoQ10 | 10 mg | Ceai verde Ex | 50 mg | Ceai verde Ex | 50 mg |
DESPRE DR. ROBERT ABEL, JR., MD (www.eyecomplexcs.com)
Dr. Abel și-a obținut diploma de medicină la Jefferson Medical College în 1969, și-a finalizat rezidența de oftalmologie la Mt. Sinai Hospital și a fost Cornea Fellow la Universitatea din Florida. Un oftalmolog certificat de bord, Dr. Abel face parte din personalul sistemului de sănătate Christiana Care. Este fost profesor clinic de oftalmologie la Universitatea Thomas Jefferson. A fondat și a fost director medical al Medical Eye Bank din Delaware din 1981. Preda la nivel local și internațional pe numeroase subiecte, inclusiv corneea, cataracta și nutriția. El instruiește seminariile de microchirurgie a corneei la întâlnirile Academiei de Oftalmologie anual și a fost în Comitetul de Oftalmologie Internațional al Academiei.
- Cereale gata de mâncare, KRAFT, POST HONEYCOMB Cereale Informații nutriționale și calorii
- Asigurarea unei nutriții adecvate pentru seniori (și modul în care CCRC-urile pot ajuta) myLifeSite
- Cinci probleme obișnuite ale computerului și cum să le remediați - Newegg Insider
- Hrana pentru gânduri Rolul nutriției în dezvoltarea adecvată a creierului și funcția cognitivă - Rainbow
- Planul alimentar ia în considerare caloriile pe bit; articolul spune că antrenorii de gimnastică pot greși - The Washington Post