3 aprilie 2018 · 36 minute 37 secunde
Despre acest episod
Dr. Benson, un expert de frunte în tulburarea de cumpărare compulsivă, ni se alătură pentru a discuta legătura dintre dezordine, consum și comportamente de dependență de cumpărături.
Indiferent cât de intenționat sunteți cu luarea deciziilor dvs. de bucurie scânteie, cumpărăturile excesive vă pot compromite în mod grav abilitatea de a finaliza evenimentul dvs. de ordonare KonMari sau de a menține o casă ordonată și un stil de viață pe termen lung. Prin urmare, este important să abordați orice comportament compulsiv sau captivant pe care l-ați descoperit în legătură cu cumpărăturile și consumismul.
Oaspetele nostru, Dr. Benson, este un psiholog cunoscut la nivel național, specializat în studiul și tratamentul tulburării de cumpărare compulsivă. Autor al A cumpăra sau a nu cumpăra: De ce depășim magazinul și cum să ne oprim, ea oferă coaching individual, bazat pe dovezi și un site web cuprinzător - www.shopaholicnomore.com - plin de informații și strategii eficiente.
Acum, vrem să aflăm de la tine. Spuneți-ne întrebările dvs. arzătoare de îngrijire sau împărtășiți povești despre modul în care KonMari v-a influențat viața. Găsiți-ne la www.sparkjoypodcast.com și faceți clic pe „Ask Spark Joy” pentru a lăsa o întrebare sau un comentariu pentru șansa de a fi prezentat în emisiunea săptămânii viitoare.
În timp ce sunteți acolo, înscrieți-vă pentru a vă alătura comunității noastre de podcasturi Spark Joy și pentru a primi o notificare când difuzează fiecare episod. De asemenea, vă puteți alătura comunității podcast Spark Joy de pe Facebook, Instagram sau Twitter la adresa @sparkjoypodcast.
În acest episod, vă veți bucura de:
Cum a condus închiderea magazinului ei preferat Dr. Benson să-și exploreze propriile comportamente de cumpărături, care au condus-o la trecerea de la lucrul cu persoanele cu tulburări de alimentație la lucrul cu persoanele cu tulburări de cumpărături
De ce cumpărarea compulsivă este adesea denumită „dependența zâmbită”
Cele trei semne cardinale suferă cineva de o dependență
Motivele obișnuite pentru care cumpărăm excesiv
Consecințele primare și secundare ale dependenței de cumpărături (emoționale, financiare, fizice etc.)
Cum să vă confruntați cu o tulburare de cumpărare compulsivă, împreună cu anumite întrebări pe care să le puneți pentru a determina dacă sunteți un cumpărător
Șase magneți majori de cumpărături și sfaturi pentru a face față acestor declanșatoare
Sfaturi extinse privind evitarea cumpărăturilor impulsive online
Ce trebuie făcut dacă ordonarea KonMari declanșează comportamente de cumpărare compulsive utilizate pentru a umple un gol emoțional sau social
Șase întrebări de pus înainte de a efectua următoarea achiziție: De ce sunt aici? Cum mă simt? Am nevoie de asta? Pot sa astept? Cum voi plăti pentru asta? Unde o voi pune?
„Creează o pauză între impuls și acțiune.”
„Cumpărăturile reprezintă o soluție rapidă pentru problemele legate de modul în care cineva se simte despre sine.”
„Nu poți să te saturi niciodată de ceea ce nu ai nevoie cu adevărat”.
Ce scânteie bucuria pentru Dr. Benson: O colecție de flori de pasiune în sera ei, așezarea câinilor și dragostea de a învăța limba rusă și pianul.
Despartirea cuvintelor intelepciunii: Este disponibil un ajutor eficient. [Tulburarea de cumpărare compulsivă] este ceva despre care trebuie să fii serios.
Pentru a intra în legătură cu Dr. Benson vizitați www.shopaholicnomore.com.
Pe Karin Socci o puteți găsi la Căminul senin
O puteți găsi pe Kristyn Ivey la Pentru dragostea lui Tidy