Ultima actualizare: miercuri 30 octombrie 2019 de Anupama | CITIȚI 7 MIN

Imparte asta

Rețetă Smoothie cu Ceai Verde, Detoxifiere - Pentru acest smoothie, am folosit un combo de ceai verde, pepene verde, lămâie și miere. Acest smoothie este dincolo de YUM. Acest smoothie este fără lactate, fără gluten și fără zahăr dacă săriți miere! 🙂 Adăugați sirop de arțar pentru a-l face VEGETARIAN. Acest puternic smoothie roșu foarte vibrant are un gust CRAȘIT.

smoothie

Bună ziua acestei sănătoase vineri fericite!

Iulie este o lună oficială de sărbători, iar majoritatea copiilor sunt acasă pentru vacanțele de vară.

Și odată cu aceste vacanțe de vară, vin cererile lor nesfârșite de mâncare cremoasă-grasă și dulce! Copiilor le plac atât de multe lucruri. La fel și micuțul meu de 3 ani! Vai, nu există excepție acolo 😉

Da, știu că ți-am spus deja mai devreme de multe ori că este o mâncătoare agitată. Dar nu și când vine vorba de gogoși, pizza, briose, tort de ciocolată, cartofi prăjiți, burger etc. Îi place pur și simplu să mănânce pe acestea! 🙂

Iulie este și luna ei de vacanță. Și întreaga lună, ea a cerut continuu toate aceste lucruri. În unele zile i-am îndeplinit cerințele, dar în alte zile pur și simplu nu am făcut-o.

Știu că este puțin prea dur pentru un copil de 3 ani! Dar acesta este modul în care ar învăța cum funcționează viața în realitate! De asemenea, ar învăța ce este bine pentru ea și ce nu.

Dar nu o împiedic să ceară astfel de lucruri, pentru că știu că nu este singurul copil care face asta. Oricum, ai văzut vreodată un copil miraculos care să fie atât de pasionat de salate? Hehe, cel puțin eu nu am făcut-o! 😉

Acestea fiind spuse, nu există niciun rău în îndeplinirea cerințelor copiilor, ocazional! Și luna aceasta, care „ocazional” a devenit destul de des! 😉

Dar există un alt punct foarte interesant și ironic aici.

Iar ideea este că nu doar ea, ci și eu sunt cea care nu pot rezista acestor delicii uimitoare.

„Un copil din mine provoacă dorința de a mânca dulciuri minunate”.

Serios, am o slăbiciune a consumului tuturor acestor alimente menționate mai sus! Sunt o bucătărie MARE și nu mă pot opri cu adevărat să mănânc niciuna dintre acestea.

Pur și simplu nu le pot rezista și, de multe ori, ajung să mănânc toate acele feluri de mâncare pe care le prepar pentru Adoria, împreună cu ea. 😉

Știu că sunt adult și că mănânc prea multe lucruri grase și zaharate nu sunt bune pentru mine și trebuie să fac un număr de calorii pentru mine.

Pentru a mă ajuta de la asta, îmi amintesc întotdeauna această filozofie:

"Cel mai bun mod de a elimina mizeria nu este să-l creezi în primul rând."

Așa că încerc să evit să fac prea multe delicii pentru Adoria. În acest fel, nu am nicio șansă să gust chiar și în mod regulat. Însă această idee de a nu face prea multe delicii nu prea funcționează de fiecare dată - deoarece copilul din mine nu mă lasă să fac asta întotdeauna! 🙂

Deci, rezultatul a fost că în această lună am mâncat toate aceste delicatese păcătoase aproape în fiecare zi. Dar ori de câte ori le-am mâncat, sufletul meu a țipat cu voce tare de fiecare dată spunând: „Te rog, nu face asta cu mine. Ceea ce mă hrănești nu este bine pentru mine ”.

Dar o parte din mine nu a ascultat asta și a făcut ceea ce limba mea a vrut să facă! Într-adevăr, acest lucru mi se întâmplă de multe ori când mănânc prea mult din alimente grase și dulci.

Și atunci trebuie să lucrez REAL pentru a arde aceste calorii în plus! Și, din fericire, în trecutul recent, am făcut tot posibilul.

Acum, atunci când mănânci astfel de alimente, atunci serios este necesară o detoxifiere. În această etapă, vine un smoothie DETOX. Lucrul bun este că ador ceaiurile verzi și mâncărurile DETOX la fel de mult precum ador dulciurile gras-dulci. Prin această detoxifiere în mod obișnuit, am reușit să câștig kilograme în plus! 😉

Știu că majoritatea dintre voi simțiți același lucru cu privire la faptul că, cu toții, avem nevoie uneori de o dietă DETOX.

Și cred că această lună de vară este momentul pentru care ar trebui să consum o mulțime de alimente detoxifiante.

Deci, în sfârșit, este timpul de detoxifiere. DAR acesta este timpul meu de detoxifiere. Și asta include obsesia de vară din acest an, „Watermelon”.

Așa că am făcut ‘Smoothie Green Tea Watermelon Detox'Pentru a ieși din această vină de a mânca prea multe dulciuri.

Vă amintiți că am scris despre obsesia mea cu pepene verde când am distribuit luna trecută Watermelon Dip, Watermelon Salsa și Watermelon Lemonade? Ei bine, acest smoothie este rezultatul aceleiași obsesii de bază.

Sunt doar îndrăgostită de acest smoothie. Deci, acesta este un fel de smoothie delicios cu pepene verde.

Ador sucurile și smoothie-urile. Dar nu sunt cu adevărat unul dintre acei oameni care pot avea smoothie-uri și sucuri de detoxifiere timp de o săptămână. O pot face ocazional, ca o dată sau de două ori pe săptămână! 😉

A avea o detoxifiere în timpul unei săptămâni continue este prea mult pentru mine. În mod normal aș avea nevoie de altceva de mâncat! Îmi plac fructele și legumele, dar în mod serios nu pot trăi doar mult timp din ele. Corpul meu are nevoie și de alte lucruri, sub formă de cereale și nuci, pentru a mă energiza! Și uneori am nevoie și de zile de înșelăciune! 😉

Dar sunt doar eu. Și admir serios dedicația și puterea de voință a celor care pot trăi din băuturi doar o săptămână sau mai mult! Se descurcă minunat. Dar nu pot face asta!

Dar când vine vorba de un smoothie delicios, este o altă poveste. Pot avea smoothie-uri pentru micul dejun sau brunch-uri cât mai mult timp posibil! Ador doar smoothie-urile! Cred că sunt născut pentru acestea!

Pentru acest smoothie, am folosit un combo de ceai verde, pepene verde, lămâie și miere. Acest smoothie este dincolo de YUM. L-am realizat deja de 5 ori luna trecută și de 8 ori luna aceasta. Știi că chiar am avut nevoie de detoxifiere luna aceasta.

Nu cred că ar trebui să scriu ceva despre acest smoothie. Numele 'Smoothie de ceai verde cu pepene verde în sine spune o poveste bună despre această frumusețe roșu-roz.

Deci, înveseliți această delicatesă DETOX proaspătă și curată! Mulți oameni cred, inclusiv eu că ceaiul verde este un arzător de grăsimi. Deci, acest smoothie vă poate ajuta cu siguranță în arderea grăsimilor, în același timp dând un impuls metabolismului. Acest smoothie este la fel de bogat în nutrienți ca pepenele în sine, atât de plin de vitamine și minerale.

Vă va plăcea doar această combinație de arome dacă vă place ceaiul verde și pepenele verde! 🙂

Aceasta este fără lactate, fără gluten și fără zahăr dacă săriți miere! 🙂 Adăugați sirop de arțar pentru a-l face VEGETARIAN. Acest puternic smoothie roșu foarte vibrant are un gust CRAȘIT.

Să învățăm să facem acest smoothie de detoxifiere rapid și sănătos!

Se aduce apa la fiert, se toarnă peste pliculețele de ceai și se absoarbe timp de aproximativ 4 minute. Strângeți și îndepărtați plicurile de ceai, răciți timp de 4 ore sau peste noapte. Așezați toate ingredientele într-un blender, procesați până la omogenizare.