Ceaiul de mentă preparat formează baza acestui smoothie răcoritor de spanac, cu doar ananas suficient pentru a adăuga o dulceață ușoară, fără o tonă de zahăr.

Imparte asta

Alăturați-vă alimentației curate

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Alăturați-vă alimentației curate

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Ingrediente

  • ¾ - 1 cană de ceai de menta neîndulcit, preparat și răcit
  • 2/3 cană bucăți de ananas congelate
  • ½ castravete englezesc (6 oz), tocat
  • ½ cană spanac tocat congelat
  • 2 linguri semințe de in măcinate
  • Ciupiți sare de mare

Pregătirea

Adăugați toate ingredientele într-un blender; se amestecă până se omogenizează.

Informatii nutritionale

  • Mărimea porției 1/2 din reteta
  • Calorii 91
  • Conținut de carbohidrați 14 ani
  • Conținut de colesterol 0 mg
  • Conținut de grăsime 3 g
  • Conținut de fibre 5 g
  • Conținutul de proteine 4 g
  • Conținut de grăsimi saturate 0 g
  • Conținut de sodiu 90 mg
  • Conținut de zahăr 3 g

Buletin informativ săptămânal

Înscrieți-vă pentru a primi rețete, sfaturi despre gătit și cele mai recente recenzii despre produsele din bucătărie în căsuța de e-mail!

Rămâneți la subiect

> "," cale ":" https://www.cleaneatingmag.com/recipes/berry-green-smoothie/ "," listing_type ":" recirc "," location ":" list "," title ":" Berry Smoothie verde ">> '> Smoothie verde Berry

> "," cale ":" https://www.cleaneatingmag.com/recipes/banana-coconut-chocolate-smoothie/ "," listing_type ":" recirc "," location ":" list "," title ": "Smoothie cu ciocolată cu nucă de cocos" >> '> Smoothie cu ciocolată cu nucă de cocos

> "," cale ":" https://www.cleaneatingmag.com/recipes/pineapple-lime-smoothie-recipe/ "," listing_type ":" recirc "," location ":" listă "," title ": "Ananas Lime Smoothie" >> '> Ananas Lime Smoothie

Active Pass

ananas

Alăturați-vă Active Pass pentru a obține revista Clean Eating, acces la conținut exclusiv, mii de planuri de instruire și multe altele.

  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>
  • > "," name ":" footer-carusel "," type ":" link ">> '>

Oferiți un abonament Clean Eating și economisiți 20% → Oferiți un cadou Clean Eating. Obțineți o reducere de 25% a calității de membru →