chunky

  • Slimming World
servește:4
Abilitate:uşor
Cost:ieftin
Pregătire:5 minute
Gătit:25 min

Această rețetă groasă de salată de paste din pui Slimming World vă va menține plin și mulțumit. Făcut cu un amestec ușor și sănătos de ardei, ceapă și usturoi, este atât de plin de aromă, încât nu veți observa că este bun pentru dvs.! Această rețetă durează doar 30 de minute pentru a foșni și servește 4 persoane. Această salată de paste poate fi servită ca prânz consistent sau cină plină.

Ingrediente

  • 1 ardei roșu, înjumătățit, însămânțat și tăiat în fâșii subțiri
  • 1 piper galben, înjumătățit, însămânțat și tăiat în fâșii subțiri
  • 1 ceapă mică, curățată și feliată fin
  • 1 cățel de usturoi, curățat și zdrobit
  • 4 piept de pui fără piele, fierte, răcite și tăiate în bucăți mușcate
  • 200g coji de paste uscate, fierte și răcite
  • Sare și piper negru proaspăt măcinat
  • O mână de pătrunjel tocat și busuioc
  • otet de vin rosu

Metodă

Puneți fâșiile de ardei amestecați și ceapa feliată subțire într-o tigaie adâncă antiaderentă și acoperiți. Creșteți focul până când sfârâie, reduceți focul și gătiți timp de 15 minute. Adăugați usturoiul și gătiți încă 10 minute. Se presară oțet de vin roșu și se condimentează după gust. Se ia de pe foc.

Se amestecă cu pastele răcite, bucățile de piept de pui și pătrunjelul și busuiocul tocat.

Sfat de top pentru prepararea salatei de paste de pui Slimming World

Economisiți niște pui de la o friptură la sfârșit de săptămână pentru a face salate de acest fel rapid în timpul săptămânii