Delicious Low Syn Canadian Poutine - dacă vă plac chipsurile și sosul - veți iubi acest lucru.

world

Dacă ați fost vreodată în Canada, șansele că ați încercat Poutine sunt destul de mari, deoarece este servit în aproape orice loc de mâncare. Acum ar putea arăta ca chipsuri, brânză și sos, dar Poutine îl duce la un alt nivel.

În mod tradițional, sunt cartofi prăjiți proaspătă gătite în coaja lor, acoperite cu caș de brânză și un sos aromat. Nu sunt sigur dacă cașul de brânză se califică încă pentru un supliment sănătos (m-am întrebat), așa că deocamdată am folosit Mozzarella, care are un text similar. Cașul de brânză are acest tip delicios de scârțâeală cu fiecare mușcătură, este doar atât de bun. Îmi place Poutine!

Această rețetă este prietenoasă cu Gluten Free, Slimming World, Vegetarian și Weight Watchers

Rețetă Slăbire Mănâncă

Foarte ușor - 1 HEa pe porție

Verde - 1 HEa pe porție

Vegetarian - folosiți toate stocurile de legume

Fără gluten - utilizați stoc fără gluten

Slăbirea mănâncă Poutine

Ingrediente

  • 650g de cartof roșu, lasă pielea pe (sau cartof similar cu făină)
  • (transformat în cartofi prăjiți fără syn - rețetă aici

Morminte

  • 1 cană (240 ml) de brută de pui
  • 1 cană (240 ml) de brută de vită (folosiți toate legumele dacă este vegetariană)
  • 1/2 linguri de pastă de roșii
  • Strop de sos Worcestershire
  • 1 ceapă roșie mare (aproximativ 260g), tocată mărunt
  • 1 cățel de usturoi
  • piper negru pentru a condimenta
  • Ulei de pulverizare
  • 100g de mozzarella, despărțită în bucăți (fără ras) (2x HEa)

Instrucțiuni

Ai făcut această rețetă?

Vă rugăm să lăsați un comentariu pe blog sau să distribuiți o fotografie pe Instagram

Rețeta de mai sus a fost calculată pentru Slimming World, totuși pentru cei dintre voi care urmează planul Weight Watchers sau o altă dietă de tip controlat caloriic. Mai jos sunt aproximativ informațiile nutriționale:

INFORMAȚII NUTRITIVE aprox

pe portie

Calorii

Gras

Glucide totale

Proteină

Cititorul are responsabilitatea să asigure că produsele sau ingredientele pe care le utilizează în orice rețetă de la Slimming Eats sunt lipsite de alergeni (fără gluten, fără ouă și/sau fără lactate, de exemplu) sau prietenoase pentru vegetarieni. Slimming Eats nu își asumă nicio răspundere pentru inexactități sau denaturări cu privire la produse, opinii sau comentarii de pe acest site.

Informațiile nutriționale sunt o estimare și trebuie utilizate numai în scop informativ

Căutați asistență suplimentară în călătoria dvs. de slăbire? Știați că Slimming Eats are un prieten Slimming World Facebook Support Group de unde puteți obține idei zilnice de masă și idei de rețete? Vino și verifică-ne, ne-ar plăcea să te alături.

Căutați alte rețete? Mergeți la mine INDICE DE REȚETĂ pentru peste 900 de rețete Slimming World & Weight Watchers pe care le puteți naviga, toate complet căutabile în funcție de tipul de masă, ingrediente, valoare syn și WW Smart Points etc.

Toate imaginile și conținutul pe Slăbire mănâncă sunt protejate prin drepturi de autor.

Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru folosind butoanele de partajare furnizate. Nu faceți capturi de ecran și nu postați rețeta sau conținut integral.