Ghimbirul este o rădăcină perenă care se târăște și se răspândește în subteran în articulațiile tuberoase. Partea subterană a tulpinii, cunoscută sub numele de rizom, este partea care este cel mai frecvent utilizată ca condiment și este adesea denumită rădăcină de ghimbir. Ghimbirul a fost folosit mult timp în Ayurveda și în medicina homeopatică și tradițională. Puterile sale de vindecare au fost îmbrățișate de multe culturi. Această rădăcină medicinală are un pumn nutrițional puternic și este încărcată cu minerale, inclusiv potasiu, mangan, cupru și magneziu. Beneficiile apei de ghimbir sunt abundente.
Apa de ghimbir sau ceaiul de ghimbir se face prin fierberea rădăcinii proaspete de ghimbir în apă, apoi răcirea și strecurarea lichidului. Sucul de lămâie și mierea sunt adăugate la acest lichid strecurat, care este apoi sorbit lent. În cartea ei, „Doctor la domiciliu”, Dr. P.S. Phadke menționează că savurarea regulată a apei de ghimbir poate ajuta la vindecarea problemelor renale, a artritei, a alergiilor și a frigului. Potrivit nutriționistului și practicianului în sănătate macrobiotic al Shilpa Arora, „Apa cu ghimbir ajută digestia și ajută la tratarea infecțiilor cu răceală și gripă. De fapt, a avea doze mici în mod regulat poate ajuta persoanele care suferă de astm. Proprietățile sale antiinflamatorii pot rușina antibioticele puternice. ”
Iată șase beneficii minunate ale consumului regulat de apă de ghimbir.
1. Bun pentru digestie
Consumul unui pahar de apă de ghimbir în fiecare zi vă poate ajuta să vă consolidați sistemul digestiv și să preveniți indigestia, greața și arsurile la stomac. O linguriță de suc de mentă, suc de lămâie și o lingură de miere amestecată cu apă de ghimbir pot ameliora boala de dimineață în timpul sarcinii.
2. Păstrează diabetul departe
Consumul de apă de ghimbir-lămâie este cunoscut pentru a reduce riscul de afectare a rinichilor și chiar reduce efectele diabetului. Rădăcina înțepătoare este o sursă bogată de zinc care joacă un rol important în secreția de insulină.
3. Promovează pierderea în greutate
Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot induce foamea și pot duce la supraalimentare. Apa cu ghimbir reglează nivelul zahărului din sânge și, ulterior, controlează dorința de a mânca. Îmbunătățește capacitatea de absorbție a grăsimilor din corp, care ajută la pierderea în greutate.
4. Păr și piele sănătoși
Datorită antioxidanților și vitaminelor prezente în ghimbir, consumul de apă de ghimbir adaugă o strălucire naturală pielii tale. Mai mult, prezența vitaminelor A și C îmbunătățește textura părului. Îți curăță sângele și are proprietăți antibacteriene care ajută la tratarea și prevenirea bolilor de piele.
5. Protejează împotriva bolii Alzheimer
Boala Alzheimer este o tulburare neurodegenerativă progresivă care afectează sistemul nervos central. S-a dovedit științific că ghimbirul ajută la încetinirea degradării celulelor creierului. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că antioxidanții și compușii puternici din ghimbir luptă cu răspunsurile inflamatorii care apar în creier.
6. Eliberarea musculaturii
Când faci mișcare, mușchii tăi sunt puși la treabă și pot obosi. O modalitate de a ajuta la accelerarea recuperării musculare este să beți un pahar cu apă de ghimbir.
Puteți consulta cele mai recente apeluri de casting și Știri despre divertisment făcând clic pe: Faceți clic aici
Faceți clic pe sigla de mai jos pentru a accesa pagina principală a site-ului web
Faceți clic pe sigla de mai jos pentru a urmări ETInside pe Twitter
Faceți clic pe sigla de mai jos pentru a urmări ETInside pe Facebook
Faceți clic pe sigla de mai jos pentru a urmări ETInside pe Instagram
Faceți clic pe sigla de mai jos pentru a urmări ETInside pe Pinterest
Faceți clic pe sigla de mai jos pentru a urmări ETInside pe mediu
Alte postări pe ETI
Există ceva despre bărbații în vârstă care ne-a fascinat întotdeauna pe doamne - ar putea fi ...
Există ceva despre bărbații mai în vârstă care ne-a fascinat întotdeauna pe doamne - ar putea fi ...
Deshidratarea, conform WebMD, „este o afecțiune care apare atunci când pierderea fluidelor corporale, ...
Există ceva despre bărbații în vârstă care ne-a fascinat întotdeauna pe doamne - ar putea fi ...
Există ceva despre bărbații în vârstă care ne-a fascinat întotdeauna pe doamne - ar putea fi ...
Există ceva despre bărbații mai în vârstă care ne-a fascinat întotdeauna pe doamne - ar putea fi ...
Există ceva despre bărbații mai în vârstă care ne-a fascinat întotdeauna pe doamne - ar putea fi ...
Există ceva despre bărbații mai în vârstă care ne-a fascinat întotdeauna pe doamne - ar putea fi ...
Există ceva despre bărbații în vârstă care ne-a fascinat întotdeauna pe doamne - ar putea fi ...
- Cum vă poate ajuta apa să pierdeți în greutate Slim4Life Pierderea în greutate
- Sportivii MMA beau 10 litri de apă pe zi pentru a slăbi
- Este posibil să slăbești mult și să ai în continuare numerele A1C pe forumurile zilnice cu diabet
- Cum poate apă potabilă să vă ajute să slăbiți
- Modul în care consumul de apă pură te ajută să slăbești