slăbire

Întreaga persoană

- Răspunsul la pierderea în greutate NU este doar „dietă și exerciții fizice”.
- Ești întreg. Fiecare parte este integrată cu restul:
Corp - Minte - Spirit - Dieta - Mediu
- Mamele cu mintea naturală știu acest lucru, dar s-ar putea să nu știe cum funcționează acest lucru pentru greutate

Mediu inconjurator
- Sfat simplu: stai jos în timp ce mănânci. Fără distrageri.

Spirit
- Sfat simplu: crește pacea, armonia, încrederea și iubirea din viața ta. Reduceți frica, înfrângerea, ura, neîncrederea și amărăciunea.

Minte
- Sfat simplu: reduceți nivelul de stres.
- Stresul crește nevoia fiziologică de micronutrienți specifici.

Corp
- Sfat simplu: dormiți
- când cineva nu are somn, mănâncă în medie cu 385 de calorii în plus într-o zi

- Seria gratuită de e-mail de 5 zile: Jumpstart în Sleep and Rest odihnitor
- Înscrieți-vă: http://www.thewholeyou.care/refreshing-sleep-and-rest/

Dietă
- Sfat simplu: când doriți ceva de mâncare, întrerupeți și preparați ceai.
- Concentrați-vă simțurile pe ceașca de ceai. Adesea, atunci când dorim ceva dulce/sărat, nu este pentru că corpul nostru are nevoie de acea hrană, ci pentru că mintea sau spiritul nostru au nevoie de o pauză. Alteori avem de fapt doar sete. Ceaiul ajută la ambele cauze ale foamei false.

Care este misiunea ta în afacerea ta?
Fiecare persoană este valoroasă. Tu contezi. În calitate de antrenor de sănătate și asistență medicală holistică, îi ajut pe alții să descopere modalități simple de creștere a sănătății.

Dacă ascultătorii noștri vor să afle mai multe, unde vă pot găsi?