Fiecare femeie vrea să fie subțire. Vreau acest lucru, chiar și cel mai subțire model, și sunt deja perfecte. Prin urmare, cheltuiți mulți bani, corpul lor care părea întotdeauna elegant și atractiv - dietă, fitness, masaje, piscine, saune. nu orice ochi feminin merge așa. Dar să slăbești este complet gratuit!

fito

Metode de slăbire

Se pare că ai nevoie de putere. Ambii au o mare dorință de a-și atinge un obiectiv și își revizuiesc obiceiurile alimentare. Nu este un secret, tentația este minunată, mâncare delicioasă ca zahărul, prăjituri și fast-food în jur și o mulțime mare.

Dar așteptarea, foarte curând, va purta din nou rochia mea preferată, era strânsă, blugi, arată întotdeauna fabulos, stăpânește pentru că atunci va exista un bărbat care se va lăuda cu admirație pentru a vedea o siluetă subțire și părerile fetei gelozie - îți dă puterea și răbdare în lupta cu supraponderalitatea.

Începând cu trebuie să slăbești în loc de obiceiuri vechi, trebuie să fie un nou început cu micul dejun într-un mod complet diferit. Deci, atunci când este nevoie este folosit sau când este primit și când vreau. Și ce e în frigider, ce aș vrea.

În primul rând, obiceiurile vechi nu vă permit să vă simțiți propriile nevoi ale propriului corp, ci doar să ascultați singur și să regretați de data aceasta.

Și, ca să nu uităm o rochie nouă, se va potrivi în curând. Potrivit statisticilor, petrecerea vieții unei femei timp de aproximativ un an să se gândească, ce să poarte în garderoba ei. Și selecția ochilor pentru a vă gândi la mese vă va oferi ocazia să vă opriți și să vă gândiți la viitor, ce lucruri să puneți forme pentru a ascunde defectele.

Este nevoie de mâncare, transformându-l, plăcerea este o alegere bună. În cele din urmă, cele mai eficiente metode de slăbire - ce bucurie aduceți. În loc să plictisești un tricou de lenjerie de corp din dantelă nouă - acum fă-i fanii mai întâi, gândindu-te, ascultând don agreabil se simte încet.

Amintiți-vă, corpul uman s-a adaptat inițial să mănânce porții mai mici pentru a mânca cantități mari de carne și a supraviețuit în principal fructelor și nucilor din plante. Și niciunul dintre ei strămoșii lor nu a pierdut excesul de greutate.

Pentru a pierde în greutate rapid cinci și mai mult în greutate, doar o săptămână. Dar trebuie să mănânc toată săptămâna asta, fără să mănânc doar fructe și legume și jumătate de kilogram de alimente, cantitatea maximă estimată pe zi. Și, în același timp, pentru a îmbunătăți starea pielii care a apărut, într-un astfel de caz, selectați valoarea potrivită pentru fructe, cum ar fi un om, astfel de afirmații care slăbesc pe dermatologii de tipul pielii.

Merge pe pielea uscată fructe mature, dulci, roșii; grăsime - imatură și destul de acră astringentă; fructele și legumele de tot felul sunt normale și pielea mixtă egală. Am mers mai repede, dar procesul de slăbire ar trebui să fie luat în baia de seară - trebuie neapărat, de preferință. Dacă nu, atunci tehnica auto-masajului și a pielii timp de cincisprezece minute, acest loc va începe să întinereze într-un ritm uimitor.

O altă viziune a dietei uitate mi-a amintit de frumusețile secolului trecut. Dacă este ceai neîndulcit sau cafea pentru micul dejun, prânz 40 de grame de brânză, un ou fiert, prăjit 120 de grame 20 de grame de carne slabă și o bucată de brânză, prânz, ceai sau cafea și seara aceeași salată cu carne de legume proaspete și picături de plante gras, o săptămână mai târziu, nu este o oglindă pentru tine să înveți singur. Durata de viață a greutății otrăvitoare, nu, este ca magia!

O săptămână, dar greutatea este plictisitoare. Din acest motiv, cea mai bună metodă de slăbire extrem de rapidă, este doar o zi. Metoda este simplă, toate strălucitoare - orice mâncare toată ziua, doar un ceai special. Pregătind astfel: lingura termosul și laptele cald turnat se toarnă în sursa de litri. Și fără zahăr, în mod natural. O zi este de două kilograme pentru a merge ușor. Dar mult timp această metodă nu este aplicată.

Aceasta nu este o dietă care necesită costuri speciale, mai ales dacă vă limitați la, de exemplu, sare. Nu mai mânca alimente întregi și kilogramele se topesc pentru că nu vreau să mănânc suficientă sare neplăcută. De asemenea, va merge să slăbească, dacă renunțați la alimentele dulci și amidon. De asemenea, mult mai rapid, dacă nu aveți alimente sărate.

Dar există vreo modalitate de a pierde în greutate, de a cheltui mai mulți bani, nu-i așa? Da, desigur - o mulțime de tehnici similare. Una dintre ele este dieta. În esență, de ce aveți nevoie pentru a alege șapte dintre produsele dvs. preferate și a le distribui în funcție de ziua săptămânii. Apoi, în fiecare zi, este selectat un singur produs. De exemplu, luni - banana, dar cât îmi doresc, dar doar cinci. Marți grâu, farfurie, mic dejun, prânz și cină. Și nimic altceva de adăugat pentru a mânca și a bea apă pură.

O comparație a metodelor de slăbire gratuită și aceasta gratuită, Sports Club sau cumpărați echipament de exerciții, deoarece mergeți pe droguri pentru arderea grăsimilor. O altă metodă este așa-numita „hrană pentru copii”. Ceva acolo îmi place, dar doar o gemă foarte mică de farfurii și farfurie de ceai. Faceți tur și luați masa de prânz, dar porțiile sunt mici. Și să obțineți mâncare nu este locul unde ar trebui să o mănânce, iar cealaltă se dăduse pentru copii, mai ales să se ridice și să plece.

De fapt, iată un secret special. Sue creier stomac detectează imediat ce semnal de saturație, întotdeauna o întârziere are loc aproximativ cinci-zece minute. Dacă tava are legătură cu consumul de piure, vreau totuși, mai bine să aștept cinci până la zece minute. O contribuție și apoi mergi. Cel mai interesant lucru, de fiecare dată când o persoană deschide ușa, ghivecele pentru a-ți servi o porție, o vei simți, nu vreau mai mult. Creierul, în sfârșit, un semnal mult așteptat.

Foarte util o zi de post. Cu siguranță, pășește-te după foame. Pot găsi kefir sau un măr pe zi și până astăzi numai pentru astfel de alimente, cel mai important, cu cât mai puține calorii. O zi pe săptămână - descărcarea de patru sau cinci zile în aceste luni, patru sau cinci zile, îți cântărește numai vrednicia fără cheltuieli! Dar zilele trecute, doar pentru a vorbi, spune-ți „oprește-te” când el, pentru că este un obicei plus o felie de tort. Și apoi greutatea se va scurge puțin mai repede.

Da, slăbește repede. Poate fi o greutate scumpă. Pot să mă întreb. Dar cea mai plăcută opțiune - combinarea greutății libere, rapidă și distractivă fără a cheltui Penny inutil și așteptând figura subțire a viitorului său!