Toată viața, în cel mai bun caz am fost dolofană. Îmi amintesc foarte clar în clasa a IV-a fiind diferit pentru că am cântărit 80 lbs și toți ceilalți au cântărit între 60-70. Supraponderabilitatea a devenit identitatea mea și nu știam nicio modalitate de ao schimba. Am început să folosesc mâncarea ca un confort până când am ajuns în cele din urmă la 230 lbs în 2007.

slabire

Doar eu și buna mea prietenă Patti LuPone după ce am văzut-o în Sweeney Todd

După ce m-am îngrășat constant aproape toată viața, am fost nenorocit. Uram cumpărăturile pentru că nu găseam nimic care să se potrivească. Aveam mărimea 18-20 și nu mai puteam cumpăra cu adevărat la magazinele „normale”. M-am obișnuit atât de mult să fiu „o persoană grasă” încât nu mi-a trecut prin cap să mă schimb. Așa am fost, am fost dintotdeauna și a fost mai ușor și într-un fel mai reconfortant decât să încerc să mă schimb. M-am temut de întâlnirile medicului pentru că mi s-a spus întotdeauna că trebuie să slăbesc și, în loc să-mi dau seama că oamenii încearcă să mă ajute, am luat-o pe măsură ce erau pentru a mă prinde și a mă face să mă simt prost.

În cele din urmă, în 2008, am plecat într-o excursie școlară la American College Theatre Festival, care a avut loc în acel an în Laramie Wyoming. Era la aproximativ 20 de ore de mers cu autobuzul de la Moscova Idaho și am petrecut mult timp în călătorie, în timp ce prietenii mei se distrau afară, simțindu-se rău față de mine și neavând încredere să ies și să mă alătur. Insecuritățile mele m-au împiedicat să fac o mulțime de lucruri pe care am vrut să le fac. În loc să mă bucur de anii de facultate, am petrecut mult timp ascuns și rușinat.

Călătoria cu autobuzul înapoi de la Laramie mi-a dat mult timp să mă gândesc. Știam că un lucru era sigur: eram nefericit și trebuia să mă schimb. Dietele și scăderea în greutate mi-au speriat porcăriile și am ajuns mereu să mă simt copleșită oricând am luat în considerare ideea, așa că în acea zi am decis că sunt gata să merg la sală și să încep să mă antrenez, dar nu eram pregătită să mă concentrez. pe dieta mea. Deci asta am făcut. Am început să merg la frumoasa noastră sală de gimnastică de lux din campus pe care nu-mi vine să cred că mi-a lipsit! Nu mi-aș putea permite niciodată așa ceva acum! Am reușit să slăbesc puțin, dar tot mănânc îngrozitor. O mulțime de fast-food, porții uriașe și tone de înghețată.

Sunt eu la aproximativ 215 lbs

În acea vară, am reușit în cele din urmă să devin puțin mai dedicat. Am decis să încep mic și să încep să scot lucruri din viața mea pe care să nu le lipsesc, care nu-mi fac niciun bine. Am început cu fast-food - serios, grosolan. Am adăugat aproape totul în dietă cu moderare în acest moment, dar acesta este cel pe care îl refuz dacă nu există absolut nicio altă opțiune. Când ceva de genul Subway costă la fel, este la fel de rapid și îmi oferă un sandviș de 300 de calorii care are un gust mult mai bun decât un Big Mac, nu văd niciun motiv să mănânc fast-food. Urmează mâncare prăjită, apoi carne roșie. Când s-a încheiat vara, aveam aproape 200 de kilograme.

Era îmbrăcat ca ziua preferată a personalului tău, așa că, în mod firesc, eu și Mac ne-am îmbrăcat unul pe celălalt. Rețineți coca de dietă poate, deoarece nu am fost găsit niciodată fără unul în mână.

Când m-am întors la IU pentru ultimul an, mă simțeam fantastic. Pierdusem aproximativ 20 de kilograme în acea vară și simțeam că încep să-mi înțeleg mai mult alegerile alimentare și să-mi construiesc încrederea. Această încredere a fost spulberată când, în câteva săptămâni de la începerea semestrului, am avut 2 profesori care, în esență, mi-au spus că eforturile mele nu au fost suficiente. Nu au folosit acele cuvinte exacte, dar au spus lucruri care nu erau în regulă și asta am luat din el. Și înainte să-mi dau seama, sentimentele mele de succes și fericire s-au legat într-un număr pe scară. Am continuat să slăbesc, dar acea fericire și o perspectivă sănătoasă au dispărut chiar mai repede decât sosiseră.

Greutatea s-a desprins RAPID în semestrul respectiv. Dansam aproape 20 de ore pe săptămână, mă antrenam și petreceam prea mult timp concentrându-mă pe fiecare lucru pe care îl puneam în gură. De fiecare dată când mă cântăream, vedeam rezultate pozitive și devenea acest mod de a demonstra că lucrez din greu, că făceam suficient. Deci, imaginați-vă surpriza mea când am păstrat totul la fel și totul a ajuns la o jumătate de țipăt la 170 de lbs.

Serios, nu s-ar mișca.

Și mulțumesc tort de gelato pentru că m-am asigurat că nu am slăbit.

Am stat la aproximativ 170 lbs din ianuarie 2009-septembrie 2010.

În martie 2010, încercasem totul. Eram epuizat și frustrat. Plătisem un antrenor idiot la sala mea de sport pentru a-mi da o dietă care mă făcea să mănânc mult prea puțin și ÎNCĂ nu puteam slăbi. M-am dus în cele din urmă la medicul meu și am fost diagnosticat cu boala Hashimoto, care este un termen elegant pentru hipotiroidie. Relațiile mele cu găsirea medicamentelor corecte și cu urcușurile și coborâșurile bolii tiroidiene sunt o altă poveste foarte lungă. În cele din urmă, până în august, medicamentele mele au fost stabilizate și m-am concentrat pe data nunții care se apropia cu pași repezi. Am decis să încerc dieta South Beach după ce am auzit multe povești de succes despre asta. Am început să slăbesc din nou.

Dar am ajuns la 160 și am lovit un alt popas mort.

În aceste zile, mi-am schimbat foarte mult părerea despre mâncare. Nu mai consider nici un fel de alimente „în afara limitelor”, nu mai număr calorii și nu mai trebuie să măsoară fiecare lucru pe care îl mănânc. Uneori, folosesc numărarea și măsurarea ca instrument pentru a ține cont de cât consum, dar nu pentru a-mi trăi viața. Știu ce funcționează pentru mine în ceea ce privește alimentația și chiar simt că este vorba despre a fi pacient în acest moment. De când m-am relaxat puțin și nu am fost atât de rigid, am văzut că am ajuns la aproximativ 155 lbs.

Și, mai important, rulați 2 semimaratoane!

Scopul meu este să fiu într-o zi sub 140, dar încerc să mă concentrez pe alte lucruri în aceste zile. Mănânc sănătos, mă antrenez mult și mă antrenez pentru un semimaraton. Sperăm că într-o zi voi putea posta despre atingerea obiectivului meu, dar până în acea zi sunt fericit că îmi trăiesc viața. 🙂