14 noiembrie 2019 de Hannah Kerns

Proteinele vă ajută corpul să ardă mai multe calorii și vă reduce pofta de mâncare. Având în vedere acest lucru, atunci când încerci să slăbești, consumul de proteine ​​este crucial. O modalitate ușoară de a încorpora proteinele în dieta ta este să mănânci un baton de proteine. O dietă bogată în proteine ​​vă poate ajuta să vă stimulați metabolismul și să vă reduceți foamea. Barele cu proteine ​​sunt o modalitate ușoară de a vă crește aportul de proteine, dar este important să evitați barele cu conținut ridicat de zahăr și grăsimi, care de fapt pot face mai mult rău decât bine.

bară

În schimb, alegeți o bară de proteine ​​cu conținut scăzut de grăsimi și zahăr, dar bogată în proteine ​​și fibre. Brocha Soloff, RD și creatorul iHeart Health, recomandă bara de fibre/proteine ​​F-Factor pentru a vă stimula metabolismul și a accelera pierderea în greutate.

Bara de fibre/proteine ​​F-Factor este o opțiune excelentă pentru creșterea atât a aportului de proteine, cât și a aportului de fibre, de fapt, are 20 de grame din fiecare. Pentru comparație, multe alte mărci populare de bare de proteine ​​au doar aproximativ 10 grame de proteine ​​și 5 grame de fibre pe porție. Un alt avantaj al barei de fibre/proteine ​​F-Factor? Obțineți toți acești nutrienți pentru doar 170 de calorii.

Un alt nutrient cheie pe care trebuie să îl aveți în vedere atunci când alegeți o bată de proteine ​​este conținutul de zahăr. Pentru a ține pasul cu obiectivele de slăbire, cel mai bine este să evitați alimentele bogate în zahăr, care pot adăuga calorii goale și, în cele din urmă, sunt mai puțin umplute. În bara de fibre/proteine ​​F-Factor, există doar 2 grame de zahăr și nu există zaharuri adăugate, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru o dietă sănătoasă.

În plus, cu doar 3,5 grame de grăsimi și fără grăsimi trans, bara de fibre/proteine ​​F-Factor nu va adăuga grăsimi inutile în dieta ta.

F-Factory Fiber Factory/Protein Bar este o modalitate convenabilă și ușoară de a porni metabolismul și de a vă respecta obiectivele de slăbire. În plus, deoarece este complet natural, fără gluten, fără soia și vegan, este o opțiune excelentă pentru cei cu restricții alimentare.

Cauti un alt baton de proteine ​​delicios? Brocha recomandă, de asemenea, să încercați Quest Protein Bars. Această batonă de proteine ​​fără gluten și fără zahăr este, de asemenea, bogată în proteine ​​și fibre, făcându-l o opțiune fantastică pentru a vă stimula metabolismul și a pierde rapid în greutate.