Simptome de diabet de tip 2: dieta cu struguri ar putea reduce glicemia (Imagine: GETTY Images)

dieta

Simptomele DIABETULUI tip 2 includ pierderea în greutate, senzația de oboseală și mersul la toaletă mai des decât de obicei. Adăugarea acestui fruct ieftin și răcoritor în dieta dvs. ar putea scădea în mod natural glicemia.

Top cinci alimente de evitat cu diabetul

Diabetul de tip 2 este cauzat de faptul că pancreasul nu produce suficient hormon insulină sau organismul nu reacționează la insulină, potrivit NHS.

Corpul folosește insulina pentru a ascunde zahărul din sânge în energie.

Aproximativ 3,7 milioane de persoane din Marea Britanie au diabet, iar aproximativ 90% din toate cazurile sunt de tip 2.

Simptomele diabetului includ trecerea mai multor urine decât în ​​mod normal, senzația de sete și vedere încețoșată.

S-ar putea să vă reduceți riscul de creștere a zahărului din sânge consumând mai mulți struguri.

Articole similare

Strugurii au un indice glicemic relativ scăzut [IG] și sunt o gustare excelentă pentru pacienții cu diabet zaharat, a declarat nutriționistul Dr. Josh Axe.

Acestea cresc sensibilitatea la insulină la pacienți, gestionând în același timp glicemia.

Strugurii conțin antioxidanți, numiți polifenoli, care vă scad riscul de diabet de tip 2, precum și obezitatea și sindromul metabolic, a spus el.

Puteți mânca struguri ca gustare sau le puteți amesteca pentru a forma o băutură sănătoasă cu suc, a adăugat nutriționistul.

„Dovezile sugerează că polifenolii din struguri și produsele din struguri pot reduce sindromul metabolic și pot preveni dezvoltarea obezității și diabetului de tip 2 acționând ca modulatori multi-țintă cu efecte antioxidante și antiinflamatorii”, a spus Ax.