Aseară, am fost la cină cu un prieten care avea probleme digestive de ani de zile. Cu câteva săptămâni în urmă, a primit rezultatele unui test de alergie alimentară, care a indicat că are sensibilități extreme la gluten, lactate și ouă. Am fost încântat de ea, pentru că am văzut rezultatele ca o fereastră pentru a se simți mai bine, deoarece știa ce îi cauzează problemele digestive. Era devastată pentru că nu-și putea imagina renunțarea la alimente.

confuzie

Pentru a-i ajuta să înceapă noua ei călătorie alimentară, i-am dat o carte de bucate plină cu rețete care nu conțin gluten, lactate și ouă. Am făcut mai multe feluri de mâncare care nu conțin gluten, lactate și ouă. A fost uimită de cât de bun a fost gustul mâncării și de cât de ușor au fost de făcut rețetele. Este o femeie inteligentă și părea să înțeleagă că trebuie să facă o schimbare.

Așadar, aseară, după ce am comandat cina, a chemat-o pe chelner înapoi la masă și i-a cerut să aducă niște pâine și unt la masă. Am fost socat. În mod clar, știa că există gluten și cel mai probabil ouă în pâine și, evident, lactate în unt. Când am întrebat-o de ce vrea pâinea, mi-a spus: „Încerc să câștig aproximativ cinci kilograme, iar untul de pâine mă va ajuta să mă îngraș”. Am întrebat-o de ce a ales pâinea, mai degrabă decât o alternativă fără gluten/lactate/ouă, cum ar fi avocado sau cartofi, pentru a se îngrășa, având în vedere rezultatele testului ei de alergie. Mi-a spus când a încetat să mănânce pâine și jurnal că se simte mai rău (simptome de detoxifiere), așa că a început să le mănânce din nou și s-a simțit mai bine (a oprit detoxifierea). Am întrebat cum merg provocările ei digestive și mi-a spus că sunt aceleași - rele - dar că și-a dat seama că așa este corpul ei și că trebuie să învețe cum să trăiască cu el.

Din păcate, așa mulți oameni își văd corpul. Ei își dau seama că „este așa cum este” și trebuie să trăiască cu el. Neadevarat. Dar, pentru a ajunge acolo, trebuie să permiteți corpului dvs. să treacă prin partea de detoxifiere a procesului.

Când eliminați o toxină din sistem (gluten, zahăr, țigări, carne, lactate etc.) corpul dvs. va trece printr-un proces de detoxifiere pentru a scăpa de toxine. Acest lucru poate provoca dureri de cap, letargie, dureri articulare, acnee, erupții cutanate, perioade dureroase, dureri musculare, depresie, anxietate, scădere în greutate, balansuri hormonale, balonări, greață, dureri în gât și o grămadă de alte simptome neplăcute.

Deși aceste simptome nu sunt cu siguranță distractive, ele sunt un semn excelent că corpul tău se curăță singur și că ești pe cale să te simți mai bine.

Simptomele pot fi ușoare sau severe și pot dura doar o zi sau două sau câteva săptămâni, în funcție de nivelul de toxicitate. Este similar cu ceea ce se întâmplă atunci când cineva este dependent de droguri și trebuie să se detoxifice de droguri. Dacă opriți procesul înainte de a fi terminat, va trebui să începeți din nou.

Din păcate, mulți oameni se confundă cu simptomele negative. Ei cred că, deoarece au încetat să mai consume toxină, ar trebui să obțină rezultate pozitive imediate și ar trebui să se simtă instantaneu euforici. Ceea ce are sens: luați răul și vă veți simți mai bine. Dar nu funcționează chiar așa. Trebuie să îndepărtați toxina, apoi să acordați corpului timp pentru a scăpa complet de lucrurile rele pe care toxina le-a rămas în corp. Și numai după detoxifiere, când corpul tău este liber de toxină, vei vedea rezultatele pozitive.

Mulți oameni, după ce au eliminat toxina și au simțit simptomele de detoxifiere, intră în panică și reintroduc toxina înapoi în simptomul lor. Acest lucru oprește adesea simptomele de detoxifiere și persoana crede că ar trebui să continue să consume toxina. Din păcate, acest lucru înseamnă doar că nu vor avea niciodată șansa să se simtă cu adevărat mai bine.

Se poate simți contra-intuitiv, dar salută simptomele de detoxifiere și realizează că acestea sunt semnul unui lucru bun. Apoi împingeți-le spre cealaltă parte. Este mult mai bine pe de altă parte. Trebuie doar să îi acordați suficient timp pentru a ajunge acolo.