soshbfly

Membru Silver

Am auzit de „gripa Atkins”, dar mă întreb dacă cineva din Dukan a avut și simptome asemănătoare gripei? În mod normal nu mă îmbolnăvesc (și îmi fac gripă), dar m-am simțit PUTRIT toată ziua. cu greu am mâncat ceva, întrucât am fost atât de greață toată ziua! Chiar simt că am gripa (dar știu că nu) și m-am resemnat la culcare de la ora 16:00.

gripei

Sună cunoscut pentru cineva? Vreau doar să știu că se vede un sfârșit rapid!

Jess
Nu este niciodată prea târziu pentru a deveni ceea ce ai fi putut fi.

dukandebut

Păstor de capre (es)

Kankles

Membru Silver

Nu urmez dieta Dukan, dar tocmai am depășit o infecție virală care sună la fel ca și tu. A început cu greață și dureri de cap, apoi vărsături, apoi gripă ca durerea și senzația de frig. A durat 3 zile și chiar m-a lăsat slab și extrem de obosit. Nu am putut să mănânc deloc, de îndată ce am făcut-o am avut crampe severe la stomac, apoi am vomitat.

În plus, am scăpat 3 lbs!

Sper să te simți mai bine în curând x



Atropos

Membru de aur

soshbfly

Membru Silver

Mulțumesc Kankles (cred.)

Sunt deja în faza de croazieră, Atropos. ieri a fost ziua 8 de la început. Și am fost sârguincios cu respectarea dietei, așa că pentru mine asta sună destul de târziu pentru a primi aceste simptome dacă sunt într-adevăr asociate cu dieta?

Mulțumesc pentru orice perspectivă - mi-am dat demisia în patul meu azi, simțindu-mă nemernic (dar fără febră, etc. - doar greață, dureri de cap și letargie), așa că voi fi în jur toată ziua!

Jess
Nu este niciodată prea târziu pentru a deveni ceea ce ai fi putut fi.

susiecm3

Membru cu drepturi depline

Am simțit simptome de gripă și pentru o zi de 2, de asemenea, am un piept rău astăzi, așa că credeți-mă că am luat o răceală de la unul dintre minții mei, nu am fost foarte bolnav, ci doar acea senzație plină de cap

Sper să fii mai bine în curând x

soshbfly

Membru Silver

Jess
Nu este niciodată prea târziu pentru a deveni ceea ce ai fi putut fi.

dukandebut

Păstor de capre (es)

soshbfly - Atunci sună cu siguranță ca și cum ai fi luat vreun fel de virus. Nu ar trebui să vă confruntați încă cu simptomele inițiale de atac de noroc până acum.

Ai grijă și sper să te simți mult mai bine în curând.

Atropos

Membru de aur

soshbfly

Membru Silver

Darn - mi-ar fi plăcut să știu că aveam ceva de genul că mă simt cu totul grozav la care aștept cu nerăbdare la sfârșitul acestei vraji Și, bineînțeles, m-am simțit ca toate săptămâna trecută - super agitat și chiar am reușit câteva antrenamente.

Bine. mulțumesc pentru feedback-ul doamnelor!

Jess
Nu este niciodată prea târziu pentru a deveni ceea ce ai fi putut fi.

soshbfly

Membru Silver

O nouă teorie pentru mine aici. citiți pe un alt fir că NU ar trebui să ne aducem corpul în cetoză și poate că acesta este motivul întârzierii în care m-am îmbolnăvit atât de mult (o săptămână în?). Nu m-am ținut întotdeauna perfect să-mi iau tărâțele de ovăz așa cum mi-a fost instruit, așa că poate am pus din greșeală corpul meu în cetoză, deși mai târziu decât să spun cineva pe Atkins? Aștept livrarea de betoane de cetoză, așa că o să știu cu siguranță în scurt timp (și am comandat o carte pentru că nu mai antrenez, așa că voi ști prin ce ar trebui să trec!)

Mă simt mult mai bine astăzi (phew!). A fost complet în afara ei timp de aproximativ 40 de ore, dar în curs de reparare și aproape normal !

Jess
Nu este niciodată prea târziu pentru a deveni ceea ce ai fi putut fi.

dukandebut

Păstor de capre (es)

O nouă teorie pentru mine aici. citiți pe un alt fir că NU ar trebui să ne aducem corpul în cetoză și poate că acesta este motivul întârzierii în care m-am îmbolnăvit atât de mult (o săptămână în?). Nu m-am ținut întotdeauna perfect să-mi iau tărâțele de ovăz așa cum mi-a fost instruit, așa că poate, din greșeală, mi-am pus corpul în cetoză, deși mai târziu decât să spun cineva pe Atkins? Aștept livrarea de betoane de cetoză, așa că voi ști cu siguranță în scurt timp (și am comandat o carte pentru că nu mai antrenez, așa că voi ști prin ce ar trebui să trec!)

Mă simt mult mai bine astăzi (phew!). A fost complet în afara ei timp de aproximativ 40 de ore, dar în curs de reparare și aproape normal !

Deși cartea nu spune să încercați în mod specific cetoza, menționează faptul că consumul de proteine ​​produce celule cetonice care vă oferă o senzație de sațietate. Deci, el consideră că este în cetoză un lucru bun și aș spune că majoritatea oamenilor par să ajungă la cetoză dacă urmează dieta corect, în special în timpul atacului.

Sincer, nu m-aș deranja cu bastoanele de cetoză, deoarece cu siguranță nu sunt esențiale. Cu excepția cazului în care, bineînțeles, doriți doar să le folosiți pentru a vă satisface propria curiozitate și pentru a vedea dacă sunteți de fapt cetoză.

Loraine1943

Membru

dukandebut

Păstor de capre (es)

Știu că el nu ne spune de fapt că trebuie să fim în cetoză, dar pare să o încurajeze. Sau producerea celulelor cetonice este diferită de a fi efectiv în cetoză? (Trebuie să recunosc că nu sunt expert și nici nu auzisem de cetoză până la Dukan.)

Atenție, sunt conștient că edițiile franceze și britanice nu numai că sunt diferite, dar și coaching-ul poate fi diferit. Pare să se răzgândească sau să se contrazică cu o sumă surprinzătoare.

La pagina 37-8 a ediției din Marea Britanie, el spune:

„Mai mult decât atât, dacă mâncați numai alimente proteice, acest lucru produce celule cetonice, puternice supresoare naturale ale apetitului, care sunt responsabile pentru o senzație de satietate de durată. După două sau trei zile pe o dietă proteică pură, foamea dispare complet și puteți urma Dukan. Dieta fără amenințarea naturală care cântărește pe majoritatea celorlalte diete: foamea. "

De asemenea, la pagina 82:

"Dacă nu mănânci zahăr, această dispariție surprinzătoare este legată de eliberarea crescută a celulelor cetonice, cei mai puternici inhibitori naturali ai foamei".