Luați în considerare următoarele:

Cincizeci și nouă la sută dintre americani declară că consumă sodă dietă în mod regulat, adesea pentru a ajuta la obiectivele de slăbire și pentru a îmbunătăți starea de sănătate.

dietetic

Interesant este faptul că câteva studii recente asociază de fapt aportul de sodă din dietă cu un risc crescut pentru sănătate.

  • Universitatea din Texas Health Science Center din San Antonio a descoperit că persoanele care consumă sifon dietetic sunt susceptibile să câștige, nu să piardă, în greutate.
  • Băutorii de sodă din dietă din studiul Framingham Heart au prezentat un risc crescut de creștere în greutate și simptome ale sindromului metabolic, cum ar fi nivelurile crescute de zahăr din sânge.
  • Cercetătorii de la Universitatea Purdue au descoperit că șobolanii hrăniți cu îndulcitori artificiali au câștigat mai multă greutate decât șobolanii hrăniți cu „alimente cu zahăr”.

Deși această cercetare nu demonstrează că îndulcitorii artificiali cauzează creșterea în greutate, consumatorii conștienți de sănătate ar fi înțelepți să ia în considerare aceste date înainte de a deschide o altă cutie de Diet Soda.

Dacă sănătatea este importantă pentru dvs., probabil că veți dori să vă abțineți de la a bea în mod regulat sifon nedietetic datorită conținutului de zahăr, a cofeinei și a potențialelor efecte adverse asupra oaselor. Cu toate acestea, savurarea ocazională a unui sifon obișnuit vă va oferi plăcerea unei băuturi carbogazoase fără îndulcitori artificiali.