Jurnalistul și prezentatorul TV Sian Williams s-a luptat cu cancerul de sân în urmă cu doi ani. Mama a patru copii ne spune cum experiența i-a schimbat perspectiva asupra vieții și sănătății.

Imparte asta

luptat

Deși Sian Williams recunoaște că „trăiește cu incertitudine” de la lupta cu cancerul de sân de acum doi ani, experiența i-a dat, dezvăluie ea, o perspectivă nouă și mai eliberată.

Fosta gazdă a BBC Breakfast timp de 11 ani, a fost diagnosticată la o săptămână după împlinirea a 50 de ani în 2014 și a suferit o dublă mastectomie.

Trăind cu incertitudine

„Unul dintre doctorii strălucitori care m-au tratat mi-a spus la sfârșit:„ Trebuie să trăiești cu nesiguranță pentru că nu există o cale clară în față ”, explică ea.

„Dar știind că de fapt a făcut-o mult mai ușoară, pentru că la urma urmei, toți trăim cu nesiguranță, deoarece nimeni nu știe niciodată ce se află la colț.

„Doctorul respectiv mi-a mai spus:„ Ai noroc, ai o viață plină și sănătoasă, pur și simplu ieși afară, bucură-te și trăiește-o ”. În primele zile, am avut momente neliniștite, gândindu-mă: „Poate că s-a întors”, dar apoi te descurci cu lucruri precum munca și familia și îți dai seama că nu are rost să-ți faci griji în mod constant ”.

Mama a patru ani, în vârstă de 52 de ani, care are doi fii adulți dintr-o căsătorie anterioară, precum și un fiu, Seth, de 10 ani, și fiica, Eve, de șapte ani, împreună cu soțul ei producător de televiziune Paul Woolwich, a dezvăluit anterior că cea mai mare frică în urma diagnosticului ei a fost să nu-și poată vedea copiii cei mai mici crescând.

"În zilele noastre mă simt foarte binecuvântat și atât de norocos încât cancerul meu a fost foarte tratabil. Am o sănătate robustă și toate controalele mele, pe care le voi avea de ani de zile, au fost clare", spune acest lucru -femeie de pământ care recunoaște, „a fost nevoie de muncă și a fost un efort”, dar acum este capabilă să se simtă „foarte pozitivă” cu privire la viitor.

A face din sănătate o prioritate

Sănătatea este în prezent o problemă de lucru, deoarece ea investighează o gamă largă de produse de sănătate disponibile pe stradă, împreună cu co-gazda doctorului Ranj Singh din seria ITV Economisiți bani: sănătate bună.

„Cheltuim atât de mulți bani ca națiune pe remedii și suplimente fără prescripție medicală, deoarece de multe ori căutăm o soluție rapidă pentru sănătate sau putem fi reticenți să mergem la un medic.

„Este vorba de a ajuta spectatorii să decidă dacă își cheltuiesc banii cu înțelepciune și de a explora orice alternative mai ieftine”, spune Williams, care s-a născut la Londra din părinții galezi.

Bătălia personală pentru sănătate, pe care a păstrat-o secretă până în mai 2016, a făcut-o să-și concentreze propria abordare a sănătății și a dietei. „Ar trebui să încetăm cu toții să ne persecutăm în legătură cu ceea ce mâncăm.„ Dieta ”este un cuvânt care împodobește un regim de pedepse în care plăcerea nu se uită și care nu poate fi bine pentru noi”, declară ea.

„Am urmărit-o pe mama pe diete în timp ce am crescut și, deși am jurat să nu mă alimentez niciodată de-a lungul anilor, am început să exclud destul de multe grupuri de alimente, considerând că mă va face mai sănătos.

„Am încercat să postesc, să reduc zahărul, glutenul și am acordat atenție rapoartelor despre vin sau anumite alimente despre care s-a spus că ne cresc riscul de cancer. Așa că m-am preocupat să beau ceai verde, să mănânc somon și să alerg ".

Să fii bun cu corpul tău

Prezentatoarea, care ancorează 5 Știri pe Canalul Cinci și care și-a pierdut mama și mătușa în fața cancerului, reflectă: „Este ironic că soțul meu nu a făcut niciodată nimic din asta și se știe că are lucruri precum câteva gogoși la micul dejun, dar eu sunt cel care a suferit cancerul! Am aflat recent că este o dietă variată care te menține sănătos și dacă tăie prea multe grupuri de alimente, intestinului tău pur și simplu nu-i place.

„Intestinul este numit„ al doilea creier ”, deoarece are o influență atât de directă asupra modului în care simțim și gândim și cercetez alimente care ne pot oferi un intestin fericit și o minte sănătoasă.”

În zilele noastre, ea evită să-și impună reguli „sănătoase” și spune: „Sunt mai amabilă cu mine însămi. Am avut destule„ ar trebui ”și„ ar trebui să nu ”care obișnuiau să definească ceea ce am făcut și în acest an abordarea mea este: „Aș putea face asta sau aia”, pe care îl consider mult mai bine. Mi-am dat seama că dacă încalci regulile pe care ți le-ai stabilit, rezultatul este că simți că ai eșuat și cine are nevoie de asta? "

Concentrați-vă pe familie

Ea spune că ultimii ani au schimbat inevitabil modul în care privește viața. "Devii foarte conștient de cât de importante sunt persoanele pe care le iubești pentru tine după [boală]. Și cât de important este să petreci timp cu ei", spune Williams.

"Mă concentrez pe îngrijirea familiei, pe o casă fericită și pe manifestarea compasiunii față de alte persoane. Este vorba despre a fi mai conștienți de când oamenii au nevoie de un pic mai mult ajutor și, sperăm, de a fi cel care o poate oferi. Asta a devenit mult mai mult important pentru mine, iar filozofia mea este: concentrați-vă pe lucrurile mari și lăsați lucrurile mici să treacă prin drum. "

Îmbătrânirea nu are nicio consecință pentru ea, spune ea zâmbind, pentru că „cincizeci de ani au fost fabuloși pentru mine până acum și simt că totul este bine în acest moment.

„Am două mantre care sunt:„ Fii atent, fii recunoscător, fii amabil ”și una din minunatele cărți Winnie-the-Pooh:„ Ești mai curajos decât crezi, mai puternic decât pari și mai inteligent decât crezi ”.

„Sunt sănătos, am copii uimitori și, după ce am închiriat timp de doi ani, tocmai ne-am mutat și facem o nouă casă în Kent, un proiect pe care am visat să-l abordăm. Viața nu putea fi mai bună ”.