Există în mod constant noi rutine de antrenament, pași, clase etc. în general, toți susțin că sunt cei mai inovatori și cei mai buni pentru pierderea în greutate. Ei bine, există o nouă rutină de antrenament pe piață care o duce înapoi la elementele de bază. precum elementele de bază WAYYYY. Vorbesc despre târâtoare!
Cu toate că ne-am târât cu toții la un moment dat în viața noastră (fie că bebelușii sau pur și simplu au băut prea mult haha), târâtorul arată ușor și da, poate fi, dar se pare că este mult mai complicat decât au realizat majoritatea dintre noi!
Chiropracticianul Justin Klein, este omul din spatele mișcării târâtoare și speră să o împingă în continuare ca nou antrenament dornic, precum și ca noua „scândură”. Klein spune că accesarea cu crawlere este ca o resetare pentru corpurile noastre și „prin„ apăsarea resetării ”pe corpul dvs., așa cum ați face-o pe telefon, puteți readuce puterea și mobilitatea pe care le-ați pierdut de-a lungul anilor.”
Bine bine! Știu că sună nebunesc și vei arăta puțin ciudat făcând și asta, dar naiba dacă te ajută să slăbești și să-ți întărești mușchii, atunci cui îi pasă ! & bineînțeles că nu este atât de simplu pe cât o fac bebelușii. va trebui să țineți capul sus și să priviți drept înainte, amintindu-vă, de asemenea, să mișcați brațul și piciorul opus. Și dacă vă târâți așa timp de doar trei minute pe zi, ați putea să vă construiți nucleul și să vindecați problemele spatelui, atât de eficient poate fi!
Iată un videoclip de la cursurile târâtoare ale lui Klein la Original Strength:
- Rex Ryan a slăbit, de la 348 de lire sterline la 218 - ProFootballTalk
- Nicki Minaj își împărtășește secretul pentru pierderea în greutate recentă și modul în care intenționează să piardă încă 20 de kilograme
- Pompa de fier pentru a pierde kilogramele New Scientist
- Ridgana a pierdut 57 de lire sterline de pierdere în greutate
- Pedala de pe lire sterline 8 motive pentru care ciclismul este o modalitate excelentă de a pierde în greutate Slideshow The Active Times