Sfeclă Okroshka (O supă rece rusească)
Un pic dulce, puțin acru și plin de probiotice, aceasta este o supă rusească autentică pentru a vă răcori în acele zile fierbinți de vară.
- 4 sfeclă de dimensiuni medii
- 5 cartofi mijlocii-mici, tocați și fierți timp de 5-10 minute
- 1 castravete englezesc mare, mărunțit
- 5-6 cepe verzi, tocate
- o mână mare de mărar proaspăt, tocat
- 2-3 căței de usturoi crud, tocat
- 1 litru de kefir de lapte
- 1 litru de apă de izvor
- câteva linguri mari de smântână
- sare de mare după gust
- Spălați-vă sfecla și lăsând pielea pe ea, fierbeți timp de aproximativ 15-20 de minute sau până când furculița se introduce ușor. Lăsați să se răcească și îndepărtați piei. Spărgeți sfecla și adăugați-o într-un vas sau oală mare.
- Adăugați cartofi fierți, castravete mărunțit, ceapă tocată, mărar tocat, chefir din lapte, apă, sare și smântână și amestecați pentru a încorpora aroma. Lăsați amestecul să stea o jumătate de oră, apoi adăugați usturoiul și mai multă sare sau smântână, dacă este necesar, înainte de servire. Ar trebui să aibă o consistență apoasă, dar cremoasă. Dacă amestecul dvs. este prea acru sau subțire, adăugați mai multă smântână.
- Bucurați-vă cu pâine sau așa cum este.
- 8 rețete gustoase de supă antiinflamatoare pe care ar trebui să le faceți în această lună pentru a slăbi SHEfs
- 34 de rețete de supă ciudată care; Vă voi umple GoodtoKnow
- Supă de detoxifiere de dovlecei Butternut - Rețete pentru slăbit - Natalie Jill
- 15 Rețete copioase, ceto-prietenoase, pentru slăbit
- 3 rețete de suc de sfeclă făcute de bucătar, care au gust de bună natură