TERMENUL de grăsime abdominală evocă un fior de familiaritate pentru mulți bărbați și femei de vârstă modernă.
Mulți oameni se luptă să schimbe grăsimea încăpățânată a burții chiar și cu o dietă sănătoasă
Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.
Fie că este vorba de lipsa exercițiului fizic, de o alimentație deficitară sau de efectele inevitabile ale timpului, faptul că este puțin rotund în jurul mijlocului suferă milioane de britanici.
Grăsimea din burtă se poate acumula chiar și pentru cei care fac mișcare regulată și mențin o dietă decentă.
Studii recente au constatat că excesul de greutate persistent în jurul mijlocului nu este numai responsabil pentru un inestetic „blat de brioșe”, ci poate fi și foarte periculos pentru sănătatea ta.
Articole similare
De la diete extreme la artefacte bizare, există multe metode pe piață care pretind că scapă de un intestin teribil.
Dar dacă vrei să fii liber de o bere de burtă fără a interzice complet berea, nu dispera.
Experții în sănătate susțin că punerea în aplicare a obiceiurilor simple în timpul zilei vă poate ajuta, de fapt, să vă alungați burtica în timp ce dormiți.
Antrenorul personal și ambasadorul Bio-Sinergiei, Kellie Barnett, recomandă implementarea modificărilor stilului de viață de mai jos, împreună cu o dietă echilibrată și un regim de exerciții fizice pentru a ajuta la arderea grăsimilor din burtă în somn.
În timpul somnului, organismul produce hormoni care sunt legați de pierderea în greutate
DORMI MAI MULT
Sună evident, dar cu cât dormi mai mult, cu atât arzi mai multe grăsimi. Organismul produce doi hormoni legați de greutatea noastră: Leptina, care reglează nivelul de energie și menține apetitul scăzut și Grelina, care stimulează apetitul.
Când nu dormim suficient, nivelul nostru de leptină scade, iar grelina crește. Prin urmare, creșterea poftei de mâncare în timpul orelor în care suntem treji.
- Recenzii despre Ceaiul de ghimbir arde burtă grăsime var și apă caldă pentru pierderea în greutate Cel mai bun mod de a vă pierde
- Sfaturi simple și uimitoare pentru a vă pierde în cele din urmă grăsimea din burtă 20 Fit
- Reduceți-vă grăsimea din burtă în doar 1 săptămână, beți zilnic acest decoct magic - Tezz Buzz English
- Recenzii despre 1234 dietă poate merge pe jos o milă pe zi să piardă în greutate alimentele care ard grăsimea abdominală potrivită în mod natural
- Unt de arahide pentru scăderea în greutate 4 moduri în care acest aliment sănătos bogat în calorii vă ajută să ardeți grăsimea din burtă Sănătate