Creșterea barbei poate fi o expresie a libertății, dar este și un angajament. Barba nu are grijă de ei înșiși decât peluza sau unghiile tale. Au nevoie de o întreținere.

îngrijirea

„Dacă nu-ți dai nicio atenție la barbă, destul de curând, vei arăta ca un rătăcitor din sălbăticia din Alaska”, spune Sandy Poirier, stilist de celebritate și proprietar al Shag, un salon din Boston.

Fie că abia ați trecut de etapa de miriște sau că încercați să îmblânziți o masă de 2 metri, iată câteva sfaturi pentru îngrijirea bărbii.

Crește-l mai bine

  • Luptă prin mâncărime. Acesta este punctul în care cei slabi de inimă renunță. Dacă rămâi cu el, se îmbunătățește după câteva săptămâni, spune Poirier.
  • Lasa-l sa creasca. Așteptați câteva luni înainte de a încerca să modelați o barbă. Asta chiar dacă intenționați să o mențineți scurtă și aproape de față pe termen lung, spune Poirier. Formarea și tunderea barbei prea devreme este o greșeală obișnuită a începătorului - o greșeală care poate dura câteva săptămâni sau luni. „Lasă-l să devină puțin sălbatic la început”, spune Poirier. „Odată ce ai aproximativ un centimetru sau un centimetru și jumătate, atunci poți începe să-l modelezi”.
  • Știți când să renunțați. Este un adevăr greu, dar nu toți băieții își pot face barbă. Poirier spune că este doar o chestiune de genetică. "Dacă au trecut două sau trei luni și este încă neclar și zgârcit, nu se va îmbunătăți", spune Poirier. „Dă-i drumul, rade-l și mergi mai departe”.

Continuat

Bună îngrijire

Acum ai barba. Cum ai grijă de asta?

Păstrați-l sănătos

Ce altceva îți poate ajuta barba să arate și să se simtă bine?

  • Mâncați o dietă sănătoasă. Nu există alimente speciale care să îmbunătățească creșterea barbei, spune Desai. Dar el spune că o dietă echilibrată și sănătoasă este bună în general pentru păr și piele. Dar suplimentele? Unii oameni spun că biotina, o vitamină din complexul B, întărește părul. Cu toate acestea, nu există dovezi puternice care să arate că ajută. Verificați întotdeauna la medic înainte de a începe orice supliment zilnic.
  • Dormi. Un studiu a constatat că pierderea somnului poate încetini creșterea bărbii. Deci, dacă doriți o barbă sănătoasă și plină, aveți grijă să vă luați ZZZ-urile.
  • Mănâncă cu grijă. Cum îți ții prânzul din barba ta? Poirier recomandă să luați mușcături mici, să vă ștergeți fața după fiecare. „Cereți întotdeauna șervețele suplimentare la restaurante”, spune el.

Continuat

Desigur, unele dintre aceste sfaturi de îngrijire a bărbii ar putea părea prea agitate. Poate chiar ideea de îngrijire a bărbii contrazice idealul tău bărbătesc?

Poirier, care are o barbă impresionant de lungă, nu este de acord. „Trebuie să ai grijă de barbă”, spune el. "Barbele au o prezență puternică. Sunt primul lucru pe care îl va vedea orice persoană pe care o întâlnești. Îngrijirea merită efortul."

Surse

Seemal R. Desai, MD, dermatolog, președinte Dallas/Ft. Worth Dermatological Society; profesor asistent clinic, Universitatea din Texas Southwestern Medical Center.

Sandy Poirier, celeb-stilist și proprietar al Shag, un salon din Boston.

Gottesmann, C. Acta Neurobiologiae Experimentalis, 1987.

Memorial Sloan-Kettering Cancer Center: „Biotină”.