pentru

Copiază legătură

https://www.sixthreezero.com/blogs/bike-advice/tips-for-the-overweight-cyclist

Pe măsură ce aflăm mai multe despre sănătate și sănătate, punctul de vedere copleșitor al medicilor și cercetătorilor este că exercițiile fizice sunt vitale pentru persoanele de orice greutate. De fapt, cineva care este supraponderal și face exerciții poate fi mai sănătos prin multe măsuri decât o persoană slabă care stă tot timpul în jur.

Toate acestea pentru a spune: Nu lăsați greutatea să vă intimideze să nu vă bucurați de activitățile care vă interesează. Chiar dacă nu vă interesează pierderea majoră în greutate, ciclismul este excelent pentru puterea picioarelor și sănătatea inimii. Alegerea celei mai bune biciclete pentru băieții și fetele mai mari vă ajută să pedalați cu piciorul drept, iar sixreezero are de unde alege. Iată câteva alte sfaturi pentru a merge cu bicicleta ca persoană de dimensiuni mari.

Pune-ți mintea dreaptă

Dacă nu vă mai gândiți la ciclism ca la o cursă împotriva altor oameni și începeți să o vedeți ca o cursă împotriva propriilor distanțe/timp/alte obiective anterioare, veți fi mai motivați să ieșiți acolo. În calitate de ciclist supraponderal, vă poate dura mai mult să urcați pe dealuri decât alți motocicliști și asta este destul de bine. S-ar putea să doriți, de asemenea, să eliminați complet obiectivele de slăbire de pe masă. În timp ce vă mișcați corpul, ardeți calorii, ciclismul face mult mai mult. Se știe că ciclismul ajută la prevenirea atacurilor de cord, a accidentelor vasculare cerebrale, a artritei, a depresiei și multe altele. Există o mulțime de beneficii pe care să ne concentrăm dincolo de obsesia asupra scalei.

Ia o bicicletă care se potrivește

Există prea multe biciclete pentru bărbați grei și femei pentru ca tu să te lupți cu o bicicletă care te doare. Puteți începe cu instrumentul Body Fit al șaselea reero, care vă permite să introduceți înălțimea și greutatea pentru a vedea ce biciclete sunt construite pentru dvs. Când aveți un cadru de bicicletă dedesubt conceput pentru a se potrivi tipului dvs. de corp, veți putea să mergeți mai eficient cu bicicleta și să vă distrați mai bine în călătorii.

Nu accesorizați ușor

Totul, de la îmbrăcămintea ta la accesoriile pentru biciclete, merită un pic de control. Scaunul dvs. pentru bicicletă este suficient de larg? Jambierele tale împiedică scotocirea? Pregătește-te pentru succes, alegând produsele care funcționează pentru tine. Unii călăreți beneficiază de utilizarea unui gel sau cremă anti-frecare în timpul plimbărilor lor. Dacă folosiți o cască la plimbări (și ar trebui), obțineți una cu găuri pentru ventilație. În calitate de ciclist supraponderal, sunteți apt să supraîncălziți, iar căștile ventilate fac o mare diferență.

La sixreezero, credem că toată lumea are dreptul să exploreze traseele deschise ale lumii. Avem biciclete pentru bărbați mai mari și vă permitem chiar să vă personalizați scaunul și anvelopele, astfel încât acestea să funcționeze pentru tipul dvs. de corp. Începeți astăzi explorând biciclete pentru băieți mari, cum ar fi bicicleta Ease pentru bărbați, confortabilă, cu 21 de viteze, negru mat, sau una dintre bicicletele noastre pentru femei.

Doriți să găsiți locuri noi și incitante pentru a vă duce bicicleta într-o aventură? Există atât de multe destinații de care nu ai auzit niciodată. Alăturați-vă clubului nostru Journey pentru a descoperi noi locații de ciclism din întreaga lume.