Această postare poate conține linkuri afiliate. Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile.

În afară de picioarele păroase neglijate, unul dintre cele mai rele lucruri despre iarnă este să suporti această problemă frustrantă și jenantă a picioarelor uscate și crăpate!

naturale

Știi acel sentiment; cea zgârietură, mâncărime. Doar să mă gândesc la ele îmi trimite un fior în spate! Sunt aici pentru a vă spune că nu trebuie să vă îndurați acest coșmar al unui gând venit iarna sau alte ierni care să vină! E timpul să răsufle ușurat.

Știm cu toții că aerul de iarnă poate fi foarte uscat pentru pielea noastră, mai ales dacă locuiți într-o regiune mai uscată, cu umiditate redusă sau folosiți încălzire interioară. Picioarele noastre sărace sunt adesea neglijate în aceste luni mai reci. Fie că purtați încălțăminte necorespunzătoare sau aspră des des; dacă sunteți o persoană care este deosebit de activă în picioare, supraponderală sau gravidă; aveți un risc deosebit de a vă purta tălpile dacă nu le acordați TLC corespunzător. Când talpa își pierde flexibilitatea și elasticitatea, se pot acumula calusuri care pot duce la crăpături dureroase și chiar sângerări.

Să nu trecem cu vederea faptul că, în unele cazuri, pielea uscată și crăpătura tocurilor pot fi un semn al unui deficit de zinc, vitamine sau minerale. Cu siguranță, consumul unei diete sănătoase, cu alimente integrale, va ajuta în mod semnificativ. De asemenea, este important să vă hrăniți corpul cu o mulțime de grăsimi sănătoase, care sunt vitale pentru a ajuta corpul să absoarbă vitaminele A, E și D care iubesc pielea și, de asemenea, pentru repararea și reînnoirea celulelor pielii. Ghee, ulei de nucă de cocos, unt, avocado și ulei de măsline (pentru a numi câteva dintre preferatele mele) sunt, de asemenea, minunate pentru promovarea homeostaziei hormonale și reglarea temperaturii corpului. Fii plecat de mâini și picioare reci!

În timp ce hrănirea pielii începe din interior, este cu siguranță plăcut să-ți poți hidrata picioarele și picioarele după un duș cald (sau bărbierit!) Când pielea ta este deosebit de susceptibilă să fie lăsată uscată și dezbrăcată de uleiurile sale naturale. La urma urmei, de asemenea, doriți să vă puteți arăta pinii fără să vă simțiți jenat că susțineți un spectacol de reptile solare pentru public.

Acum, înainte de a ieși și a-ți stoca coșul de cumpărături cu linii comerciale de creme hidratante și seruri, aruncă o a doua privire asupra a ceea ce este pe etichetele ingredientelor lor. Este o listă complexă de substanțe chimice sintetice pe care nici cel mai inteligent campion de albine de ortografie din clasa a cincea nu le poate pronunța sau scrie. Un procent mare dintre ele nu sunt nici bune pentru pielea ta, nici pentru corpul tău, nici pentru mediu, pentru că nu uitați, ceea ce nu este absorbit de propriul corp va fi pur și simplu spălat pe canalul de scurgere.

Citirea etichetelor este un loc minunat pentru a începe. Dacă nu sunteți sigur de un ingredient, puneți-l la îndoială! Du-te și caută-l. Avem acces gratuit la aceste informații la vârful degetelor. O simplă căutare pe Google vă poate scuti de dureri de probleme ale pielii pe drum.

Nu trebuie să fie complicat! De fapt, frumusețea naturală este unul dintre cele mai simple lucruri care se întâmplă și vă va lăsa pielea în cele din urmă capabilă să trăiască frumusețea naturală pe care a fost născută să fie.

Patru moduri simple de a menține picioarele și picioarele superbe, netede, fără cântare în această iarnă:

1. Se spală uscat pe picioare

O perie uscată este pur și simplu o perie naturală cu păr, pe care o folosești pentru a-ți exfoli pielea prin periaj cu mișcări circulare mari. Este eficient în stimularea fluxului sanguin, eliminarea celulelor moarte ale pielii și încurajarea regenerării celulelor pielii. Utilizați acest lucru pe picioare și pe vârfurile picioarelor înainte de duș. Bonus - economisiți apă în acest proces!

2. Picior înmuiat

Evitați înmuierea picioarelor în apă caldă pentru perioade prelungite de timp, deoarece acest lucru poate avea efectul negativ al uscării în continuare a pielii. Totuși, ceea ce puteți face este să turnați ¼ ceașcă de oțet de mere într-o cadă mică cu apă călduță, în care vă puteți înmuia picioarele timp de 10 minute. Faceți acest lucru de cel mult 3 ori pe săptămână. ACV va ajuta la înmuierea pielii, pregătind-o pentru următorul pas.

3. Piatră ponce

Acesta este un element obligatoriu pentru îndepărtarea straturilor mai groase de piele uscată care se acumulează uneori pe picioarele care lucrează din greu. O piatră ponce este pur și simplu o rocă vulcanică naturală, care elimină calusurile și pielea dură și uscată. Faceți acest lucru numai când vă sunt picioarele umede! Dacă atacați o acumulare de piele deosebit de dificilă pe picioare, obiceiul zilnic de a folosi o piatră ponce la duș vă va ajuta drastic să vă neteziți tălpile. În caz contrar, este posibil să doriți să îl utilizați doar o dată pe săptămână sau când simțiți o anumită nevoie. Dacă aveți picioare puternic crăpate care sângerează, acest pas poate fi destul de dureros și poate fi necesar să consultați un podiat. Puteți reveni la acest pas după ce ați lăsat fisurile să se vindece timp de câteva săptămâni dacă utilizați rețeta de hidratant naturală de mai jos.

3. Cremă hidratantă naturală

Această rețetă simplă cu 2 ingrediente pentru o cremă hidratantă pentru picioare și picioare este un lucru pe care îl puteți masa pe piele și pe tălpile picioarelor noaptea și să vă treziți simțindu-vă moale și neted. Îmi place să îl aplic după duș și apoi să pun o pereche de șosete, să mă strâng pe canapea cu o carte și să las uleiurile să-și facă magia.

Rețetă cu unt de karité de nucă de cocos:

Unt de shea: Este o substanță grasă de culoare cremoasă fabricată din nuci de nuci de karité din Africa, care conține niveluri ridicate de vitamina A, E și o mulțime de antioxidanți și grăsimi esențiale.

Ulei de cocos: Am auzit că este susținut de pe acoperișuri; uleiul de cocos este cu adevărat grozav. Este o grăsime saturată alcătuită din trigliceride cu lanț mediu care hrănesc și hidratează pielea atunci când se aplică local și are chiar și calități antibacteriene.!

Este pur și simplu 2 părți unt de shea la 1 parte ulei de cocos. Se amestecă bine și se păstrează într-un recipient etanș.

* Poate doriți să reglați măsurătorile în funcție de cât de lichefiat este uleiul dvs. de cocos. Se solidifică la temperaturi mai reci și este lichid la temperaturi mai ridicate. Puteți adăuga câteva picături dintr-un ulei esențial natural, cum ar fi lavandă, măceșe sau lămâie, dacă vă plac fantezia.

Acum, acele picioare uscate și crăpate nu vor avea niciun rol de jucat în planurile tale de iarnă.

Despre Emily Uebergang
Emily este o hippie urbană care are misiunea de a ajuta locuitorii orașelor să proiecteze stiluri de viață mai durabile. Împărtășind dragostea pentru mama natură, mâncarea reală și sustenabilitatea, ea scrie ca și cum ar fi încercat să salveze lumea sau ceva de genul acesta. Ea blogează la Ecolife Urban. O puteți urmări și pe Facebook, Twitter, Instagram sau Google+.