Știați chiar și aplicarea topică a mulethi sau lemn dulce ajută la scăderea în greutate?
Rădăcina de lemn dulce sau mulethi este o plantă puternică care a fost folosită în Ayurveda indiană și în medicina pe bază de plante de foarte mult timp. Având un număr mare de beneficii pentru sănătate, această plantă este capabilă să trateze o gamă de probleme de sănătate și este cunoscută ca fiind un ingredient excelent și pentru păr și îngrijirea pielii. Cu toate acestea, în afară de toate aceste beneficii pentru sănătate este, de asemenea, cunoscut faptul că ajută la prevenirea obezității și vă ajută să pierdeți în greutate. Lemnul dulce este bogat în flavonoizi care ajută la prevenirea obezității și nu lasă grăsimile să se depună în corpul dumneavoastră. Se știe că reduce grăsimea corporală fără a afecta indicele IMC al corpului nostru. Dacă sunteți cineva care se hrănește cu mâncarea, mulethi vă poate ajuta să controlați nivelul zahărului din sânge și astfel să vă controlați apetitul, împiedicându-vă să mâncați în exces. Alte studii sugerează că lemnul dulce, în special uleiul, poate contribui și la îmbunătățirea colesterolului. Iată diferite moduri în care puteți folosi lemn dulce pentru scăderea în greutate. Citește și - Este sănătos să mănânci fructe uscate? Cunoașteți numeroasele beneficii pe care le oferă pentru sănătate
Suplimente: Puteți lua suplimente de lemn dulce disponibile, dar consultați un medic înainte de a le lua. Citește și - 5 alimente uimitoare pentru slăbit, pe care trebuie să le aprovizionezi în timpul blocării COVID-19
Ceai de lemn dulce: Puteți folosi ceaiul de lemn dulce cumpărat din magazin sau să-l faceți și pe al dumneavoastră. Se fierbe ceaiul în apă și se adaugă rădăcină uscată de lemn dulce. Lăsați-l să fiarbă o vreme și apoi sorbiți această cană caldă de bunătate.
Ulei de lemn dulce: Obțineți ulei de lemn dulce pe piață. Optează pentru uleiul organic de lemn dulce și îl poți folosi ca sos de salată.
Lemn dulce topic: Potrivit unui studiu, chiar și aplicarea topică a lemnului dulce ajută la pierderea în greutate. Acidul gliciretinic prezent în lemn dulce ajută la reducerea depunerilor de grăsime din zona aplicată într-o oarecare măsură.
Baton de lemn dulce uscat: Puteți chiar mesteca bucăți mici de bețișoare uscate de lemn dulce.
Notă: Nu exagerați cu lemnul dulce, deoarece utilizarea excesivă a lemnului dulce poate fi dăunătoare sănătății dumneavoastră.
1: Armanini D, De Palo CB, Mattarello MJ, Spinella P, Zaccaria M, Ermolao A, Palermo M, Fiore C, Sartorato P, Francini-Pesenti F, Karbowiak I. Efectul lemnului dulce asupra reducerii masei de grăsime corporală în sănătate subiecte. J Endocrinol Invest. 2003 iulie; 26 (7): 646-50. PubMed PMID: 14594116.
Tominaga, Y., Mae, T., Kitano, M., Sakamoto, Y., Ikematsu, H. și Nakagawa, K. (2006). Uleiul flavonoid de lemn dulce afectează pierderea în greutate corporală prin reducerea masei grase corporale la subiecții supraponderali. Jurnalul de științe ale sănătății, 52(6), 672-683.
1: Armanini D, Nacamulli D, Francini-Pesenti F, Battagin G, Ragazzi E, Fiore C. Acidul gliciretinic, principiul activ al lemnului dulce, poate reduce grosimea grăsimii subcutanate a coapsei prin aplicare topică. Steroizi. 2005
Iul; 70 (8): 538-42. Epub 2005 Apr 12. PubMed PMID: 15894038.
- Suplimentele de care am nevoie pentru a pierde în greutate cu clasamentul Pcos, greutatea de ridicare mă va ajuta să slăbesc
- De ce s-a dovedit că dieta Noom îi ajută pe oameni să slăbească Business Insider
- De ce vă poate ajuta să vă urmăriți pierderea în greutate pe rețelele sociale (cum ar fi Ciara)
- De ce birourile în picioare te pot ajuta să slăbești - Metro
- Pentru a ajuta la pierderea în greutate - dieta Borodina