calmante

Hamei (Humulus lupulus), utilizat în mod obișnuit în producția de bere, are o istorie lungă și dovedită a utilizării pe bază de plante, ca tratament pentru anxietate, neliniște și insomnie. Hameiul este folosit și pentru efectul său calmant, sedativ, tonic și calmant asupra corpului și a minții. Diverse extracte de humulus lupulus pot fi găsite, de asemenea, în suplimentele de culturism regenerative și de recuperare.

Hameiul (Humulus Lupulus) în suplimentele pentru culturism

Aproximativ o treime din populația adultă are un anumit grad de simptome de insomnie cel puțin ocazional și aproximativ 15% sunt nemulțumiți de somn [1]. Pentru fiecare culturist, somnul este o parte crucială pentru regenerarea optimă și câștigurile maxime. Prin urmare, se pot găsi multe suplimente „înainte de culcare”. Hameiul (Humulus lupulus) este în mare parte adăugat la astfel de suplimente de culturism datorită efectelor sale sedative pretinse. Există și alte posibile utilizări pe care le vom discuta, de asemenea.

H. Schiller și asistenții [2] și-au propus să evalueze activitatea sedativă a extractului de Humulus lupulus (etanolic și CO2). Au raportat a redus activitatea locomotorie spontană, timpul crescut de somn și temperatura corporală redusă ceea ce confirmă efectul sedativ central. Activitatea sedativă și anxiolitică a fost atribuită a trei constituenți ai extractului de hamei care au contribuit în mod clar la activitatea sedativă: acid alfa-amar (s-a dovedit a fi cel mai activ constituent), acid beta-amar și ulei de hamei.

Același lucru a fost remarcat de Shishehgar și Monadi [3] care au comparat diferite extracte de Humulus lupulus cu diazepam (medicamente prescrise de obicei pentru ameliorarea anxietății, spasmelor musculare și convulsiilor) la modelele animale. Au ajuns la concluzia că Humulus lupulus are efecte sedative și pre-anestezice mai suficiente decât diazepamul.

Se sugerează că se fac mai multe cercetări pentru a înțelege mai bine efectele sedative și anxiolitice ale acestei plante.

Interacțiuni cu nutrienți

Produsele pe bază de plante, cum ar fi valeriana (Valeriana officinalis L.) și hameiul, sunt comercializate pe scară largă ca ajutoare de somn naturale și pot fi adesea găsite împreună într-un supliment. Se știe că valeriana produce un efect ușor de inducere a somnului [4]. Majoritatea studiilor indică faptul că o combinație de valeriană-hamei produce un efect hipnotic ușor în tratamentul insomniei, precum și reduce latența somnului [5-7].

Hamei (Humulus lupulus) crește nivelul GABA la creierul de șobolan se omogenizează prin inhibarea transaminazei GABA [8]. Zanoli și colab. [9] au investigat efectul in vivo și in vitro al beta-acizilor de hamei asupra funcției sistemului nervos central și au sugerat o activitate asemănătoare antidepresivului. Efectele comportamentale ale fracției beta-acide au fost explicate prin a reducerea activității GABAergic [9].

Hamei pentru pierderea în greutate prin secreția de suc gastric

Humulus lupulus poate fi găsit și în suplimentele pentru slăbit. Este susținut cu afirmații că ajută stomacul să producă un volum mai mare de sucuri gastrice care ajută la digestie. Kurasawa și colegii [10] au investigat efectul farmacologic al Humulus lupulus (hamei) asupra volumului și acidității sucului gastric la modelele animale. Au raportat că hameiul administrat oral produce secreție de suc gastric dependent de doză, fără a afecta aciditatea. S-a sugerat că secreția de suc gastric este mediată prin sistemul nervos colinergic.

Alte utilizări posibile pentru hamei

Humulus lupulus a fost folosit în mod tradițional ca diuretic și este adesea considerat ca atare. Cu toate acestea, nu sunt disponibile date științifice care să confirme această afirmație.

Efecte secundare de hamei

Hameiul este probabil sigur și nu există efecte secundare grave în literatura de specialitate.