NOU: Consultați noul training pentru hipnoterapie al Centrului iNLP.

scăderea

Această postare este un scenariu pentru scăderea în greutate a hipnozei pe care l-am scris pentru clienți pentru a vă ajuta să urmăriți pierderea în greutate din toată inima și să terminați autosabotajul.

Textul este mai jos cu caractere cursive. De asemenea, veți putea descărca un fișier .pdf pentru a imprima doar scriptul de hipnoză. În plus, puteți descărca

De asemenea, veți putea descărca un fișier .pdf pentru a imprima doar scriptul de hipnoză. În plus, puteți descărca fișierul .mp3 pentru a asculta versiunea înregistrată - o inducție hipnotică, amestecată cu muzică liniștitoare și ritmuri binaurale theta.

Nu e rău gratuit, nu?

Cum se utilizează scriptul de scădere în greutate a hipnozei de mai jos

Ascultați .mp3 o dată pe zi pentru a vă relaxa și a permite inducției hipnotice să lucreze asupra dvs. Este încărcat de sugestii pozitive pentru pierderea în greutate și dieta.

În ceea ce privește scriptul scris de scădere în greutate, descărcați .pdf-ul gratuit și imprimați-l. Citiți-l în mod regulat, într-o atmosferă relaxată. Permiteți cuvintelor să se scufunde.

Citirea unui scenariu pentru scăderea în greutate a hipnozei are același efect ca și ascultarea?

Cred că a asculta cu ochii închiși este mai pasiv și relaxant decât a citi. Cu toate acestea, citirea scriptului atunci când nu puteți asculta este mai bine decât nimic - un plan de rezervă. În esență, doriți ca mesajul să fie procesat în mintea voastră. Citirea este o modalitate de a încorpora mesajul - și sensul inconștient.

Ce este diferit la acest scenariu hipnotic de pierdere în greutate?

Este încărcat de sugestii pozitive care vă orientează mintea inconștientă către decizii sănătoase de slăbire. Fiecare cuvânt - și fiecare schimbare tonală - a fost planificat și executat cu atenție pentru un impact maxim.

Cel mai bun dintre toate, acest scenariu de slăbit nu îți oferă doar sugestii pozitive, se adresează, de asemenea, părților negative, care se auto-sabotează din voi, care nu au niciun interes să slăbească.

De cele mai multe ori nu poți pur și simplu să comanzi aceste părți rebele să se comporte. Nu le pasă. Și o știi, nu? Aceste aspecte ale personalității noastre apar în anumite momente - și nu ne mai preocupă de dietă, exerciții fizice și sănătate.

Ah, înșel, pot mânca ce vreau!

Și așa mai departe. Puteți găsi 1000 de scuze pentru a vă întrerupe planul de dietă și dvs. voi, dacă nu adresează-te părților din care nu le pasă. Încheiați ciclul vicios, astfel încât să puteți rămâne cu planul dvs., odată pentru totdeauna!

Scenariul nostru pentru scăderea în greutate a hipnozei integrează compasiv aceste atitudini pentru a produce o vindecare durabilă. Acest lucru este unic. Și chiar funcționează. După fiecare sesiune de lectură sau ascultare, vei simți că are loc vindecarea interioară, ceea ce te va motiva în mod natural să ai mai multă grijă de tine.

Iată textul scriptului pentru scăderea în greutate a hipnozei:

Și iată-ne ....

Vă rugăm să vă simțiți confortabil ... să vă așezați ... și să nu vă faceți griji cu privire la cât de profund vă relaxați și intrați în transă ... nici măcar nu trebuie să încercați. De fapt, încercarea prea tare pentru a vă relaxa vă poate împiedica să intrați mai adânc în voi înșivă, unde mintea inconștientă așteaptă cu răspunsuri care vă vor vindeca.

Deci ... doar ascultă, deoarece există motive importante pentru care ești aici astăzi, nu sunt acolo?

Și respirați adânc ... ... și încă o dată ... și continuați să observați respirația lentă și constantă ... acordând o atenție deosebită senzației pieptului care se ridică și cade ... permițându-i să se ridice ... aproape pe cont propriu ... presiunea aerului…. cu respirația de intrare și ... pe măsură ce eliberați aerul ... . lăsându-l să scape încet de unul singur ... observați pieptul relaxându-vă și eliberând presiune pe măsură ce aerul scapă.

Îți poți imagina chiar că aerul este o anumită culoare vindecătoare pe măsură ce intră și iese din corpul tău, conducându-te mai departe într-o stare profund relaxată, nu pentru că îl forțezi să se întâmple? Pentru că relaxarea profundă se întâmplă de la sine, nu-i așa? ... Când îi permiți să se întâmple. Când te dedici relaxării și ușurinței de a fi pur și simplu acolo unde ești acum.

Pe măsură ce vă bucurați în continuare de o stare de relaxare ... puteți deveni conștient de dorința dvs. de a slăbi. Poate că ați căutat soluții de ceva timp. Ești obosit și frustrat de tine ... cât de greu a fost ... poate că nici nu ai crezut că este posibil să slăbești. Cu toate acestea, există în voi o dorință puternică de a fi sănătos, în formă și confortabil în corpul vostru. Vrei să slăbești și este timpul să vindeci partea din tine care nu vrea să slăbească.

Așa este ... partea din tine care nu vrea să piardă în greutate ... care poate chiar vrea ... sau insistă ... să-ți sabotezi eforturile de a fi sănătos ... aceasta este o parte puternică din tine pe care ai dorit să o mergi pur și simplu departe și te lasă în pace.

Totuși, această parte din voi nu ascultă, nu-i așa? Are o minte proprie ... este propria sa agendă pe care acum aveți ocazia să vă reconciliați în voi înșivă, astfel încât să puteți merge mai departe, încet și constant și ajungând cu succes la greutatea ideală.

Și acea parte din voi se poate răzvrăti împotriva obiectivului dvs., nu? Chiar dacă nu sunteți conștient acum de a vedea, auzi sau simți ceva din interior care reprezintă rebeliunea. Acel protest ... acea parte din voi care insistă să vă saboteze pierderea în greutate ... va apărea. Poate noaptea târziu, poate într-un moment de slăbiciune sau lene sau ispită sau auto-îngăduință ... acest sabotor interior de slăbire pândește în fundal, așteaptă să lovească.

Și poți face față acelei părți din tine acum ... nu ca un dușman ... nu ca o victimă ... ci ca un prieten îndelung pierdut. Această parte din voi este partea din voi care este rănită, izgonită și respinsă ... respinsă de alții ... respinsă de voi ... și acum este momentul să vă vindecați. Nu este timpul să-ți întinzi o mână vindecătoare. Nu este momentul să faci pace în tine?

Permiteți acest lucru să se întâmple ... puteți spune acestei părți din voi ceea ce ați dorit întotdeauna să auziți. Permiteți ca aceste cuvinte să se scufunde în timp ce spuneți că le auziți: îmi pare rău că sunteți rănit. Ai fost rănit de alții. Ai fost ignorat de mine. Mi-am dorit să dispari și acum știu că nu este corect pentru tine. Este timpul să mă vindec ... și aș vrea să te simți iubit .... inclus în viața mea. Aș vrea să fiu aici pentru tine și să îți cer și tu să mă sprijini. Hai să lucrăm împreuna. Să încheiem acest război. Putem face pace. Depinde de noi și de nimeni altcineva, nu-i așa?

Imaginați-vă că vă faceți pace cu voi înșivă, chiar acum ... și că simțiți o energie vindecătoare care trece prin corpul vostru care atinge toate părțile din voi ... reunind punctele forte și resursele voastre, vindecându-vă punctele slabe și punând capăt diferenței care a fost în sufletul vostru, evitându-vă în întregime îmbrățișând cel mai sănătos simț al vostru.

Devii o persoană întreagă ... o ființă umană autentică și integrată, cu toate punctele tale forte accesibile tuturor părților tale.

Și te poți simți mândru de tine - și matur - și motivat de curajul tău de a te înfrunta și de a începe un proces de vindecare care nu se încheie cu această sesiune, ci continuă de la sine, arătându-se în gândurile și sentimentele tale ... și în visele tale … Cu și mai multe beneficii vindecătoare care vă pot surprinde.

Și veți descoperi în curând toate părțile din voi alinându-vă la cel mai sănătos sentiment al dvs. de sine. Fizic, mental, emoțional și spiritual. Mâncarea sănătoasă va avea un gust minunat. Mâncarea nesănătoasă va avea un gust fals, gol și lipsit de viață. Veți fi motivați să vă mișcați corpul și să invitați o senzație vibrantă de bunăstare generală și fitness. Și când simțiți tentația de a renunța la curs, de a vă sabota pierderea în greutate, veți simți imediat un sentiment de compasiune pentru dvs., veți face pace în interior și veți rămâne puternici în exterior.

Pierderea în greutate, în acest fel, va veni natural.

Acum ia-ți timp ... permițând ceea ce ai învățat în această sesiune să se integreze în ființa ta ... și când alegi să-ți întorci atenția în camera în care te afli, te vei simți relaxat, treaz și plin de speranță.

Iată versiunea .pdf a scriptului de scădere în greutate a hipnozei de mai sus.

Instrucțiuni de hipnoză de pierdere în greutate .mp3:

Datorită bătăilor theta binaurale din fundal (nu muzicii liniștitoare), trebuie să ascultați acest lucru cu căști sau căști pentru a obține efectul complet.

Faceți clic pe butonul portocaliu de redare (stânga sus) pentru a asculta în browser. Sau, descărcați fișierul pe dispozitivul dvs. făcând clic pe săgeata mică de descărcare (dreapta sus). De asemenea, puteți vizita pagina Soundcloud unde este găzduită această piesă. Găsiți această piesă, apoi faceți clic pe „mai multe” (sub pistă), apoi pe „descărcați”. Verificați folderul de descărcări!

Din păcate, nu vă putem livra piesa în alt mod.

Pe măsură ce ascultați:

Nu „încercați” să faceți altceva decât să ascultați și să continuați. Nu vă faceți griji dacă o faceți corect.

Dacă vă deranjează derivații, este bine! Fără griji.

Notați cum vă simțiți sau ce ați învățat în timpul sesiunii.

Repetați sesiunea des - veți aprofunda puțin și vă veți integra puțin mai mult de fiecare dată.

Vă mulțumim că ați verificat scenariul nostru pentru scăderea în greutate a hipnozei!