Încerc să mă recompensez cu ceva pentru fiecare 5 kilograme pe care le pierd, aducându-mă mai aproape de obiectivul meu final de a pierde în total 100 de kilograme. Urmăresc toate recompensele pe care le-am pierdut în greutate în fila „Recompense pentru pierderea în greutate”, de mai sus.

În ultima săptămână, am atins un nou nivel minim de 230 de kilograme. M-am dus la cumpărături acum două nopți, neștiind ce aș putea găsi, dar știind că a sosit timpul pentru un nou cadou de recompensă. Nimic nu a fost cu adevărat atrăgător pentru mine până când nu am intrat în secțiunea de fitness a magazinului (ori sigur că s-au schimbat pentru mine)! Am fost atras de gama largă de covoare de yoga pe care le aveau în stoc. Au fost unele la un preț scăzut la 7 USD, așa că am luat unul roz și nu m-am gândit de două ori.

recompenselor

Salteaua de yoga este o bună recompensă prin faptul că mă va ajuta pe măsură ce voi continua în călătoria mea de slăbit. Am podele din lemn tare, așa că practicarea yoga, exercițiile de podea și întinderea vor fi mai confortabile cu acest covor. De asemenea, aștept cu nerăbdare primăvara și vara când pot folosi acest covor afară în iarbă sau pe curtea de piatră de lângă iazul meu. Strecurarea lângă iaz cu o ceașcă de ceai este unul dintre lucrurile mele preferate de făcut înainte de a lucra dimineața (din nou, vremurile s-au schimbat definitiv). Abia aștept până ajungem la vremea aceea mai caldă, astfel încât să pot petrece ceva timp afară, din nou!