Trezirea groggy și obosit este o problemă majoră care ne afectează pe toți la un moment dat sau altul. În societatea de astăzi, viața noastră a devenit atât de agitată, încât este aproape imposibil să ne odihnim întreaga noapte.
Ce folosim majoritatea dintre noi pentru a ne umple energia în orele de dimineață? Cofeină! Deși cofeina face cel mai adesea trucul, nu are un efect de durată și de multe ori vă poate face să „prăbușiți” și să deveniți și mai obosiți pe tot parcursul zilei.
Iată un truc, susținut de știință, care vă va ajuta să vă treziți în fiecare zi cu energie și energie!
Sare! Sarea de mare Himalaya, mai exact! 
Glandele noastre suprarenale sunt ajutate de această sare și, prin urmare, corpul devine mai alcalin. Poate combate mai bine bolile, reduce tensiunea arterială și chiar poate ajuta la pierderea în greutate și la starea pielii. Seratonina este, de asemenea, reglementată, ceea ce înseamnă că poate ajuta la depresie și, cel mai important, te poate ajuta să adormi în timp ce te trezești reîmprospătat cu efectul de reglare al melatoninei.
Deci, cum faci acest amestec? Pur și simplu luați 5 lingurițe de miere crudă organică, apoi luați 1 linguriță de sare de mare roz din Himalaya și amestecați-o într-un borcan. Luați o cantitate mică și puneți-o sub limbă noaptea. Calitatea ta de somn se va îmbunătăți și te vei trezi reîmprospătat.
Consultați acest videoclip pentru a obține o bucată completă despre acest amestec care induce somnul și beneficiile pe care le puteți obține din acesta.
- Sare din Himalaya Rețetă de somn final SĂRUL PĂMÂNTULUI
- Dacă puneți acest amestec sub limba dvs. înainte de a vă dormi; Nu mă trezesc niciodată obosit
- Efecte secundare ale sării roz din Himalaya, mituri; Alternative minerale
- Albinele miere ar putea ajuta la monitorizarea pierderii fertilității la insecte din cauza schimbărilor climatice Cercetările ar putea ajuta
- Exerciții de respirație pentru insomnie pentru un somn mai bun - În primul rând pentru femei