Dacă v-ați trezit vreodată obosit și obosit, atunci avem ceva de verificat. În mod ideal, ar trebui să dormim aproximativ 8 ore pe noapte, dar viața are un mod de a face acest lucru provocator. În consecință, mulți dintre noi ne apropiem de 6 ore de închidere și ajungem să fim epuizați pe tot parcursul zilei. Deci ce putem face? În mod surprinzător, soluția poate fi sare. Sare! Da, dar nu orice sare (și cu siguranță nu sarea de masă rafinată pe care o avem cu toții).
Sarea care poate produce o magie serioasă este Sarea Roză a Mării Himalaya. "Mare? Himalaya? Nu există mare acolo! " Bine, înțelept, se numește sare de mare pentru că acum sute de milioane de ani a existat o mare. Și când mișcările plăcii tectonice au format faimosul lanț montan, a făcut-o peste această mare interioară. Și de aici provine sarea. Am înțeles?
Sarea roz de Himalaya ajută corpul nostru să devină mai alcalin, astfel încât să putem lupta împotriva bolilor mai eficient, ne ajută să ne reglăm nivelul serotoninei pentru a combate depresia și, nu în ultimul rând, ajută la reglarea nivelului de melatonină pentru a ne ajuta să dormim. Uimitor!
Amestecul? 5 lingurițe de miere crudă organică și 1 linguriță de sare roz de Himalaya. Păstrați-l într-un borcan și încercați să vă puneți puțin din limbă înainte de a vă culca și ar trebui să vă ajute să vă îmbunătățiți calitatea somnului.
Urmăriți videoclipul de mai jos pentru a afla mai multe despre puterile vindecătoare incredibile ale sării. Spuneți-ne dacă încercați acest lucru și nu uitați să împărtășiți această poveste familiei și prietenilor dvs.!
- Dacă amestecați aceste 2 ingrediente și vă puneți sub limbă înainte de culcare ați câștigat; t Ridică-te obosit din nou!
- Sarea de mare din Himalaya; Mierea sub limbă te va ajuta să dormi mai bine
- Țineți evidența pierderii în greutate cu acest cântar de baie
- Iată cele 6 moduri în care acest shake super-alimentar vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate Ka; Chava
- Life Hacks - Cum să slăbești în acest nou an fără să ridici un deget în timp ce îți mănânci umplutura;