• Acasă
  • De ce să ne alegeți
      • Despre noi
      • Fa cunostinta cu echipa
      • Beneficii pentru sănătate
      • Sarbatori in Slabire
  • Tabere de boot
      • Tabăra de coastă Devon
      • Minunile din Țara Galilor
      • Spania Ultimate Luxury
      • Portugalia Sănătate, fitness și retragere de suc
      • Boat Camp Suffolk
      • Somerset Health Retreat
      • Programe personalizate
  • informație
      • Nutriție
      • Mărturii
      • Apăsați și PR
      • Fanii celebrităților
      • Blog
      • Galerie
  • Date și prețuri
  • a lua legatura

Spania Ultimate Luxury

Luxul suprem
tabără de boot în Marbella

  • Vila uimitoare cu 10 paturi
  • Piscină interioară și în aer liber, căzi cu hidromasaj și saună
  • Tabere de ghete pe tot parcursul anului
  • Transferuri incluse

De la doar 1250 GBP timp de 7 zile

Tabăra dvs. de boot de lux așteaptă ... . alăturați-vă pentru Ultimate Luxury Boot Camp din Marbella!

Pe Marea Mediterană, cu soare de la perete la perete, Boot Campul nostru de la Marbella este refugiul de lux de sănătate pe care l-ați căutat.

Exerciții și activități

Activitățile noastre de fitness sunt distractive și variate și sunt concepute pentru a oferi rezultate excepționale. Instructorii noștri de talie mondială își vor oferi doza obișnuită de energie, inspirație și umor motivant pentru a vă asigura un amestec distractiv, provocator și plin de satisfacții în timpul sejurului. Rulăm un program de antrenamente și activități zilnice care se vor desfășura în jurul vilelor și a zonei locale sau pe plajele uimitoare din apropiere. Cei care ni se alătură pentru pierderea în greutate, vă recomandăm să încercați să participați la fiecare sesiune în fiecare zi. Cei care caută un amestec sau care doresc, de asemenea, să se streseze și să se relaxeze cu mai mult timp de vacanță, sunt liberi să se alăture oricăror sesiuni sau cât de puține dintre acestea doriți. rețineți cu cât faceți mai mult, cu atât rezultatele sunt mai bune! Doar o săptămână petrecută cu noi, te vom vedea bine pe drumul către o viață mai sănătoasă, mai fericită și mai ușoară.

  • Plimbări la răsărit
  • Intindere și mobilitate
  • Circuite de greutate
  • HIIT
  • Plaja merge
  • Box
  • Distracție în echipă și jocuri
  • Relaxare
  • Drumeții uimitoare în munții andaluzi
  • Surfing și Stand Up Paddle
  • Coaching de viață în nutriție și crearea de obiceiuri bune
  • Filme educative
  • Masaj și frumusețe (contra cost)

Mâncarea este la fel de importantă ca și antrenamentul, prin urmare mesele și gustările delicioase și sănătoase sănătoase sunt o parte centrală a experienței!

Suntem foarte încântați să-l alăturăm bucătarului invitat Jamie Raftery, The Holistic Chef. Jamie este un bucătar revoluționar vizionar și instruit la nivel Michelin, cu 18 ani de experiență în gătit. A lucrat în partea celor mai buni bucătari din lume, perfecționându-și meseria sub îndrumarea și îndrumarea lui Gordon Ramsey, Michael Caines, Thomas Keller, Corey Lee, Rasmus Kofoed și Heston Blumenthal.

Împreună am conceput un meniu delicios care vă hrănește corpul, mintea și sufletul. Folosind cele mai proaspete ingrediente din surse locale, toate mesele și gustările vor exclude grâul, glutenul, aditivii sau substanțele chimice, pentru a ajuta organismul să se detoxifice, să reducă inflamațiile și să ajute la scăderea în greutate. Mesele vor include carbohidrați complexi, nerafinați pentru energie și alimente bogate în proteine ​​pentru a ajuta la repararea mușchilor împreună cu grăsimile sănătoase. Meniul va include, de asemenea, o mare varietate de fructe și legume de sezon pentru a ne asigura că mâncăm din curcubeu și este atât de dens din punct de vedere nutrițional încât nu vă va fi foame.

Jamie va găzdui, de asemenea, un atelier de gătit și întrebări și răspunsuri, astfel încât și dvs. să puteți învăța cum să faceți câteva delicii sănătoase și să puneți în practică unele dintre mese.

Juice Detox

Pentru cei care doresc să facă o curățare detoxifiantă pentru hrană și vindecare, oferim și un program de suc.

O detoxifiere de suc are puteri de vindecare incredibile, precum și beneficii pentru sănătate și frumusețe. 7 zile de sucuri și supe de legume vor hidrata corpul cu substanțe nutritive concentrate benefice, energizante și vindecătoare care repară, reconstruiesc și regenerează. Îndepărtează organismul de toxine și oferă pierderea naturală în greutate cu rezultate excepționale. Alte beneficii sunt pielea mai limpede, părul strălucește, ochii se luminează, claritatea mentală și vederea sunt îmbunătățite și vă veți simți mai energic.

Locurile acestui curs sunt disponibile pentru bărbați și femei și avem o gamă largă de camere potrivite, de la opțiuni comune de grup la camere de lux mai luxoase, cu balcon privat.

Dacă sunteți interesat de o tabără rezidențială britanică de 7 nopți, vă rugăm să consultați și tabăra noastră de antrenament din Țara Galilor și Devon .

Dacă doriți o privire asupra a ceea ce se întâmplă la tabăra noastră de boot, aruncați o privire la galeria noastră. Niciun alt bootcamp de fitness sau de slăbire nu primește transformările fizice și psihologice pe care vă putem ajuta să le realizați. Rezultatele noastre vorbesc de la sine, la fel ca și clienții fericiți, așa că asigurați-vă că verificați mărturiile lor .

Aveți o întrebare despre taberele noastre de ghete? Sunați-ne la 0117 973 12 13

Cu spațiu pentru până la 18 persoane, vila noastră de lux are 10 dormitoare mari. Fiecare dormitor are un design individual cu cearșafuri din bumbac egiptean. Majoritatea dormitoarelor au balcoane proprii, iar unul are acces la un jacuzzi privat pe acoperiș.

Pentru relaxare, această vilă de lux din Marbella are 2 piscine încălzite, interioare și exterioare, și 3 jacuzzi, la alegere, precum și o masă de biliard și o sală de jocuri. Vila oferă priveliști impresionante ale coastei mediteraneene și africane, cu plajele uimitoare din apropiere la doar 15 minute de mers pe jos. Acestea sunt doar câteva dintre caracteristicile care oferă ultimul lux în cadrul refugiului nostru incredibil de sănătate din Spania.

Înconjurate de frumusețe naturală, terasele în aer liber vă invită să vă lăsați la soare, privind spre Gibraltar și Maroc, pe lângă ocean, munți și terenul de golf vecin.

  • Vedere panoramică uluitoare
  • Decor modern de lux
  • Lenjerii de bumbac egiptean
  • Toate dormitoarele au baie privată
  • Piscină exterioară și interioară
  • Băi fierbinți
  • Sauna
  • Internet Wi-Fi de mare viteză
  • Televizor în toate dormitoarele cu canale din Marea Britanie
  • SKY TV în camera de zi comună
sărbători

Aveți o întrebare despre taberele noastre de ghete? Sunați-ne la 0117 973 12 13

Sosiri și transfer

Zborurile către Malaga nu sunt incluse, dar sunt extrem de rezonabile și pot fi rezervate cu ușurință prin intermediul companiilor aeriene ieftine, cum ar fi EasyJet www.easyjet.com, Ryanair, Jet2 și BA, toate oferă zboruri directe sau puteți căuta zboruri ieftine pe www.skyscanner.net

Transferurile de grup la și de la aeroportul din Malaga în intervalele de timp stabilite sunt incluse în sejur. Vă va fi alocat un timp de transfer și vă va fi trimis prin e-mail înainte de sosire, odată confirmate detaliile zborului.

Transferuri de sosire: Întâlniți-vă și întâmpinați-vă la terminalul de sosiri Terminal 3 din Malaga la ora 16:00 pentru transferul GRATUIT la vilă
Transferuri de plecare: Serviciul nostru de transfer GRATUIT pleacă de la vilă sâmbătă dimineață la 9:00 pentru a ajunge la 10:00 la aeroportul din Malaga

Transferurile care sosesc în afara acestor ore vor fi supuse unor costuri suplimentare.

Vă rog NU FACE rezervați transferurile pentru a ajunge la cazare înainte de ora 17:00 sau oricare altul mai târziu de ora 21:00.

Check-out de la vile în ziua plecării nu mai târziu de 10am.

Aveți o întrebare despre taberele noastre de ghete? Sunați-ne la 0117 973 12 13

Unde este tabăra de gheață?

Tabăra de boot din Spania este situată într-o vilă de lux din terenul de golf Los Flamingos și la mică distanță de Puerto Banús și Marbella și de plajele din San Pedro.

Ce m-aș putea aștepta să pierd?

În funcție de obiectivele dvs. și de cât de mult vă aplicați. Este posibil ca unii dintre oaspeții noștri să nu dorească să slăbească. Ne vom asigura că vă aflați în planul corect de nutriție al taberei de antrenament, care vă permite cel mai bine să vă atingeți propriile obiective. Pierderea noastră medie în greutate este de 9 kg pentru femei și 10 kg pentru bărbați, plus pierderi semnificative de centimetri. Majoritatea femeilor lasă o rochie în 7 zile. Declinare de responsabilitate: Vă rugăm să rețineți că acestea sunt rezultatele medii înregistrate de la oaspeții din taberele rezidențiale din ultimele 7 zile. Rețineți că rezultatele vor varia în mod individual.

Ce trebuie să aduc?

Vă vom furniza o listă de articole de îmbrăcăminte recomandate la rezervare. Toate locațiile noastre au facilități de spălare. De asemenea, vindem noi înșine cele mai multe articole de care aveți nevoie. Vă rugăm să vizitați magazinul nostru online sau să contactați [email protected] pentru broșura noastră de îmbrăcăminte.

Cum diferă programul dacă nu vreau să slăbesc și vreau doar să măresc fitnessul?

Aportul de calorii și dimensiunea porției vor fi crescute pentru dvs. Veți fi încurajat să lucrați la capătul superior al capacității dvs. de a vă atinge obiectivele de fitness și veți vedea ceea ce puteți realiza cu adevărat.

De ce este bine pentru mine?

Uită-te la săptămâna ta ca la o săptămână auto-îngăduitoare. Trebuie să vă concentrați asupra corpului, minții și bunăstării interioare în timp ce rămâneți într-un mediu sănătos și motivant. Veți afla despre modul în care alimentele vă afectează obiectivele de antrenament și fitness. Veți afla cum vă afectează mintea, cum vă afectează influențele externe, cum ar trebui să vă antrenați și, în cele din urmă, cum să atingeți obiective pe care ați aspirat întotdeauna să le atingeți.

Sunt cu adevărat impropriu, sunt potrivit pentru tabăra ta de antrenament?

Da, sunteti. Ajutăm doamnele și bărbații de toate abilitățile, vârstele, dimensiunile etc. Vrem să ajutăm cât mai mulți oameni să-și atingă obiectivele. Avem experiența, cunoștințele și pasiunea pentru a vă ajuta. Nu vom renunța niciodată la tine și doar îți vom cere să faci același lucru.

Fac multă mișcare, voi reuși să fac un lucru bun?

Credem că nu există o sesiune ușoară sau grea. Contează și modul în care te aplici pe tine însuți și te vom învăța să faci asta. Toți formatorii noștri au lucrat în reabilitarea leziunilor, așa că știți cum să proiectați sesiuni care să îi împingă pe oameni cu abilități variate.

Aș putea să îmi iau ceva timp personal în timpul șederii mele?

Vrem să obții orice vrei din săptămână. Deci, aveți opțiunea de a vă antrena ori de câte ori doriți, dar amintiți-vă că suntem o tabără rezidențială, așa că toată lumea rămâne cu noi pe terenul nostru.

Cât de apt trebuie să fii?

Ne mândrim că putem pregăti un începător complet sau un atlet profesionist. Ne vom adapta cerințelor dvs. nu invers.

Unde este cel mai apropiat aeroport?

Aeroportul Malaga este la aproximativ 60 de minute de bootcamp-ul nostru din Spania.

De unde pot zbura?

Puteți zbura de la orice aeroport internațional care zboară direct la aeroportul din Malaga. Vă recomandăm să utilizați www.skyscanner.net pentru a căuta zboruri. Skyscanner.net caută toate companiile aeriene din toate aeroporturile.

Cât costă zborurile?

De obicei, dacă sunteți rezervat în avans, puteți ridica zboruri de la 100 GBP la 200 GBP. Acest lucru este mult mai ieftin decât cred oamenii și mai ieftin în unele cazuri decât spun o călătorie cu trenul de întoarcere de la Manchester la Londra.

Care sunt suplimentele opționale?

Masajele și tratamentele de frumusețe sunt disponibile seara la un cost suplimentar plătibil în numerar.

Trebuie să aduc vreo monedă locală?

Da, dacă aveți nevoie de masaje sau tratamente de înfrumusețare sau tarife de taxi pentru transferuri proprii.

Am nevoie de asigurare de vacanță?

Da. Aceasta este ca orice altă sărbătoare și este foarte recomandat să aveți o asigurare pentru a acoperi accidentele, bolile sau anularea. E111 Cardurile europene de asigurări de sănătate sunt, de asemenea, necesare pentru călătorii din Marea Britanie care doresc să obțină tratament medical finanțat de stat în străinătate.

Aveți o întrebare despre taberele noastre de ghete? Sunați-ne la 0117 973 12 13

Prețurile taberei de boot sunt de persoană și includ toate cazările, mâncarea și băutura, antrenamentele, cursurile de fitness, echipamentele, activitățile și atelierele. Este necesară o depunere de 30% pentru confirmarea rezervării, cu restul de plătit cu 6 săptămâni înainte de începerea cursului.

Aveți o întrebare despre taberele noastre de ghete? Sunați-ne la 0117 973 12 13