Starbucks facilitează obținerea unei explozii instantanee de fericire savurând băuturile sezoniere ale lanțului de cafea - sunt ca o veselie lichidă! Dacă sunteți mai mult un iubitor de ciocolată decât un obsedat de dovleac, veți iubi Starbucks Peppermint Mocha. Descrierea de pe site-ul web pentru această băutură fierbinte spune: "Friptura noastră espresso semnată, combinată cu lapte aburit, sos dulce de mocha și sirop cu aromă de mentă. Completată cu frișcă și bucle de ciocolată neagră." Perfect pentru sărbători, corect?

mocha

S-ar putea să fiți totul despre orice are o combinație de aromă de ciocolată-mentă, dar nu vă dați seama că savurând un Grande (16 oz.) Peppermint Mocha are 440 de calorii și are 54 de grame de zahăr. Nu vrem să plouăm pe parada ta iubitoare de Menta-Mocha și ar trebui să comanzi absolut această băutură și să te bucuri de fiecare înghițitură caldă. Dar dacă doriți să o faceți puțin mai mică în calorii și zahăr, avem câteva sfaturi simple pe care le puteți folosi data viitoare când comandați.

Din păcate, detalii despre anumite părți ale acestei băuturi nu sunt listate pe site-ul Starbucks, așa că POPSUGAR a vorbit direct cu un angajat Starbucks pentru a obține informații despre conținutul de calorii și zahăr. Iată cum puteți economisi calorii:

  • Comandați un scurt (8 oz.) În loc de un Grande (16 oz.): economisește 200 de calorii
  • Comandați un Tall (12 oz.) În loc de un Grande (16 oz.): economisește 90 de calorii
  • Comandați un Grande (16 oz.) Cu lapte de migdale în loc de lapte de două procente: economisește 80 de calorii
  • Comandați un Grande (16 oz.) Cu lapte degresat: economisește 50 de calorii
  • Comandă un Grande (16 oz.) Cu lapte de cocos: economisește 40 de calorii
  • Comandați un Grande (16 oz.), Săriți frisca: economisește 70 de calorii

În ceea ce privește scăderea zahărului, cea mai mare parte provine din pompele adăugate de sirop aromat. Un Grande este realizat cu patru pompe de sirop de mentă și patru pompe de sos de Mocha. O pompă de sirop de mentă are 27 de calorii și 6,3 grame de zahăr (adică 108 calorii și 25,2 grame de zahăr pentru cele patru pompe). O pompă de sos Mocha are 25 de calorii și 5 grame de zahăr (adică 100 de calorii și 20 de grame de zahăr pentru cele patru pompe). Dacă comandați jumătate din pompe, veți reduce 104 calorii și 22,6 grame de zahăr.

Dacă nu aveți lactate, această băutură poate fi personalizată pentru a satisface nevoile dvs. alimentare. Doar sări peste frisca de deasupra (buclele de ciocolată sunt OK pentru că nu conțin lactate!) Și comandă-le pe ale tău făcute cu un lapte fără lapte precum migdale sau nucă de cocos.

Ținând cont de aceste sfaturi data viitoare când comandați la Starbucks vă poate ajuta să satisfaceți nevoile dvs. nutriționale, în timp ce vă bucurați în continuare de această băutură sezonieră. Desigur, nu ne lăsați să vă oprim să comandați un Grande Peppermint Mochas așa cum este și să vă bucurați de toată aroma caldă de ciocolată-mentă. Sărbătorile sunt pentru a te bucura!