Dulce și sănătoasă în același timp, această salsa de fructe este făcută cu fructe proaspete și scoasă cu un cip de pita crocant de casă. Luați-vă niște căpșuni, mango, kiwi și și un castron mare și pregătiți-vă să faceți acest desert ușor!
Ești un fan al deserturilor sănătoase? Dacă da, vei iubi acest fruct de salsa sănătos! Nu numai că este ambalat cu aromă naturală dulce, dar este atât de bun și pentru tine. Cu atât de multe fructe proaspete, te vei simți minunat oricând îl vei mânca.
Este minunat pentru o delicatese de weekend sau pentru a lua o petrecere cu prietenii și familia. Coaceți-vă propriile chipsuri de pita de casă și această rețetă de salsa cu fructe va fi un opritor. Este menit să fie mâncat ca un aperitiv dulce sau ca o atingere finală pentru a ne reuni ca un desert luminat.
Ingrediente pentru Salsa cu fructe sănătoase:
- Piersici care au fost decojite și tăiate cubulețe în bucăți mici
- Mango care a fost, de asemenea, decojit și tăiat cubulețe în bucăți mici
- kiwi care a fost scos și tăiat
- Căpșune care sunt decojite și tăiate cubulețe în bucăți mici
- Miere pentru un pic de îndulcitor natural suplimentar
- Lămâie suc pentru a echilibra fructele și mierea
- Busuioc sau mentă (opțional) pentru a adăuga o aromă proaspătă și pământească
Dacă doriți să faceți și chipsuri de casă, veți avea nevoie de niște pita, scorțișoară și zahăr!
Pe ce să pui salsa cu fructe?
Dacă nu doriți să mâncați această salsa de fructe ca aperitiv sau desert comun, o puteți pune cu siguranță pe mâncăruri sărate. Este foarte bun pe deasupra peștilor sau ca o parte a tacurilor. Puteți schimba busuiocul cu coriandru pentru o aromă mexicană.
Cu ce mănânci salsa de fructe?
Dacă serviți această salsa de fructe ca aplicație, veți dori să o mâncați cu chips-uri de pita de scorțișoară de scorțișoară! Am inclus mai jos o rețetă pentru a vă crea propria dvs. sau puteți cumpăra marca Stacey de la magazin.
Cum faci chipsuri de scorțișoară pentru salsa de fructe?
Tăiați plăcinta în optimi pentru a forma triunghiuri mici. Pulverizați fiecare parte a plăcintei cu spray de gătit cu ulei de nucă de cocos și înmuiați ambele părți într-un amestec de zahăr de scorțișoară. Așezați pe o foaie de copt pregătită. Repetați până se termină toată pita. Coaceți 8-10 minute, întorcând chipsurile de pita peste jumătate pentru coacere uniformă. Se lasă să se răcească ușor.
Cât va dura salsa cu fructe?
Acoperiți resturile de salsa de fructe într-un recipient etanș și păstrați frigiderul până la 5 zile.
Poți congela salsa de fructe?
Da, puteți congela salsa de fructe. Acoperiți-l într-un recipient etanș și puneți-l în congelator timp de până la 2 luni. Decongelați peste noapte în frigider.
Acum, că avem toate răspunsurile la întrebări, să facem această salsa sănătoasă de fructe!
Cum faci salsa cu fructe?
Salsa cu fructe este foarte simplă de făcut! Alegeți fructele, le tocați și le curățați după cum este necesar, apoi le amestecați cu suc de lămâie și miere într-un castron mare. Serviți în termen de două ore pentru cel mai bun rezultat.
Odată ce curățați, tăiați cubulete și amestecați toate acestea, îmi place să aduc întregul fel de mâncare împreună cu puțin suc de lămâie și miere! Sucul de lămâie păstrează fructele proaspete strălucitoare și colorate și adaugă o notă citrică în timp ce mierea scoate dulceața naturală din restul fructelor.
Dacă sunteți greoi la timp, puteți cumpăra cu siguranță chipsurile Stacey's Cinnamon Sugar Pita pentru a merge cu această salsa sănătoasă de fructe. Bineînțeles, nu sunt la fel de sănătoși ca cei coapte de casă, dar sunt atât de buni. Deci, dacă nu aveți timp să faceți jetoanele, este o mare rezervă.
Dacă sunteți în căutarea unei rețete ușoare și sănătoase de desert de vară, asta este! Fără aprinderea cuptorului fierbinte, doar un pic de tocat și aveți o salsa sănătoasă de fructe pentru a vă juca în vara de relaxare pe terasă, cu foc bun, cu privirea apusului de soare.
Dacă îți place această rețetă la fel de mult ca mine, nu uita să o faci urmărește-mă pe Instagram și etichetează-mă cu @what_mollymade, astfel încât să îl pot vedea și să te prezint.