„Am văzut schimbările din corpul meu”, spune fosta „Bachelorette”.

lindsay

  • Sezonul 13 Bachelorette, Rachel Lindsay, spune Sănătății femeilor că a încercat dieta paleo înainte de nunta ei cu Bryan Abasolo.
  • Nu s-a simțit diferită când era la dietă, dar spune că a observat modificări fizice.
  • Așteaptă cu nerăbdare să petreacă mai mult timp experimentând în bucătărie cu soțul ei postnupțial.

Dacă fosta licențiată și viitoarea mireasă Rachel Lindsay are nevoie de un plus de motivație pentru a se ține de obiectivele sale de viață sănătoase, nu trebuie să caute mai departe decât logodnicul ei - Bryan Abasolo, ultima ei alegere din spectacol acum doi ani., este antrenor personal certificat.

„Este un lucru când ești singur, dar este un alt lucru când stai acolo cu cineva care se trezește dimineața, merge la antrenament [și] urmează această dietă strictă”, spune ea pentru sănătatea femeilor. "Este cu siguranță o inspirație pentru a putea fi ca, bine, el se ridică și o face. Aș putea să o fac și eu."

Când Rachel căuta să se simtă cât mai bine înainte de petrecerea burlacilor de pe plajă din Costa Rica, spune că Bryan a ajutat-o ​​să treacă la o dietă paleo. Planul restrictiv de alimentație include tăierea zaharurilor și a carbohidraților procesate și, în schimb, concentrarea asupra consumului de fructe, legume, nuci și carne.

„Am făcut-o direct, fără a înșela, timp de două săptămâni”, spune Rachel. „Apoi a trebuit să fac ceva în care aveam niște orez, care este lucrul meu preferat.”

Gazda podcastului Bachelor Happy Hour recunoaște că nu s-a simțit cu nimic diferit pe paleo, „dar am văzut schimbările din corpul meu”. (Salut, verifică abs-urile acelea la petrecerea burlacilor!)

Dar Rachel este realistă în ceea ce privește respectarea unui plan paleo după nunta ei din această vară. „Cred că voi face o dietă modificată în care nu vreau doar să tai orezul și pastele, așa că poate să le limitez la o dată pe săptămână”, spune ea. "Dacă mă lași să o fac, o voi avea în fiecare zi!"

Când se află în jocul său de alimentație sănătoasă, Rachel consideră că somonul și cotletele de porc sunt lucrurile ei preferate de făcut. De asemenea, face un „fel de mâncare foarte bună de varză de Bruxelles”, stropită cu oțet balsamic și glazură de miere.

De asemenea, așteaptă cu nerăbdare să petreacă și mai mult timp în bucătărie cu Bryan după nuntă, motiv pentru care veți vedea o mulțime de obiecte de bucătărie în registrul lor The Knot. Avocatul este foarte entuziasmat de obținerea unui nou set de oale și tigăi, o oală instantanee și un grătar de masă pentru a obține acel gust de grătar de vară în confortul apartamentului lor. De asemenea, s-au înscris la un curs de gătit, pentru că „dacă voi primi toate aceste lucruri, aș putea la fel de bine ca un expert să mă învețe cum să îl folosesc corect”, motivează Rachel.

Rachel „încearcă cu adevărat să facă următorul pas" atunci când vine vorba de abilitățile ei sănătoase de gătit și există un motiv perfect adorabil pentru acest lucru: „Vrem să înființăm o familie în decurs de un an și să începem să încercăm pentru asta. Trebuie să pot gătește pentru copiii mei ", spune ea. "Adică, colegii de poștă vor fi scumpi pentru o familie de patru sau cinci!"