administrator 12 septembrie 2020 Exerciții fizice și fitness Comentarii dezactivate pe Salma Hayek împărtășește dietele și secretele sale de fitness 45 vizualizări


12 septembrie 2020 - 16:18 BST


Hannah Hargrave

Frumusețea Fridei, Salma Hayek, le-a oferit fanilor o scurtă privire asupra dietei și a rutinei sale de fitness și a dezvăluit câteva trucuri de wellness surprinzătoare

Salma Hayek este într-o formă incredibilă și o prezintă în mod regulat fizică fantastică pe Instagram, dar ce face pentru a-și păstra fabuloasa figură sub control?

Actrița mexicană, în vârstă de 54 de ani, a deschis de-a lungul anilor despre stilul ei de viață sănătos, care include mese echilibrate și câteva antrenamente neobișnuite, dar cel mai bun lucru despre rutina ei de la pământ este că este total realizabilă.

Iată ce a dezvăluit Salma despre regimul ei de wellness.

MAI MULT: Fanii Salmei Hayek au pierdut cuvintele după ce au văzut fotografia de bikini care se oprește spectaculos

Se încarcă playerul ...

VEDE: Salma Hayek înnebunește karaoke-ul pentru carpool într-o călătorie cu autocarul în Grecia

Ce mănâncă Salma la micul dejun?

Prima masă preferată a zilei din Salma este puțin neobișnuită, dar insistă că este delicioasă și sănătoasă. „Specialul pentru micul dejun” include un amestec de fructe de padure, fructe și legume.

Ea și-a împărtășit ghidul pas cu pas la masa consistentă pe Instagram și a spus: "Nu pare că are un gust grozav, dar este delicios."

Pentru a-i recrea micul dejun, veți avea nevoie de aproximativ o jumătate de cană din fiecare dintre aceste ingrediente; Iaurt, papaya, afine, mango, căpșuni, semințe de rodie, țelină, ardei roșu, castraveți, unt de migdale și nucă de cocos.

MARE: Salma Hayek și fiica ei intră în spiritul vacanței la Disneyland Paris

împărtășește

Salma leagănă un costum de baie

Are dieta Salma Hayek?

Salma este un foodie mărturisit de sine și dezvăluit pe site-ul ei de suc Se curăță mai rece: „Nu-mi place să fac dietă și nu mă pricep la asta”.

Dar este mândră de curbele ei și acceptă faptul că greutatea ei fluctuează. „Nu sunt o fată slabă”, a spus ea pentru revista Canada’s More. „Îl împing. Sunt la limita durerii în orice moment, dar sunt fericit în orice moment ".

Salmei iubește să facă suc

Există un fel de dietă pe care Salma o face și asta este suc. Atât de mult și-a început propria companie.

„Când mă simt stresat, apelez la mâncare pentru confort”, ea a scris pe site-ul web „După ce am făcut o curățare de suc, sunt motivată să mănânc mai sănătos și nu emoțional. Curățarea este ca meditația mea. Mă face să mă opresc, să mă concentrez și să mă gândesc la ceea ce pun în corpul meu. Mă angajez pentru sănătatea mea și apăs butonul de resetare. "

MAI MULTE: Salma Hayek face bebeluși pentru Ryan Reynolds și copiii săi

Salma nu crede în diete istovitoare

Ce mănâncă Salma Hayek la prânz?

Salma nu este unul care să se îndepărteze de grăsime și insistă de fapt: „Grăsimea este prietenul tău”.

Asta nu înseamnă că se răsfețe cu alimente grase, procesate pentru prânz, dar înseamnă că este ...